Miten pysyn

selällään ei suositella, koska silloin ei veri kierrä välttämättä yhtä hyvin.. Jos sinulla on hyvä olla, ei silloin ole hätää vauvallakaan.
Lisäksi, yöllä liikut varmasti, kuten ihmisen kuuluukin, ja minäkin herään selälläni aika usein, vaikka nukahdan kyljelleni.
Vasenta kylkeä muuten suositellaan enemmän kuin oikeaa, siinäkin verenkiertokysymys, mutta en sitten tiedä siitä. Kyllä se vauva ilmoittelee masussa, jos on paha olla. Silloin varmasti tekee mieli kääntyä.

Et kerro raskausviikkojasi, mutta itselläni ainakin mahan kasvaessa selällään nukkuminen alkoi olla jo vähän tukalaakin... samoin kuin kyljeltä toiselle kääntyminen (nyt vauva siis jo syntynyt). Alkuraskaudessa ei ole mitään haittaa, vaikka nukkuisikin selällään. Kannattaa varmaan jo silti alkaa totuttaa itseään kyljellä nukkujaksi. Kokeile vaikka jotakin raskasta tyynyä selän taakse, jotta et pääsisi ainakaan ihan kokonaan selällesi. Itselle auttoi myös kyljellä nukkumista tyyny, joka oli sijoitettu polvien tai reisien väliin.

Lähinnä tuo ohje koskee siis loppuraskautta ja silloin se selällään nukkuminen ei enää tunnukaan hyvältä, joten et edes unissasi nuku niin. Ja jos menet selällesi niin heräät sitten, jos tuntuu epämukavalta eikä siitä aiheudu vauvalle mitään haittaa.

Toiset nukkuvat ihan mahallaankin loppuraskauteen asti ja sekin on ihan sallittua, jos se tuntuu itsestä hyvältä.

Minusta on uskomattomia nämä jutut, että vasemmalla kyljellään olisi vielä parempi kuin oikealla kyljellään. En ole koskaan kuullut tälläisiä ja odotan kolmatta lastani. Eihän kukaan voi aina nukkua samalla kyljellä ja vain ja ainoastaan sillä kyljellä.

Eli lyhennettynä: missä asennossa sinun on itsesi hyvä niin silloin on vauvankin hyvä. :)

Siis asiahan on niin, että sinulle tulee enemmin huono olo kun vauvalle.

Jos selällä nukkumisesta sinulle ei ole mitään haittaa, tuskin sitä kannattaa vältelläkään. Itselläni se kiellettiin neuvolassa ehdottomasti, mutta minulla kävi useamman kerran niin, että heräsin selältäni siihen, että taju meinaa mennä (kummallinen tapa herätä ja lisäksi melko pelottavaa). Sen jälkeen muutaman "vahinkoselätyksen" seurauksena heräsin siihen, etten hengittänyt. Selällä oleminen esim. kirjaa lukiessa on niin hankalaa ja tukalaa, ettei siinä edes voi olla. Joskus jopa istuminen ja nojaaminen saavat samanlaisia tuntemuksia aikaan.

Sitten taas ystävättäreni nukkui koko raskauden selällään, eikä hänellä ollut mitään ongelmia.

Ja kyljellään kyllä pysyy, kun selälteen kääntyessä aina herää :) Itse ainakin heräsin, tietysti myös kasasin tyynybarrikaadeja selän taakse, etten kääntyisi yöllä. Muutaman kerran myös mies heräsi kääntämään mua takaisin kyljelle.

Nyt ollaan jo laskettu aika ohitettu, eikä toivoakaan, että unessa pääsisi hievahtamaan mihinkään. Pitää joka yö herätä useamman kerran vaihtamaan kylkeä, kun lonkat ja jalat tulevat kipeiksi mahan painosta.

Rv on nyt 21. Eiköhän nämä nukkumiset vähän nyt helpotu. kyljellään nukkuminen on monesti saanut olon huonoksi, mutta kun en tiennyt selällään nukkumisen haitoista.. Eli hyvää yötä kaikille ja Iloista Joulua :)

No kuorsaajille neuvotaan ompelemaan tennispallo yöpaidan selkämykseen. Jos jollakin on tosi kova tarve nukkua kyljellään, voi kokeilla.

Itse olen kuullut suosituksen OIKEALLA kyljellä nukkumisesta, koska se taas on ruuansulatuksen kannalta edullisempaa (teoriassa voisi hieman auttaa närästykseen, koska mahaportti sijaitsee mahalaukun vasemmassa reunassa, sijoittamalla siis vasen reuna mahalaukusta ylös maan vetovoima on ruuan eteenpäinsiirtymisen puolella...)