Neuvola antoi joskus lantiolihasharjoitusohjeet. Mutta en vaan ikinä muista tai ehdi tekemään niitä. Siitä tuli kyllä joskus syyllinen olo.
Miten muut tulevat äidit??
Miten muut tulevat äidit??
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Meillä ei ole semmoisia edes annettu, eikä edes puhetta ollut. Olisi varmaan aika jo treenata ennen kuin pahasti löystyy :/
kertaakaan tehnyt, vaikka ohjeita oon neuvolasta saanut. Laiskuus. Toivottavasti ei kostaudu. :/
en muista edes saaneeni sellaisia ensimmäisen odotuksen yhteydessä, mutta en olisi kyllä tehnytkään. eikä kyllä kostautunutkaan.
Minulle olikin geishakuulat ihan tuttu asia jo ennen raskauden alkua. Niillä kuulilla olen jatkanut myös nyt odottaessa normaaliin tapaan. sen verran aina löytyy aikaa, että laitan ne kuulat sinne "paikoilleen". Pääsääntöisesti aivan itse hoitavat treenauksen tehdessäni muita askareita.
Itse oon treenannut vasta synnytyksen jälkeen. Enkä silloinkaankovin aktiivisesti. Seksi on mielyttävin tapa pitää lantiopohjalihakset kunnossa.