Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Triglyarvo 2.6

    eli on koholla.Pitääkö huolestua.
    5720
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    alkaisin elämäntaparempan. Ellei korkea arvosi sitten johdu jostain geeniperimän tekijästä. Niille on vaikea mahtaa mitään.

    Äänestä

    • 4km päivässä kävelyä 3 kertaa kuntosalia viikossa
      (tekee kuntopyörää semmoset 3km/ normaalit lihaskuntojutut/treeni).Kaljaa tulee itettua ehkä pullo pari/päivä viikonloppuna punkkua, mutta ei kirkkaita.Paino 64kg pit 164cm ikää 46v en tupakoi.
      Pitäskö liikunnan määrää vielä nostaa?

      Äänestä

    Huolestuminen ei juuri auta, mutta asiaan kannattaa tarttua.

    Triglyseridit nousevat ylipainosta, liiasta ruokamäärästä ja raffinoiduista hiilihydraateista.

    Vähennä energiamäärää, syö vähemmän kerralla ja karsi ruokavaliosta raffinoidut hiilihydraatit (valkoiset jauhot, sokeri). Ja ala liikkua kunnolla.

    Äänestä

    • Juhana antoikin jo hyviä neuvoja. Lisäksi triglyjä laskee rasvan osuuden nostaminen ruokavaliosta.

      Äänestä

    alkoholia niin se nostaa triglyjä, sen tietää kaikki. Mutta kaikki ei tiedäkään, että runsas sokeristen hedelmämehujen juonti nostaa niitä kans! Lääkäri kertoi tämän mulle ja on alan erikoislääkäri.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    joope2 kirjoitti:

    eli on koholla.Pitääkö huolestua.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu