Lievä akne + atooppinen iho

Minulla on samoin, olen 17-vuotias neitonen ja syön juuri antibioottia akneen ja ihoni alkoi kuivua liiankin kanssa. Lääkärini suositteli AqualanL voidetta,se ei rasvoita ihoa liikaa, mutta ainakin minä olen saanu sillä ihon pysymään suhteellisen hyvänä. Pakkasella ihoni kuivuu enemmän ja joudun rasvaamaan ihoni aamuin illoin, muulloin rasvaan vain illoin.

Toivottavasti tästä on sinulle apua.

Minullakin oli ennen kuiva ja kiristävä iho. Minulla oli myös aknea (kipeitä ja isoja pahkuroita). Kokeilin rasvaisia ja kosteuttavia voiteita sekalaisesti. Mennessäni ihotautilääkärille aknen takia, hän kehoitti käyttämään kosteuttavia, kevyempiä voiteita, sillä rasvaiset saattaisivat kuulemma tukkia ihoani ja lisätä aknea. En tiedä sitten mikä muille on parasta... Onneksi voiteita voi kokeilla ensin pienillä tuubeilla.

Sittemmin olen päässyt eroon aknesta syömällä 7kk isotretinoiinia ja käyttänyt e-pillereitä (Yasmin), joilla akne pysynee loitolla. Kuurin lopettamisesta on nyt pian 5 kuukautta, eikä sinä aikana ole ollut finnin finniä, eikä iho ole enää kuiva. Suihkun jälkeen ei ole pakottavaa tarvetta rasvata naamaa.

No, tämä ei nyt ehkä aivan vastannut kysymykseesi, mutta vastasin silti, koska minulla oli aikaisemmin samoja ongelmia... Tosin lieväksi luulemani akne osoittautui hieman hankalemmaksi. Ei nyt ole tarkoitus pelotella :) Toivottavasti löydät ratkaisun ongelmaasi.

Olen 13-vuotias ja minulla on myös ongelmaa naamani kanssa vaikka se ei ole kamalan paha. minulla on atoopinen iho minkä vuoksi naamassani on punertavia alueita ja vaikka minulla ei finnejä ole paljon en tahdo katsoa peiliin punoituksen takia. en tahtoisi näyttää naamaani koulussa sillä pelkään että minua aletaan kiusata naamani vuoksi. luokallamme on yksi tyttö jolla on naama aika pahassa jamassa ja hän ei ole kamalan suosittu minkä vuoksi pelkään koska en halua samaan asemaan.
Vanhempani puhuvat minulle koko ajan että se on normaalia mutta silti häpeän naamaani. olen lintsannut pari kertaa koulusta kun en ole kehdannut näyttäytyä ja asiaa ei ainakaan helpota että olen ihastunut yhteen koulussamme olevaan poikaan ja olen jutellut hänen kanssaan pari kertaa ja tekstannut aika useasti. Mutta tämä tapahtui silloin kun naamani oli vielä pari viikkoa sitten ihan finnitön ja uskon että poika saattaa myös olla vähän kiinnostunut mutta nyt pelkään että poika ei viitsi edes vilkaista minua jos näkee naamani sillä hänellä on ihan virheetön iho ja siksi olen vältellyt hänen näkemistään ja koulusa käyntiä ja pelkään jääväni koulusta jälkeen sillä olen nyt nimittäin viidettä päivää pois koulusta kahden viikon aikana ihoni takia.
Pelkään myös että paras ystäväni hylkää minut jos olen koulusta koko ajan pois ja en meinää viitsiä katsoa parasta ystävääni suoraan silmiin sillä häpeän naamani näyttämistävaikka tiedän ettei hän tee sellaista pelko on silti mielessä.

miten pääsisin tästä häpeästä ja pelosta eroon vaikka naamani ei ole edes kamalan paha ja minusta tuntuu epäreilulta sillä ongelmani ei ole kamalan suuria verrattuna siihen mitä muilla on mutta koulussamme ei ole montaa jolla on ongelmia ihonsa kanssa niin tunnen että olen ainoa ongelman kanssa ja otan sen todella raskaasti vaikka tiedän että se ei ole tarpeellista ?

mikä avuksi ?

Hyvä provo....

Ihon ongelmat voivat johtua pitkälti ruuasta mitä syöt.
Poikani jätti viljat pois, kaura vain sallittu, samoin sokerin, joka on erittäin paha atoppisesta ihottumasta kärsivälle. Sokerit siis pois, karkit ja limut jne, viljat vähemmäksi. Öljyjä ja pähkinöitä ruokavalioon mukaan. Myös helokkiöljy on kapseleina hyvä iholle. Olen myös lukenut tutkimuksen siitä kuinka atoopia on yhteydessä vatsaan ja ruokavalioon, joten ei ole tuulesta temmattua tietoa.

Postasin tän aiemmin vastauksena toiseen lankaan, jossa 17 v. tyttö kyseli vinkkejä:

Moi! Varmasti tuntuu kurjalta kun tuntuu, että tekee paljon, mutta ei saa näkyvää helpotusta. Tiedän tunteen. Oma akneni alkoi lopetettuani e-pillerit. Vuosia naamani kukki vaikka koitin pitää sitä puhtaana, välttää meikkaamista yms.

Vasta lopetettuani sokerin syömisen ja alettuani syömään päivittäin laadukasta Ecolomegan kalaöljyä akne alkoi häviämään. Taitaa olla tieteen piirissäkin tunnettu, että kun kehossa on tulehdustiloja, on kalaöljy välttämätön tulehdusten hillitsemiseen. Ei kannata ostaa perus Möllereitä tms (lue kalaöljyjen laadusta, netissä paljon tietoa). Tuota laadukasta Ecolomegaa saa ainakin Ruohonjuuresta, varmasti muualtakin.

Suosittelisin sua välttämään stressiä (kuluttaa kehosta ravinteita). Voisitko kokeilla jotain laadukasta sinkkilisää? Myös muun muassa magnesium, seleeni ja jodi ovat tärkeitä hyvinvoinnille. Nämä kannattaa tietysti ostaa laadukkaasta luontaistuotteita myyvästä paikasta.

Olen käyttänyt itse vuosia vain luonnonkosmetiikkaa. Suosittelen vahvasti, mikäli et ole taipuvainen saamaan luonnontuotteista allergisia reaktioita. Marketin tavara ainakin itsellä kuivatti ihon ja eliminoi ihon oman kyvyn erittää suojaavaa rasvaa. Niissä on myös yleensä kaikenmaailman hajusteita, väriaineita ja vaahtoavia ainesosia, jotka voivat ärsyttää ihoa.

Älä pese saippualla (jos saippua ei ole luonnonkosmetiikkatuote, joka tarkoitettu kasvojen pesuun). Vältä liiallista pesemistä. Itse en nykyisin käytä puhdistusmaitoa tms kun vain pestessäni meikkiä tai aurinkovoidetta kasvoilta. Muuten riittää lämmin vesi. (Veljeni akne hävisi, kun veli unohti käyttää äitin ostamia kasvomömmöjä). Käytän kosteutukseen hieman kosteille kasvoille helokkiöljyä. Iho jää silkinpehmeäki eikä tukkiinnu.

Suosi luomua, syö paljon kasviksia ja marjoja. Myös hedelmiä. Juo paljon raikasta vettä. Vältä kaikkea prosessoitua. Liiku paljon. Naura ja hymyile paljon. Ennenkaikkea, kuvittele mielessäsi, että aknesi häviää ja että kehosi osaa eliminoida tulehdusta. Kuuntele kehoasi, mitä se tarvitsee ja puhu itsellesi positiiviseen sävyyn. Tulet saamaan apua, älä murehdi, vaikka tiedän että tuntuu pahalta.