Yksinäisyydessä on monia negatiivisia puolia joista seuraavassa käsittelen yhtä olennaista.
Yksinäisyydessä oma minäkuva saattaa vääristyä todella pahasti.
Kun viettää suurimman osan ajastaan yksin, seuranaan vain itse valitsemansa virikkeet ja pelkät omat ajatukset, luo se todellisen vaaran sille että alkaa kuvitella itsestään täysin väärin.
Sitä kun miettii omaa elämäänsä, sitä millainen on, sitä mikä elämässä on huonosti, mikä on jäänyt toteutumatta, mikä itsessä on vikana, niin saattaa luoda itselleen hyvin vahvan negatiivisen minäkuvan.
Tuo minäkuva on sikäli valheellinen, että kukaan muu ei minua niin negatiivisena voi nähdä. Ei kukaan muu mieti minun elämääni ja arvioi minua rankimman mukaan. Minä itse teen niin.
Jos olisin enemmän toisten kanssa vuorovaikutuksessa niin en kerkisi niin paljon ajatella kaikkea paskaa omaan elämääni liittyen.
Tämä on yksi yksinäisyyden noidankehistä. Se, että mitä enemmän on yksin, sitä enemmän omaa tilannettaan ajattelee. Se aiheuttaa oman minäkuvan huononemisen ja sitä kautta vaikeuttaa edelleen toisten kanssa olemista.
Yksinäisyydessä oma minäkuva saattaa vääristyä todella pahasti.
Kun viettää suurimman osan ajastaan yksin, seuranaan vain itse valitsemansa virikkeet ja pelkät omat ajatukset, luo se todellisen vaaran sille että alkaa kuvitella itsestään täysin väärin.
Sitä kun miettii omaa elämäänsä, sitä millainen on, sitä mikä elämässä on huonosti, mikä on jäänyt toteutumatta, mikä itsessä on vikana, niin saattaa luoda itselleen hyvin vahvan negatiivisen minäkuvan.
Tuo minäkuva on sikäli valheellinen, että kukaan muu ei minua niin negatiivisena voi nähdä. Ei kukaan muu mieti minun elämääni ja arvioi minua rankimman mukaan. Minä itse teen niin.
Jos olisin enemmän toisten kanssa vuorovaikutuksessa niin en kerkisi niin paljon ajatella kaikkea paskaa omaan elämääni liittyen.
Tämä on yksi yksinäisyyden noidankehistä. Se, että mitä enemmän on yksin, sitä enemmän omaa tilannettaan ajattelee. Se aiheuttaa oman minäkuvan huononemisen ja sitä kautta vaikeuttaa edelleen toisten kanssa olemista.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Hyvin kirjoitit yksinäisyydestä. Olen viimeiset vuodet ollut huolissani minulle merkityksellisestä henkilöstä. Luultavasti ei pitäisi, mutta..
Minkälainen tapaus hän on, josta sä olet huolissas?
Tapailemani yksilö, joka muutti muutama vuosi sitten aivan uuteen ympäristöön.
Nuorempana oikeastaan tunsin itseni ihan hyväksi yksin ja huono itsetuntoni pomppasi esiin vasta muiden seurassa, mutta nykyisin vuosien yksiolon jälkeen tunnen itseni huonoksi ihan yksinkin.
-kin voi viettää haluamallaan tavalla. Sen sijaan, että kierisi itsesäälissä, voi käyttää valtaisia aikamääriä itsensä rohkaisemiseen. Ei kuitenkaan kehumalla itsensä taivaisiin, vaan kertomalla erilaisia perusasioita itselleen.
Esim. "Minä olen oma yksilöni, kuten jokainen. Minun elämäni on ollut tähän asti tällaista eikä kellään ole siihen mitään sanomista. Minä tiedän itse parhaiten omasta elämästäni. Tiedän, että paljon hyvää on vielä tulossa ja ties vaikka hurjimmatkin unelmani toteutuisivat. Eihän sitä voi tietää etukäteen:) Toivosta en luovu!"
"Olen hyvä tyyppi. Hyväntahtoinen ihminen kerta kaikkiaan. En saisi olla itselleni ollenkaan ankara" *oman käden taputus omalle hartialle*
"Monet ihmiset murehtivat kaikenlaisia asioita, muttei se vain näy päällepäin. Aivan kuten kukaan ulkopuolinen ei tiedä, että tavallisesti minä murehdin yksinäni sitä sun tätä. Ihminen tietää ainoastaan itse, miten hänen ajatuksensa kulkevat. Niin, monia muitakin haikeutta/surua/murhetta/henkistä uupumusta tuntevia ihmisiä on tänä iltana avuttomina omien ajatustensa kanssa. En ole ainoa. Harvalla sitä on hirmuhyviä ystäviä. Jos monilla olisi, ei yhteiskunta olisi tällainen kuin se on"
"Olen kiitollinen ja tyytyväinen itselleni siitä, että olen saanut tänään... (jokin hyvin simppeli asia, esim. nukkua myöhään tai käydä vuokraamassa/ostamassa haluamani elokuvan tai kuunnella hyvää musiikkia tai syödä maukasta ruokaa tai saada jonkin hyödyllisen asian tehtyä loppuun). Se on tuonut minulle mielihyvää. Vaikka minulla nyt on mieli sattumoisin maassa, muistan kuitenkin kun tänään aikaisemmin mielialani oli parempi. En voi siis väittää, että elämäni olisi jatkuvaa pelkkää kärsimystä. Hyviäkin hetkiä on, ja niille annan arvoa"
Minäkuva voi vääristyä äärimmäisen paljon henkisesti sairaiden ihmisten parissa! Tilanne on silloin paljon pahempi kuin mitä se olisi yksinäistä elämää viettävällä.