Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Ryhti paremmaksi

    Kertokaa mulle miten saan parannettua mun ryhtiä? ei se mikää surkea ole mutta parempikin voisi olla.
    6480
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    Voisit koittaa vaik urheilemista.

    Äänestä

    • Mullakin on ryhti huono, yks tyyppi on jopa huomauttanut siitä :( En jaksa olla koko ajan ryhdissä.... se ottaa koville..

      Äänestä

    • sipulipalko kirjoitti:

      Mullakin on ryhti huono, yks tyyppi on jopa huomauttanut siitä :( En jaksa olla koko ajan ryhdissä.... se ottaa koville..

      No keskivartalon lihaksia pitäisi sitten kehittää jos aikoo ryhdin saada kuntoon. Ja sitä ennen tietysti muutenkin siihen kiinnittää huomiota. Itse omistan oikeen lappusen missä on kaikkia erilaisia keskivartaloharjoituksia, mutta en jaska niitä tähän nyt selittää. Mutta siis ihan perus vatsa ja selkälihas liikkeet on ihan ok ja kaikenlaiset kylkiliikkeet sun muut. Niitähän on vaikka minkälaisia, mutta niinkuin sanoin ei jaksa luetella...

      Äänestä

    Itselläni oli ennen sama ongelma, painoinkin vähän päälle keskitason ja nyt olen selvästi laihempi ja parempikuntoinen.

    Kaikki muuttui kun ystävystyin erään urheilua harrastavan kaverin kanssa ja siitä lähtien olen itsekin urheillut. Lähinnä juoksua ja joitain hyviä joukkoepelejä, kuten jalkapallo tai salibandy. Ryhti on parantunut huomattavasti ja olen todella ylpeä itsestäni.

    Äänestä

    Apuaaa! Onko kenelläkään parantavaa keinoa ja hyvää
    koska ryhtini on huonontunut koska
    teen töitä tietokoneella jotain kuus tuntia
    ja väsymys vaan iskee ja pitää olla ihan selkä mutkalla
    koska väsyttää aina.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ryhditön kirjoitti:

    Kertokaa mulle miten saan parannettua mun ryhtiä? ei se mikää surkea ole mutta parempikin voisi olla.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu