Onko teillä suositella erilaista kirjallisuutta tai vastaavaa materiaalia, jonka avulla pystyisi itse selvittämään omaa päätään ja erityisesti käsittelemään omia muistojaan?
Minulla on koulukiusaamisesta ja vastaavista tapahtumista ahdistusta tuovia muistoja, jotka ovat pääsyynä oman masennukseni syntymiseen.
Käyn terapiassakin, mutta tästä ei tunnu olevan paljoa hyötyä. Psykoterapiaankin voisi olla mahdollisuus päästä joskus ensi vuonna, mutta haluaisin silti selvittää näitä asioita mahdollisimman paljon itse, sillä avautuminen muille ihmisille ei ole järin houkutteleva vaihtoehto.
Tarkoitus olisi saada ote takaisin elämästä ja en koe sitä mahdollisuudeksi, jos en ensin pysty olemaan sinut oman menneisyyteni ja itseni kanssa.
Kiitos kaikille, jotka vaivautuvat neuvomaan minua tässä asiassa.
Minulla on koulukiusaamisesta ja vastaavista tapahtumista ahdistusta tuovia muistoja, jotka ovat pääsyynä oman masennukseni syntymiseen.
Käyn terapiassakin, mutta tästä ei tunnu olevan paljoa hyötyä. Psykoterapiaankin voisi olla mahdollisuus päästä joskus ensi vuonna, mutta haluaisin silti selvittää näitä asioita mahdollisimman paljon itse, sillä avautuminen muille ihmisille ei ole järin houkutteleva vaihtoehto.
Tarkoitus olisi saada ote takaisin elämästä ja en koe sitä mahdollisuudeksi, jos en ensin pysty olemaan sinut oman menneisyyteni ja itseni kanssa.
Kiitos kaikille, jotka vaivautuvat neuvomaan minua tässä asiassa.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Minulla on ehdotuksena kaikki Tommy Hellstenin kirjat kirjakaupoissa selata ja valita mieleinen , itse valitsin kirjan elämän lapsi ja pidän siitä tosi paljon, Myös Valittujen Palojen Tunne itsesi ymmärrä muita valottaa kivasti ihmisen luonnetta sekä käyttäytymismalleja. Psykoosikirjakin on olemassa lähinnä lääkärin apuun mutta lainasin aikanaan sellaisenkin kirjastosta. Mutta kirja itse kiusaamisen uhrina olosta: löytynee myös kirjaston kautta tai ihan kirjakaupassa käymällä läpi tarjottavat aineistot. Kannattaa siis mennä kirjastoon jossa on todella paljon valinnanvaraa. Netin kauttakin voit tutustua eri kirjoihin. Minulla on myös akupainanta kirjana . Olen samankaltainen kanssasi siinä että luen mielelläni itse ja otan selvää itse. Minullakaan terapia ei tuntunut juuri miltään, lopetin sen. Toivottavasti jollakin on antaa sinulle suoraan kirja juuri sinua vaivaavasta asiasta. Menenpä nettiin etsimään sinullekin sopivaa kirjaa ja palaan sen tietojen kanssa jos löydän :)
Näissä tohtori Tolosen kirjoissa on uusinta tietoa ravitsemuksen merkityksestä mielenterveyteen. Uusia näkökulmia, joista eivät lääkärit eikä terapeutit vielä juuri tiedä.
http://www.biovita.fi/suomi/terveyssivut/ravitsemus_kirja.html
http://www.biovita.fi/suomi/terveyssivut/masennuskirja.html
-
Tolosen kirjat ovat täyttä humpuukia.
En käsitä miten joku voi suositella koulukiusaamisen jälkien paikkaamiseen Tolosen huuhaa-tarinoita.
http://www.positiivarit.fi/Content.aspx?c8557768-e3e2-427b-9e04-a77d38b78340
yllättävän vaikeaa on hakeminen sieltä tai kirjakaupan kirjatiedoista, huh ! Mutta menepä nettiin ja kirjoita : koulukiusattu kirja
luotettavaa tietoa ainakin, ei mitään huuhaata. Jospa noista kirjaluetteloista jotain vinkkiä. Tai sitten koulujutuista ihan kiusaamisestakin löytyy varmaan jotain.
En saanu klikattavaksi linkiksi mutta kokeile
www.opettajantietopalvelu.fi
tai
www.tietopalvelut.fi
ja opettajantietopalvelusta sieltä vasemmalta sitten Psykologia/mielenterveys ..tai joku muu. Paljon on kirjoja ainakin tarjolla.
kuin
Brita Jokinen, Kiusaaja keskellämme (WSOY)
En ole kyllä itse lukenut joten sen kummemmin en tiedä.
http://www.google.com/search?client=safari&rls=fi-fi&q=haastava käytös&ie=UTF-8&oe=UTF-8
http://www.google.com/search?hl=fi&q=haastava käytös&btnG=Google-haku&lr=
erittäin hyviä kirjoja antaa neuvoksi. Seppo Jokisen kaikki kirjat kun luet niin ymmärryksesi avautuu ja helpottuu. Esimerkiksi Rikotusta eheä, Äiti päästä irti, Kivun kasvot, Isän ikävä,Kantavatko siivet, Arvottomuus ahdistaa ym...
Antoisia avartavia lukuhetkiä sinulle :)