Eli oon normaalipainoinen. Tuntuu että nyt on kuitenkin tullut syötyä tavallista enemmän. Rupesin miettimään että olenkohan alkanut lihota, kuitenkin syksystä lähtien tässä syönyt isompia annoksia kuin tavallisesti. Olo on ainakin kuin läskillä, en ole varma onko vyötärö kasvanut.
Mistä tiedän milloin tarvittava päivän ravinto on jo saatu, etten syö liikaa?
Mistä tiedän milloin tarvittava päivän ravinto on jo saatu, etten syö liikaa?
Vastaukset 5
Vanhimmat
Joka pistää miettimään että oletkohan lihonut, kun sinulla on läski olo ja tiedät syöneesi tavallista isompia annoksia..
Sen lisäksi useimmissa kotitalouksissa on keksintö nimeltä VAAKA joka kertoo sinulle lahjomattomasti miten olet menneisyydessä syönyt ja syömäsi energian kuluttanut.
Lopeta syöminen sitten kun et ole enää nälkäinen. Syö silloin kun nälkä tulee, ja lopeta heti sen mentyä ohi. Näin saat tarvittavat energiamäärän :)
Ja vaihda kaikki karkit ja suklaat hedelmiin ja marjoihin, niin pysyt normaalipainoisena.
Kuten fysiikassakin opetetaan, energia ei voi kadota. Ihminen syö saadakseen energiaa, (ja ravintoaineita), ja energia muuttuu työksi (liikkeeksi) tai rasvamakkaroiksi. Eli jos syöt enemmän kuin ennen, täytyisi liikkua enemmän!
No yleensä murrosiässä on hyvä syödä, ruokaa, ei kuitenkaan jatkuvasti epäterveellisesti. Syö vain, mutta kuten tuossa sanottiin vain niin paljon että menee nälkä. Kyllä sitä ruokaa tarvitsee varsinkin kasvuiässä, itseä säälittää pari luokkalaistani poikaani jotka eivät ikinä syö kouluruokaa mutta eivät oikein koulun jälkeenkään. Säälittäviä, luokan heiveröisimpiä ja lyhyitä, puberteetti kaukana... tässä kasilla mennään..
syöt rusinoita 103 päivässä, laitat nakin korvaan niin se ei mene suuhun ja lopuks, työnnä meisseli suuhum, mielellään talttapäinen! näin laihdut 6kiloa päivään...