Meillä poika 4kk ja kiinteitä jo syödään. Kysymykseni on että miten saan rytmiä aikaistettua että poika menisi nukkumaan noin 21-22 aikaan ja heräisi sitten myös aiemmin,kun nykyään nukahtaa 23-00 ja herää 10-11 aikaan.Olen alkanut nyt muutamana aamuna herättämään jo kaheksan jälkeen mutta silti yö unille meno viivästyy. Olen yrittänyt sitä että laitan paikat pimeeksi ja menemme sänkyyn ja annan siellä tissiä ja sitten omaan sänkyyn tai viereen mutta pojala on kauhee vauhti päällä.Yöllä ei enää syö ollenkaan..
Miten saada unille aiemmin??
iltavirkku
3422
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Sen kun tietäisin..
Siis olen kokeillut sitä, että päiväunilla käydään aikaisin, ihan sama onko 2-4 vai 4-6.. Sillä jos nukutaan päiväunet aikaisin ja mies sitten illalla simahtaa sopivaan aikaan 8-9 aikaan, niin ottaakin vain 30min tai tunnin tirsat ja herää virkeänä viettämään iltaa... :( Eikä siis millään rauhoitu nukkumaan yöunia tuosta takaisin, vaikka selvästi olisi väsynytkin.
Ei auta hämärä, hiljainen ei kylpy, eikä mikään muukaan rutiini joka aikaisemmin on toiminut. Muutos on tapahtunut selvästi tässä viimeisen kuukauden aikana. Niin ja öisin ei syödä meilläkään.
kun ennen nukuttiin päikkärit 14-17 ja yöunille mentiin 23....niin siitä lähdettiin aikaistamaan että otettiinkin päikkäreiltä(ulkoa) pois jo klo 16 niin sinä päivänä kävikin illall jo 22 nukkumaan ja seuraavana aamuna heräsi 8.00 (ennen 9.00) elikkäs samantien rytmi muuttui ja seuraavana päivänä päikkäreille 13.00....jnejne
aikaistettiin päikkäreitä. Ilta viiden jälkeen ei enää nukuta ja hyvin on toiminut. Yö unille mennää ilta kahdeksan maissa ja aamulla poika heräilee 08-09.
Muutamana ensimmäisenä iltana kävin just niin että nukkui vaan sen puolituntia ja olisi virkeänä tahtonyt nousta taas leikkimään. Mutta me annettiin vaan tuttia ja siliteltiin eikä otettu sängystä ylös, ja parissa illassa hän tottui tähän. Nyt poitsu nukahtaa itsekseen omaan petiin illalla, nukkuu koko yön ja on muutenkin selvästi tyytyväisempi.
Ihan mukavaahan se on että vanhemmillekkin jää iltasella parituntia kahdenkeskistä aikaa :)