En tiedä mistä aloittaa... Olen ollut jo kauan sairaslomalla koska kaikenlaisia outoja oireita mitkä ovat tulleet yhden lievän vamman seurauksena (käsi murtu). Nyt huomaan, että masennus meinaa nostattaa päätään ja kunnolla! Olin viime syksynä masentunut ja sain lääkkeetkin siihen jotka keväällä lopetin.
Nyt huomaan etten saa itseäni täältä kotoa mihinkään, en edes ulos tai kavereiden luo. Kaupassa käyntikin tuntuu tuskalta (mikä ennen oli hyvin mieluisaa). Kaverinikin eilen kävi pitkästä aikaan ja minä vain vilkuilin kelloa milloin se lähtee..............että mä onn tyhmä!
Sairaslomani lähenee loppuaan ja en uskalla mennä töihin. Olen varannut nyt lääkärilleni ajan ja meinaan pyytää taas masennuslääkkeet käyttööni. Tuntuu etten saa millään itseäni koottua. Laiskistun, lihon, en saa mitään aikaiseksi, itken, syyllistän itseäni, karkotan kohta kaikki luotani. VIT** mua ällöttÄÄÄÄÄ.
Nyt huomaan etten saa itseäni täältä kotoa mihinkään, en edes ulos tai kavereiden luo. Kaupassa käyntikin tuntuu tuskalta (mikä ennen oli hyvin mieluisaa). Kaverinikin eilen kävi pitkästä aikaan ja minä vain vilkuilin kelloa milloin se lähtee..............että mä onn tyhmä!
Sairaslomani lähenee loppuaan ja en uskalla mennä töihin. Olen varannut nyt lääkärilleni ajan ja meinaan pyytää taas masennuslääkkeet käyttööni. Tuntuu etten saa millään itseäni koottua. Laiskistun, lihon, en saa mitään aikaiseksi, itken, syyllistän itseäni, karkotan kohta kaikki luotani. VIT** mua ällöttÄÄÄÄÄ.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Sen jälkeen otat ja pistät vaatteet päälle ja menet ulkoilemaan raikkaaseen alkutalven ilmaan. Se on piristävämpää ja terveellisempää ilman pillereitä kuin niiden kanssa.
Täytyy vain aloittaa.
kuuleppas sinä ... ei se niin helppoa ole kun on masentunut!! silloin ei todellakaan kykene mihinkään vaikka menisi peilin eteen ja toruisi itseöään kun on niin laiska! ja nopeasti lenkille tmv...
sitä vain kyynisenä katsoo peiliin ja sanoo että "ei jaksa" !!! ja menee peittojen alle! TAi yrittää tsempata itseään että nyt ylös ulos ja lenkille..mutta heti sen jälkeen vaan menee sohvalle maate ...
sitten voi auttaa teitä masentuneita, jos itse ette halua apua=neuvoja. Ulos liikeelle oli ihan hyvä neuvo, aivot saa happea ja kroppa liikuntaa.
Entäs jos muuttaisit asennettasi. Sehän on sinun vallassasi mitä tästä kaikesta ajattelet. Voit surkutella tai tehdä asian hyväksi jotain.