mulla on ollu aina nälkä, ku en oo suoraan sanottuna vuosiin koskenu sokeriin..ei karkkia ikinä -aina vaan sokeritonta ruokaa.. oon syöny joskus vaikka välipalaks 2 kahen desin purkkia 40kcal/100g jukurttia ja siitä kaloreita 160.
nyt oon tajunnu et jos otan yhen ihan perussokerijukurtin 80 kcal/100g, siitäkään ei tuu ku 160 kcal. olo on sikapaljon parempi, eikä kalorit silti nouse, tai paino.. voiko tää siis pitää paikkaansa et kohtuullinen sokerin käyttö ei vaikuta painoon?:)))
nyt oon tajunnu et jos otan yhen ihan perussokerijukurtin 80 kcal/100g, siitäkään ei tuu ku 160 kcal. olo on sikapaljon parempi, eikä kalorit silti nouse, tai paino.. voiko tää siis pitää paikkaansa et kohtuullinen sokerin käyttö ei vaikuta painoon?:)))
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kaikkea, KAIKKEA, huom. _kaikkea_ voi syödä kohtuudella eikä ne silloin vaikuta painoon