Hei!
Olen päälle 50 nainen ja juonut olutta yli puolet elämästäni. Viimeiset 10 vuotta päivittäin. Haluan lopettaa koska en siitä mitään mielihyvää enää ole saanut pitkään aikaan. Se on sellainen paha tapa ottaa muutama olut joka ilta (4-8). Kieltämättä rauhoitun mutta humalaan en siitä tule. Olen ollut silloin tällöin kuukauden juomatta, mutta kai se riippuvaisuus on olemassa kun aloitan aina uudestaan. Tänä päivänä mun on vaikea enää nukkua ja tunnen itseni masentuneeksi. Raittiina kuukausina olen aluksi tuntenut hyvää oloa ja helpotusta, mutta sitten...Mitä tilalle pitkiksi illoiksi? Ahdistun jo siitä kun illat menee ajan tappamiseksi väkisin. En enää keksi tekemistä kun kotona on jo liiankin siistiä ja kaikki mahdolliset asiat tehty ja hoidettu.
Kertokaa kohtalotoverit miten ratkaisitte nämä "ongelmat" ja jos mahdollista, miten päädyitte parempaan oloon ja terveyteen. Oluen käyttö ei juurikaan ole vielä mussa ulospäin näkynyt mutta pelkään että kohta näkyy. Sitä en halua.
Olen päälle 50 nainen ja juonut olutta yli puolet elämästäni. Viimeiset 10 vuotta päivittäin. Haluan lopettaa koska en siitä mitään mielihyvää enää ole saanut pitkään aikaan. Se on sellainen paha tapa ottaa muutama olut joka ilta (4-8). Kieltämättä rauhoitun mutta humalaan en siitä tule. Olen ollut silloin tällöin kuukauden juomatta, mutta kai se riippuvaisuus on olemassa kun aloitan aina uudestaan. Tänä päivänä mun on vaikea enää nukkua ja tunnen itseni masentuneeksi. Raittiina kuukausina olen aluksi tuntenut hyvää oloa ja helpotusta, mutta sitten...Mitä tilalle pitkiksi illoiksi? Ahdistun jo siitä kun illat menee ajan tappamiseksi väkisin. En enää keksi tekemistä kun kotona on jo liiankin siistiä ja kaikki mahdolliset asiat tehty ja hoidettu.
Kertokaa kohtalotoverit miten ratkaisitte nämä "ongelmat" ja jos mahdollista, miten päädyitte parempaan oloon ja terveyteen. Oluen käyttö ei juurikaan ole vielä mussa ulospäin näkynyt mutta pelkään että kohta näkyy. Sitä en halua.
Vastaukset 20
Vanhimmat
(jota minä en noudattanut alussa, mutta nyt noudatan ) on Raamattu. Se pitäisi aloittaa Ilosanomista eli Evankeliumista, ensin Johannes, sitten Matteus, Markus, Luukas ja siitä eteenpäin. Samalla rukoile Jeesukselta syntisi anteeksi ja pyydä Häneltä ulospääsyä kaljan himoista. Lue Raamattua päivittäin sen verran kun jaksat, ei enenpää. Sama ohje pätee elämässä; tekee sen mitä jaksaa.
Itse olen ollut nyt 6 vuotta juomatta pisaraakaan, mutta se meni pitemmän kaavan mukaan. Paljon helpompaa minulla olisi ollut, jos näitä neuvojani olisi silloin tiennyt.
Ilo ja Rauha odottaa sinua Jeesuksessa.
Riippuvuutta. Ihminen jää esim. alkoholiin koukkuun ja tarvitsee ajan mittaan entistä enemmän sitä.
Riippuvuus rajoittaa ja kapeuttaa elämää vaikuttaen tuhoisasti kaikkiin ihmissuhteisiin. Riippuvuus yleensä pahenee jos tilanteelle ei tee mitään. Miten pitemmälle riippuvuus on kehittynyt sen vaikeampaa siitä on päästä eroon. Riippuvuudet noudattavat usein samaa kaavaa tiettyine vaiheineen ja tunnusomaisine piirteineen.
Päihteet aiheuttavat masennusta ja masennus päihteiden käyttöä. Päihdeongelman kieltäminen ja selittely on yksi näistä vaiheista "Se on sellainen paha tapa ottaa muutama olut joka ilta (4-8)"
Oman juomisen hallitseminen voi joskus olla vaikeaa. Useat lopettamisyritykset kun yleensä päättyvät aina repsahduksiin ja juominen palaa entisiin uomiinsa. Se jos mikä käy psyykeen päälle. Sitä vaihetta voidaan kutsua ns. hyperkompensaatio vaiheeksi, eli levätessä voimat palautuvat ja palataan tehokkaampaan juomiseen ja aina masentavampaan olotilaan.
Ei ole olemassa mitään temppua tai ohjetta millä laitat oman elämäsi järjestykseen. Se tahto tila pitää tulla jostain syvältä itsestä, niin syvältä, että sinun ei tarvitse kuukauden jälkeen miettiä, että pitäisikö vähän juoda. Toki niitä oloja tulee mutta ne mieliteot on voitettavissa erikeinoin. Kun tarpeeksi monta kertaa sen humalanhimon nujertaa, niin jatkossa se on aina vaan helpompaa.
Kuivattelu on vaikeaa ja se pahin aika voi kestää jopa vuoden, toisilla pitempään. Kuivattelun jälkeen alkaa raittius. Jonain päivänä sitä vaan huomaa, että selvinpäin tähän maailmaan on tultu ja selvinpäin täältä on myös kiva lähteä...
Helppoa se ei tule olemaan, mutta älä anna masennuksen ohjata omaa käyttätymistäsi. Luo itsellesi mielikuva siitä millaisena haluaisit nähdä itsesi vaikka puolen vuoden kuluttua. Lähde sitä visiota totettamaan päivä kerrallaan.
Kun päihteet jättää katoaa paljon muitakin ongemia, mutta uusia tulee tilalle. Ongelmien ratkominen on vaan paljon helpompaa kun saa ajatella ja toimia selvällä päällä.
Edessäsi voi olla vielä elämän mittainen matka päihteetöntä elämää, jos itse haluat.
Alkoholi sairauden diagnosointi on oma valinta, joten vältä lääkäriä, tee asialle itse jotain vielä kun voit!!
Tuossa edellähän ne yleisimmät neuvot tulivatkin:
1. Ala uskikseksi
2. "joten vältä lääkäriä"
Kipaise A-klinikalle. Sieltä ei jutut vuoda minnekään ja saat sairaudenhoitoalan ammattilaisilta apua. Tällaisilta netin huuhaapalstoilta saat huuhaa apua.
Suomen A-klinikat:
http://www.a-klinikka.fi/yhteystiedot/kaikki.html
aina holisti. Lääkkeiden käyttössä on aina kyse sairauden hoidosta. Lääkäri käynnit jää aina rekisteriin. A-klinikalta nähdään henkilön lääkeehistoria ja toistepäin. Jopa Kelan akat näkevät sun lääkehistoriikin samoin aptekkarit. Kyllä juopot tiedetään. Että se sun vuodoista!!
Ei muuten mee noin.
väärin? Ole hyvä ja korjaa!
kun menin A-klinikalle ja siellä tyttö sano;(näki koneelta) että antabus onkin sinulle näköjään tuttu lääke!!!
Hei älä viitti selittää!!
Tottakai kaikilla terveydenhoito-organisaatioilla on omat failinsa. Miten helekutissa potilaita muuten voi hoitaa johdonmukaisesti???
Noin ohimennen mainittuna, yksityinen hammaslääkäri ei voi pyytää julkiselta puolelta potilaan röntgenkuvia. Samanlainen käytäntö on A-klinikan ja terkkarin välillä, vaikka kummatkin ovat valtionhallinnon alaisia yksiköitä. Se vaitiolovelvollisuus nääs.
Lääkityksistä on julkisella puolella oltava tiedot näkyvissä että ei tule hoitovirheitä. Jos hakee yksityiseltä antabuksensa niin se ei näy julkisenpuolen tiedoissa. Huumausaineiden käyttäjät tekevät juuri niin, hakevat reseptejä laillisiin kamoihin monelta lääkäriltä päällekkäin.
Viinasta puhuen, A-klinikka on aina paras vaihtoehto. Terkkarissa saat välittömästi juoponleiman otsaasi jos haet jotain apua siihen. Ja sitten muista asioista aiheutuvat hoidot alkavat kyssällä:" mites sen viinan kanssa?"
A-klinikka on tavallaan erikoislääkäri. Sua ei leimata paikallisessa terkkarissa ja voit käydä hammaslääkärissä ilman juoppoleimaa.
EI OLISI IKINÄ PITÄNYT MENNÄ TERVEYSKESKUKSEEN "LEIMATTAVAKSI" Ilmankos kaikki on kyselly mun viinan juonnista.
Mitäs nyt sitten?
Mitä nyt suosittlet mulle?
loppupeleissä ihan sama miten niitä kiertää!!
Terkkarista leima, yksityiselle hampulääkäriin. Yksityiseltä leima, terkkariin hampulääkäriin.
Antabus terkkarista, rahoittavat yksityiseltä
Antbus yksityiseltä, rauhoittavat terkkarista.
Ei tommosia kannata miettiä!
Vai miksi pitäisi?
menee terkkariin? Mä ainakin menen vain yksityislääkäriin jos joskus harvoin lääkäriä tarvitsen. Arvauskeskukset jonotuksineen ja epäpätevine lääkäreineen ei todellakaan kiinnosta mua. Pitäisi kyllä saada verotuksessa alennusta kun ei käytä terkkaripalveluja. Vituttaa maksaa kaikenlaisten antabustyyppien käynnit.
(esittämättömään)
Mun on pakko käydä terkkarissa, ei oo yhtään mitään tuloja.
Reilu kaks vuotta jonotin hammaslekurille. Nyt on hampaat kunnossa. Huomenissa aika terkkarissa ihotautilekurille. Tää ei kestänyt kuin pari viikkoa.
Siinä olet oikeassa mielestäni että terveet maksaa sairaitten sairastelut. Yhteiskunta nyt vaan on täällä sellainen että kaverista koitetaan pitää huolta edes jotenkin.
Muuta hei ameriikkaan ja hae itelles duunipaikka.....
alkoholin käytön, yksinkertainen, tehokas ja miellyttävä tapa on lähteä mukaan AA:n toimintaan. Sinne on ainoana pääsyvaatimuksena halu lopettaa juominen. On tehonnut Suomessa tuhansiin ja maailmanlaajuisesti pariin miljoonaan.
Miltä sinusta tuntuisi tällainen ratkaisu?
Mielestäni antamissasi lukemissa ei ollut mitään totta.
Pelkkää propagandaa ja markkinointia koko kirjoituksesi.
joskus emävalheeseen.
Tule katsomaan ensi vuonna 12.4. Lahteen kevätpäivillemme tai 16.8. Tampereelle Suomen AA:n 60-vuotispäiville. Voit omin silmin nähdä pari tuhatta raitistunutta alkoholistia. Eikä sinun tarvitse olla alkoholisti päästäksesi niihin tilaisuuksiin.
Muissa maissa liikkuessasi voit myös hakeutua paikallisen AA:n tilaisuuksiin.
Ensimmäinen kirjoittaja kysyi neuvoa. Kerroin oman keinoni. Mikä on sinun neuvosi hänelle?
nyt sulla on koko maailma auki (paitsi se osa missä juopotellaan).
voit harrastaa ja toteuttaa itseäsi ja mielitekojasi ilman, että alkoholi estää sen.
jos alkoholin tarve pysyy mielessä päällimmäisenä aina vaan, niin aa on hyvä paikka saada vertaistukea.
a-klinikkakin saattaa olla joillekin avuksi, siellä vaan kyllä hyssytellään ja paapotaan parempaan juomakuntoon ellei itsellä ole päämäärä täysin selvillä. onko sulla ?
kun taas juopotuttaa niin se tekosyy juomiseen löytyy kyllä, älä sitä murehdi.
jos elämäsi on sinnittelyä juomista vastaan ja yrität vaan saada mahdollisimman pitkän raittiin jakson ennen seuraavaa kertaa, niin juomaan tulet. siihenhän ongelmainen tähtää kärsimällä raittiin jakson.
on sitten palkinnon ansainnut omasta mielestään !
jos taas haluat elää alkoholintonta elämää niin vertaistuki tietoineen on todellista tukea.
tukea, mitä tarvitset elämäsi suurimpaan muutokseen.
oletko siihen oikeasti valmis ? ilman mitään sivulauseita, ehtoja tai takaportteja ?
se sinun on päätettävä.
ala harrastamaan. onko sulla ollut joskus kiva harrastus ? jos on niin jatka sitä.
tai aloitat ihan uuden ja mielenkiintoisen.
nyt sinulla on kerrankin vapaus valita.
käytä sitä hyväksesi.
kyllä raittiinakin voi elää ja se elämä on alun jälkeen todellista elämää.
vertaistukea minä suositan, koska ilman sitä itse en olisi muutoksesta selvinnyt vaan elämä olisi ollut suunnilleen kuin sinulla nyt, seuraavan juomiskerran odottamista. tänään tai huomenna tai ens viikolla. sama se mutta kuitenkin juominen olisi ollut edessä kuten aina ennenkin.
ettei tuo määrä näy ulkonäössä, niin luulen että olet erikoistapaus.
Ei tuo määrä nyt niin suuri ole. Ulkonäkö on erikoinen asia. Jotkut pimatsut on mummonnäköisiä kolmikymppisinä, jotkut teinin näköisiä viiskymppisinä.
Nooo, ja tässä vaiheessa joku alkaa puhumaan Paula Koivuniemestä joka on kuuskymppinen. Sillä on ollut rahaa leikellä itsenään....
Hmmm pitkänlinjan keikkamuusikot eivät muuten dokaa kovin paljon kun pitemmän päälle töitä ei voi tehdä kännissä. Sekin auttaa kaikenmaailman Kutri Helunoita pysymään yllättävän virkeän näköisinä mummo-iässä.
En ota kantaa Somerjokeen tai Hammerbergiin, kääntyisi teoriani itseäni vastaan..
Jos on juonu 20 vuotta esim. korin päivässä, niin sitten voi jo vähän näkyä.
paljoa. Joku voi jopa kaunistua kun juo.