voi olla tyhmä, mutta...pakko kysyä
Kertokaas nyt tälle tietämättömälle, miten laihtua niin että painaisin helmikuun lopussa korkeintaan 35kiloa? oksentamista olen harrastnut jos olen syönyt liikaa..esim yli 1000kcal...morkkikset siitä..
Ja pituutta löytyy 155,5 cm ja ikää 19v ja painoa nyt tällähetkellä 41,5 -> tavoite on 33kg
Kaksi vuotta sitten painoin: 36kiloa
viime vuonna tähän aikaan painoin: 40,5kg
viime tammikuunlopussa: 40kg
viime kesäkuun ekana: 44,5kg -> ennätys
nyt: 41,7 -> eli vähän olen saanut pois tuosta kesästä ja kun tää on näin hidasta..ei ole yhtään kiloa lähtenyt viikossa.
Liikuntaaa harrastan päivittäin kävelen koiran kanssa tunnin vähintään. yleensä menee 1h20min tai 1h30min...ja kalorit on 500-1200 välissä.
Herkkuja en syö juuri lainkaan, mutta kuiteknin vähän joskus.. leivän syönnin lopetan. Omena on herkkuni.
Kokemusta on siitä että olen syönyt liian vähän ja lihonut sen vuoksi... ja sitten on myös se että olen syönyt liian paljon ja lihonut...viime keväänä lihoin 3,5 kiloa neljässä päivässä enkä ole niitä vieläkään saanut pois.
eli minkä verran kaloreita päivässä olisi hyvä?..(huomioi helmikuunloppu)Minkä verran liikuntaa?
En voi mennä ihan pienillä kaloreilla... kun harrastan liikuntaa..? miten kauan keholla menee tottua pienempään kalorimäärään?
(en ole syömishäiriöinen, vaikka tänne tunginkin)
Kertokaas nyt tälle tietämättömälle, miten laihtua niin että painaisin helmikuun lopussa korkeintaan 35kiloa? oksentamista olen harrastnut jos olen syönyt liikaa..esim yli 1000kcal...morkkikset siitä..
Ja pituutta löytyy 155,5 cm ja ikää 19v ja painoa nyt tällähetkellä 41,5 -> tavoite on 33kg
Kaksi vuotta sitten painoin: 36kiloa
viime vuonna tähän aikaan painoin: 40,5kg
viime tammikuunlopussa: 40kg
viime kesäkuun ekana: 44,5kg -> ennätys
nyt: 41,7 -> eli vähän olen saanut pois tuosta kesästä ja kun tää on näin hidasta..ei ole yhtään kiloa lähtenyt viikossa.
Liikuntaaa harrastan päivittäin kävelen koiran kanssa tunnin vähintään. yleensä menee 1h20min tai 1h30min...ja kalorit on 500-1200 välissä.
Herkkuja en syö juuri lainkaan, mutta kuiteknin vähän joskus.. leivän syönnin lopetan. Omena on herkkuni.
Kokemusta on siitä että olen syönyt liian vähän ja lihonut sen vuoksi... ja sitten on myös se että olen syönyt liian paljon ja lihonut...viime keväänä lihoin 3,5 kiloa neljässä päivässä enkä ole niitä vieläkään saanut pois.
eli minkä verran kaloreita päivässä olisi hyvä?..(huomioi helmikuunloppu)Minkä verran liikuntaa?
En voi mennä ihan pienillä kaloreilla... kun harrastan liikuntaa..? miten kauan keholla menee tottua pienempään kalorimäärään?
(en ole syömishäiriöinen, vaikka tänne tunginkin)
Vastaukset 12
Vanhimmat
Hyvänen aika pääseehän sitä hautaan nopeemminkin!!
Ensiksikin oletko oikeasti 19v. En voi millään uskoa .. olet siis aikuinen, mutta käyttäydyt kuin 12 vee. Vielä surullisemmaksi asian tekee se, että väität olevasi terve. Jos et ole oikeasti sairastunut syömishäiriöön, olet -anteeksi vaan- surullisen yksinkertainen. Minkä ihmeen takia sinun pitäisi painaa 33kg ... oma neljäsluokkalainen poikanikin painaa enemmän. Tämän on pakko olla provo. Anteeksi, että kiihdyin, mutta jos on oikeasti anoreksiaa nähnyt, voi joskus reagoida vähän liiankin tunteella.
siis olen 19 vuotias..itseasiassa en ole ollut vielä kuukautta 19vuotta. Tiedän että käyttäydyn kuin pikkupentu....johtunee siitä etten ole ikäisteniseurassa.. ja ystäviä on viimeksi ollut 12-13 vuotiaana? joten jumin sinne.
Niin 33 kiloiseksi tahdon, jos poikasi painaa sen verran..hän on varmasti pidempi paljon pidempi. Minä olen lyhyt ja lihava.. en pidä itsestäni. JA se että tahdon painaa juuri tuon verran on ollut unelma painoni aina 2003 vuodesta saakka kun huomasin olevani lihava.
se saattaa kuulostaa tyhmältä ja yksinkertaiselta että tahtoo tuon painoiseksi mutta tiedän että olisin onnellinen ja kaunis silloin.. en nyt kun olen tällainen kaksipäivää ahminut läski jolla on vieläkin nälkä.
niin miten laihdutan`?
Sulla pituus 155 niin paino 40-50kg välille on sulle ihannepaino!! 33 kiloisena olisit onnellinen? ja kaunis? Miten niin? Mielestäni näyttäisit aliravitulta joita näkee nälkäkuoleman partaalla olevilla. Eikä ne todellakaan ole kauniita!!
itse olen 16vuotias ja painan 34,5kg ja olen pitkä 152cm. kesällä painoin vielä 44kg! Tavote jouluks olis joku 32kg.
sain painoni putoamaan.. mutta hitaasti, koska sorruin aina silloin tällöin syömään karkkeja. annan siis neuvon sulle että kyllä se paino siitä tippuu kunhan on itsekuria!!! Tsemppiä sulle!
En siis harrastanut kovinkaan paljon liikuntaa, muutakun semmosta hyötyliikuntaa.
Kiitoksia tsemppauksesta!
Hei tuota paljonko kaloreita söit päivässä suunnilleen?
Asia niin että häpeät tulla naiseksi, rinnat kasvaa ja peppu pyöristyy niin jouduit paniikkiin ettet enään olekkaan isin pikku tyttö.
Mutta tiedäthän että jokainen lapsi kasvaa aikuiseksi ja pikkutyttö vaihde jää taakse, ei se palaa takaisin vaikka laihdutat itsesi luuviuluksi!
Jos olet 19V kuten väität, voi kertoa sulle tyttö hyvä otä järki käteen. Sun ehdoton minimipaino on 40kg. Sä oot nainen etkä enää mikään lapsi. Toivottavasti ymmärrät mistä puhun, aikuistu!
Olen sua vuoden nuorempi ja mitoiltani 156cm/32kg (vaihtelee välillä 31-33 oikeastaan). Voin rehellisesti sanoa etten näytä hyvältä vaan ihan pikkulapselta. Sairas olen ollut jo 11-vuotiaasta joten rintoja tai mitään muitakaan muotoja ei ole. Luut näkyvät koko selästä, rintakehästä, jopa takapuolesta. Istuminen sattuu, seinään nojaaminen sattuu (selkärangan kohdalla mustelmia kuin myös jaloissa ja kyynerpäissä), jopa kyljellä sengyssä makaaminen sattuu. Olen koko ajan jäässä. Luut on kuin 60-vuotiaalla, sydän hakkaa miten sattuu ja iho sekä hiukset ja kynnet on haurastuneet pahasti. Hampaat halkeilee ja niihin tulee koko ajan reikiä (kalsiumin vitamiinien puute vaikka purkista syönkin ja kehon kuivuminen tekee sen, että sylkeä ei riitä tarpeeksi ph-arvojen tasaamiseen ja kariekselta suojaamiseen suussa). Oon koko ajan väsynyt ja alakuloinen. Keskittyminen on vaikeaa, mikään ei oikein kiinnosta.
Joo, reiteni ovat 30senttiset ja käsivarret yhtä ohuet kuin ranteet, mutta onko tälläinen laihuus kaiken arvoista? Oikeasti ei se ole. Tekisin mitä vain, etten olisi laihduttanut aikoinaan sieltä 44kilosta taas tänne alas (paino on vaihdellut näinä vuosina välillä 30-46). Näytin silloin paljon paremmalta ja VOIN paremmin. Ei tää ole elämää, jatkuvaa kipua, pelkoa, ahdistusta.
Sä ajattelet, että kaikki on paremmin sitten kun olet 33kiloinen ja että silloin voit lopettaa laihdutuksen. Ei se mee niin, tiedät sen itsekin. Et välttämättä halua laihtua enää, mutta pelkäät niin paljon lihomista ja sun ajatukset pyörii vain kaloreiden ja painon ympärillä, että laihdut siinä vähitellen samalla. Ja kohta oot joko a. haudassa tai b. nenämahaletkussa sairaalassa jos olet tarpeeksi viisas hakeaksesi apua.
Mieti.
Kiitos sinulle kirjoituksestasi.. mutta samalla varmasti tiedät etten voi uskoa sinua. Sitäpäitsi minä syön. En tiedä edes kuinka paljon ehkä - 1000 tai yli 1000 mutta ei yli 1100kcal.. ja liikun puoltoista tuntia tai tunnin reippaasti kävellen. Outoa sinänsä, koska jos vähennän radikaalisti syömisiä en laihdu, mutta jos syön enemmän esim. noin 800-900kcal alan laihtua... ehkä se menee vähemmällä säästöliekille, koska kuitenkin liikun. ja olen kotona.
En tahdo olla tällainen, tahdon olla laiha ja onnellinen... ja tungen nämä keskustelun alut aina väärään paikkaan..
en jaksaisi katsella näitä läskejäni kuten kaksoisleukaani isoa mahaani , jätti persettäni ja käsiäni. tahdon olla kuin sinä. edellinen.. laiha...
mutta en tahdo syödä.. mutta minun on pakko.. pakko syödä jotta laihdun jotta ei käy kuin viime keväänä kun söin +/-600kcal ja olin kaupassa töissä ja kävin tunnin lenkin ja lihoin ennätyspainooni 44,5kiloon.. häpeän sitä läskiyttäni valmistujaiskuvissani.
jos syön sen korkeintaan 800kcal päivässä en välttämättä laihdu..olen koittanut...
jos olen kaksi viikkoa tuolla en välttämättä laihdu vaan lihon.. mitä ihmettä mä teen väärin.
KERTOKAA!!!
-- ruokavalio koostuu: omenaa,ruisleipää ehkä yksi kokonainen päällä on 30% rasvaa, tonnikalaa vedessä,salaattia ja joskus karkkia ja sen jälkeen morkkis tai oksennus..ja jos lihon niin nilkka & nuppineula.
että niin.