Siis mitä teette kun heikottaa? Mitä silloin kannattaa tehdä, tuleeko syötyä vähän jotain, vai onko muita keinoja avuksi? Minä olen huomannut että syö silloin minimaalisesti jotain tai juo mehua tai yrittää levähtää, vaikka yleensä silloin on levoton olo.
Mitä muita keinoja voisi olla?
Mitä muita keinoja voisi olla?
Vastaukset 2
Vanhimmat
idea mennä vaikka makuuasentoon..
tai sitten syödä vaikka sokeripala..
Mehun juominen on myös kai ihan hyvä keino.
paras keino heikotukseen on vähärasvainen/vähäkalorinen ruisleipä ilman päällisiä!
se nostattaa verensokeria ja verensokeri myös PYSYY korkealla.
kun taas jos menet ottamaan sokeri tai suklaa palan, verensokeri nousee hetkeksi ja kohta on taas kamalan huono/ heikko olo.
ja sitten menet taas ottamaan sokeripalan niin kuku.
kohta niitä paloja onki syöty aikas paljon ja mites sitten?! ->lihominenhan siitä seuraa-
eli RUISLEIPÄÄ