Kaipaisin vinkkejä ja paljon! Olen 172 cm pitkä ja painan 90 kg. tämä voi tuntua joistain selittelyltä, mutta se on totta, että lihavuuteni johtuu käyttämistäni vahvoista hermokipu lääkkeistä ja siitä, että olen liikuntavammainen ja joudun käyttämään pyörätuolia. En siis pysty paljoa liikkumaan muuta kun tuolilla. Edes kelauslenkit eivät onnistu käsieni sairauden vuoksi.
Ruokatottumuksista sen verran että syön kerran tai joskus kahdesti viikossa esim. karkkia (ennen sairastumistani ja laihoilla päivilläni söin joka päivä, eikä näkynyt missää)syön kaksi lämmintä ruokaa päivässä ja kohtuudella. Oikeesti. Suurin osa siis lihavuudestani on nestettä, mutta kyllä läskiäkin löytyy! Vihaan vihaan vihaan vartaloani ja haluan laihtua...Minulla on paljon raskausarpia, joka kertoo nopeasta lihomisesta....
Osaako joku tämän vuodatuksen perusteella auttaa minua?
kiitos ja anteeksi!
Ruokatottumuksista sen verran että syön kerran tai joskus kahdesti viikossa esim. karkkia (ennen sairastumistani ja laihoilla päivilläni söin joka päivä, eikä näkynyt missää)syön kaksi lämmintä ruokaa päivässä ja kohtuudella. Oikeesti. Suurin osa siis lihavuudestani on nestettä, mutta kyllä läskiäkin löytyy! Vihaan vihaan vihaan vartaloani ja haluan laihtua...Minulla on paljon raskausarpia, joka kertoo nopeasta lihomisesta....
Osaako joku tämän vuodatuksen perusteella auttaa minua?
kiitos ja anteeksi!
Vastaukset 1
Vanhimmat
Laske kalorilaskurin sivulla peruskulutuksesi ja syö vähemmän. Laihdut.