Ei ole vielä astmadiagnoosia, mutta tutkimuksiin kait menossa.
Yksi lääkäri mainitsi, että olisi varmaan hyvä kokeilla jo nyt hengitysharjoituksia. Mahtaisikohan netistä löytyä hyviä ohjeita, vai pitäisikö ensin käydä jossain saamassa oppia??
En tiedä millaisia harjoituksia tarkoitti, mutta kai niitä on siis ihan tietyntyyppisiä, joita mm. astmaatikot tekee säännöllisesti.
Yksi lääkäri mainitsi, että olisi varmaan hyvä kokeilla jo nyt hengitysharjoituksia. Mahtaisikohan netistä löytyä hyviä ohjeita, vai pitäisikö ensin käydä jossain saamassa oppia??
En tiedä millaisia harjoituksia tarkoitti, mutta kai niitä on siis ihan tietyntyyppisiä, joita mm. astmaatikot tekee säännöllisesti.
Vastaukset 6
Vanhimmat
vaikka astmaa on tullut sairastettua yli 40 vuotta.
Perheessä on useita astmaatikkoja ja ikinä en ole kuullut hengitysharjoituksista mitään. Selittikö lääkärisi?! sinulle, että harjoituksien avulla selviää koko astmasta vähäisin lääkekuluin?
Ei meillä ollut sen enempää puhetta hengitysharjoituksista. Taisi olla vain oma johtopäätökseni kun puhuimme astmasta ja jossain välissä hän toi esille hengitysharjoitukset. Mut kyllä mulla on sellainen muistikuva, että olisin jostain lukenut jotain. Ainakin on olemassa hengitysharjoituksia, joista on varmaan kenelle tahansa hyötyä, mutta ehkä vielä enemmän astmaatikoille.
No, en ole asiantuntija, ehkä näillä hänen tarkoittamillaan hengitysharjoituksilla ei ole mitään tekemistä astman kanssa.
lue astmaoppaat
http://www.heli.fi/Julkaisut/Oppaat/Astmaoppaat/
siellä on hengittämisestä tietoa..
ja palleahengityksen harjoittelu on tosi tärkeää..
Juuri tällaista linkkivinkkiä kaipasinkin. Toki googlen kauttakin olisi varmasti löytänyt tietoa.
Mutta hyvä, etten ollut ihan hakoteillä hegitysharjoitusten ja astman välisestä merkityksestä :)
En tiedä muista harjoituksista, mutta tunnen yhden joka pääsi oireista täysin eroon Buteyko-menetelmällä (joutui menemään ulkomaille).
Nykyään kursseja järjestetään jo Suomessakin, heitä googleen vaikka www.buteyko.fi.
Öh, niillä taitaa olla joku päivitys menossa, mutta enkuksi saa tietoa vaikka www.buteyko.eu.