Teen epäsäännöllistä kolmivuorotyötä ja mietin tässä kuinka terveellistä/epäterveellistä yövuorojen tekeminen on raskausaikana? Rv 12 1 on menossa ja odotan ensimmäistäni. Olen ollut välillä tosi väsynyt ja vaikka kuinka paljon nukkuisi, silti väsyttää. Pomolle sit sanoin tuossa viikolla et pitää katsoa miten jaksan noita yövuoroja ku väsyttää niin paljon. No hän vain totesi et nehän on kaikista helpoimpia ku ei tartte tehdä mitään. Olen puhelinlaitoksella töissä ja yöt seurataan tietoliikenneyhteyksiä kuudelta eri koneelta. Se ettei tartte tosiaan tehdä mitään, väsymys tulee tosi nopeasti. Mitä olette tehneet? Kokemuksia?
Yövuorot ja raskaus
Epäsäännöllinen yötyöläinen
85715
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Mä olen hoitoalalla töissä, ja raskauden ajan olen tehnyt keikkatyötä. Ja yövuoroa nimenomaan. Nyt menossa rv 21, ja yövuorot justiinsa päällä. Ihan hyvin olen jaksanut, pitää vaan muistaa levätä enemmän ja yrittää sitten päivällä tosissaan nukkua kunnolla. Kyllähän siitä puhutaan että yötyö ei olisi niin kamalan terveellistä, mutta minä olen sitä mieltä että sitä tehdään voinnin mukaan. Jos valvominen onnistuu, niin siitä vaan. Kyllä se keho sitten kertoo jos on syytä lopettaa.
Aiotko tehdä yövuoroja äitiysloman alkuun asti? Juttelin tuossa mun miehen siskon kanssa, joka on töissä hoitoalalla ja se puhu et niillä on työpaikalla sellainen sääntö, et jossakin vaiheessa (noin rv 30 aikaan), työntekijä ei enää tee yövuoroja. Vain aamua, päivää ja iltavuoroja. Itse välillä pelottaa, varsinkin nyt talvella kun mulla on tuota työmatkaa 40km eli jokaisen yövuoron jälkeen pitää vielä ajaa kotiin. En tiiä miten sulla, mutta meillä on siten et pätkäaamu 6h ja sitten 10h yövuoro päälle. Kotona ehdin nukkumaan noin 4h ja välillä se riittää mut välillä sekin tahtoo olla liian vähän. Itse olen ajatellut myös sitä et pyrin tekemään yövuoroja siihen asti ku jaksan. En välttämättä ihan loppuun asti.
Omakohtaisesta kokemuksesta viisastuneena suosittelen jäämään ajoissa pois töistä. Väsymys voi nopeasti muuttua masennukseksi.
Nykyään välillä tuntuu et olis hirveän mukava olla kotona ja levätä. Olen aika paljon yksin kun mun mies tekee reissuhommaa kotimaassa ja ulkomailla. Varsinkin viikonloppuna ku mies tulee kotiin, haluaisin mieluiten olla kotona ku töissä ku kuitenkin saadaan olla muuten niin vähän yhdessä. Tämä on meille niin jännää aikaa, ku kuitenkin ensimmäinen tulossa. Sitä haluais nauttia kunnolla. Toivottavasti ei iske masennus, se veis kyllä voimat.
Jäin töistä pois kun oli rv 15. Kuusi viikkoa "liikaa" jaksoin, mies lopulta sanoi että olisikohan kannattavaa ottaa vähän rennommin ettei mulla tule kohta mistään mitään kun ei 8 tunnin työpäivän päälle jaksanut kuin nukkua. En sitä itse tajunnut, kun oli jo siinä vaiheessa menossa ettei kotityöt tai henkinen hyvinvointi ollut mielessä. Olin vain tyytyväinen kun sain päivän töissä hoidettua ja olikin ajatuksena tehdä töitä normaalisti vielä ainakin 25 raskaus viikolle. Kaksi viikkoa meni "palautuessa", 15 tuntia unta per vuorokausi. Raskaus on rankkaa aikaa, vaikkakin niin ihanaa ja lopulta niin palkitsevaa. :)
En meinaa missään nimessä olla loppuun asti. Niin pitkään teen kun kroppa sallii, eli jos ei enään meinaa palautua valvomisesta ja alkaa sitten yöllä duunissa esim. supistelemaan niin lopetan siihen. Alkuperäinen suunnitelma olisi tehdä sinne viikoille 25-26...eli vielä olisi kuukauden verran aikaa olla töissä. Mä olen sen takia päätynyt yövuoroon, koska meillä täällä päivä- ja iltavuorot on niin raskaita että niissä en kykenisi enään olemaan. Yöllä ei kuitenkaan ole raskaita nosteluita ja siirtelyitä, ainut on sitten tämä valvominen. Katson vuoron kerrallaan :)
Tein myös epäsaaäännöllistä kolmivuorotyötä hotellin respassa, Ite tein yövuoroo 25vkolle saakka ja silloin sovittiin et loppuajan teen päivää/iltaa.
Yövuorossa meillä kyllä oli mahdollisuus istumiseen, muuten pääsääntöisesti seisomatyö. Mutta kyllä olin väsynyt ja alussa varsinkin ei jaksanut valvoa yhtä hyvin kuin ennen vaikka yöihminen olenkin.
Raskaus verottaa ja aina kannattaa omaa kroppaa kuunnella. Terveys ja hyvinvointi panna muun edelle.
Nyt olen jo mammalomalla mutta sairaslomalle jäin n. 3vkoa ennen kuin tämä alkoi, tämä raskaus on vienyt todella paljon voimia!
Mutta kolmatta odotellessa kohti joulua...
Olen kolmivuoro työssä ja kerroin pomolle että yö-vuorot on mun osaltani tehty enkä halua lisää!
Olen rv23 enkä saa käännettyä vuorokausi rytmiä enää takaisin normaaliin..jos niitä teen!
meillä kun yö-vuorossa joutuu tekemään kunnolla fyysistä työtä, olen mies voittoisessa työssä.
Mutta yritetään kestää kaikki!