650 mg E-epaa, Platinum plus Aminohappoja, slow forte karnosiinia, tribulus fuel pillereitä, formula 2000 vitamiinia ja garlic 5000 valkosipuli pillereitä joka päivä.
Tukeeko ne toisiaan vai onko parempi jättää jotain pois. Mikä muu ois hyvä valmiste mulle.
Olen aina hirveen väsynyt, saamaton ja masentunut.
Ei jaksa mitään ja mikään ei oikein kiinnosta.
Lääkkeitä en rupee syömään.
Otan joka päivä 2-4 epaa, 2 platinumia, 2-3 karnosiinia, 2 vitamiinia ja kaks valkosipulii.
Mikä avuks.
Tukeeko ne toisiaan vai onko parempi jättää jotain pois. Mikä muu ois hyvä valmiste mulle.
Olen aina hirveen väsynyt, saamaton ja masentunut.
Ei jaksa mitään ja mikään ei oikein kiinnosta.
Lääkkeitä en rupee syömään.
Otan joka päivä 2-4 epaa, 2 platinumia, 2-3 karnosiinia, 2 vitamiinia ja kaks valkosipulii.
Mikä avuks.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Tässä jeesiä:
- Jätä Tribulus pois, se on kehonrakentajien "testo-boosteri", en usko että auttaa naishenkilöä (nimimerkistäsi päätellen), tosin tästä en ole varma.
- muut lisäravinteesi on varmaankin ok.
- kokeile ubikinonia pari kuukautta, niin näet auttaako se, tasosi voi olla alhaiset.
- kokeile dl-fenyylialaniinia.
- kokeile ruusujuurta.
- kokeile magnesiumia 500-700 mg illalla ennen nukkumaan menoa.
- kokeile B6-vitamiinia 100 mg/pv illalla.
- kokeile kirkasvaloa aamuisin tunnin ajan.
- Tutki CFS:ää (krooninen väsymysoireyhtymä). Googlella löytyy suomalainen hyvä sivusto siitä.
- Vältä kaikkia keinotekoisia ja prosessoituja rasvoja (=margariinit ja useimmat teollisesti käsitellyt kasviöljyt).
- Nämä on ok rasvoja: kylmäpuristettu oliivi- ja rypsiöljy, voi, kerma.
- Vältä kaikkia lisäaineita, erityisesti E621 ("MSG").
- tupakit pois.
- viinaa vähän ja harvoin.
- Liiku 3 kertaa viikossa.
- mittauta hivenaine- ja vitamiinitasot jos epäilet että ne on päässeet heikkoon jamaan.
- teetä perusverenkuva (jos kyseessä vaikka anemia?)
- syö luomukananmunia.
- syö kalaa pari kertaa viikossa.
- jätä sokerit ja valkoinen jauho pois.
- jätä kaikki einekset pois.
- syö vihanneksia ja kotimaisia marjoja mielellään 500 gr päivässä.
- suolan tilalle atlantin merisuola (ilman lisäaineita) tai ruususuola.
- nuku riittävästi (8 h / yö)
- poista mahdollisuuksien mukaan stressin aiheuttajia elämästäsi.
- jos on uniongelmia normalisoi unirytmiä sarastusvalon avulla.
että et jaksa!'
Tee kuten tuo kaveri ehdotti ja lisää paljon siis todella paljon
*kasviksia,varsinkin vihreitä
*hedelmiä
* ja juotavaa, ainakin 2-3 litraa pvä
*proteiinia,kanaa,kalaa,kananmunaa
jos popsit pelkkiä teollisia pillereitä,tsottsot!
Tee kuten hän neuvoi!
Miten ja mitä syöt. Olen tasan varma siitä, että pääsyyllinen vetämättömyyteen löytyy sieltä ruokapuolelta. Vääränlaisia ruokia / ruoka-aineita, ja nopeita hiilareita. Kyllä vetämättömäksi vetää jo pelkästään nopeilla hiilareilla.
Energia hankitaan ruoasta.
Kummasti piristyin ja rupesin jaksamaan kun aloin juomaan stabilotua aloe vera geeliä.
F:llä alkavan yrityksen tuote. Se on varmasti parasta! Ainakin sen puitteissa, että siinä ovat tallella kaikki aloen aineet. Mitään ei ole tuhoutunut koska säilöntämenetelmä ei tuhoa aloeta. Toisin kuin muissa aloevalmisteissa säilöntämenetelmä tuhoaa yli puolet aloen aineista.