voi laihtua viikossa jos syö noin. 100kcal päivässä?
-Ja sitten liikkuu käy vaikka joka päivä 1-2 tunnin lenkillä.
-Ja sitten liikkuu käy vaikka joka päivä 1-2 tunnin lenkillä.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
jaksat tolla kalorimäärällä liikkua noin.
miks syöt 100 kaloria? mikset suoraan vaan paastoa, ei tosta sadasta paljoo hyötyä ole.
jaja ei voi tietää paljon voit laihtua, mitä läskimpi olet, sitä enemmän.
täällä keskustellaan anoreksia oireista ja hoidosta ei kysytä vinkkejä laihutukseen me tonne painontiputus keskusteluun tai liity painon vartioihin jos kerta tarvii ne opastaa terveelliseen laihdutukseen!
Itselläni on 'tiukan paikan tullen' lähtenyt viikossa n. 4kg. mutta nesteenähän se on lähtenyt joten pääasiassa se tulee heti takasinkin.. about kilo siitä on ollut sit pysyvästi pois.
Ja kyllä ainakin itse jaksan vaikka paastolla jossa juon pelkkää vettä, treenata ihan kunnolla.
Eli aamulenkit, matkat pyörällä ja illalla salitreenit..