Oon 13 vuotias ja pidän itseäni vähän lihavana. Oon 173cm ja painan 47.2-48.3kg mielestäni aivan liikaa. olen yrittänyt laihduttaa itseni 45 kiloiseksi. Väillä tuntuu, että laihduttaminen on tyhmää, mutta ajatukset lihavuudestani valtaa mielen. Liian useasti. Joten siis olenko mä liian laiha, normaali, lihava?? Painoindeksi on kait jossain 16 paikkeilla. 16 on liiiian iso luku. Pidättekö mun ajatuksia naurettavina??
Tota juu...
Terhinen:))
7747
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Eivätkö vanhempasi tai opettajasi millään tavalla puutu siihen, että näytät keskitysleirivangilta? Hanki heti viisi kiloa lisää elopainoa. Jos et yksin pysty, hae ammattiauttajan apua, kysy vaikka koulusi terkkarilta, jos vanhempiasi EVVVK.
Olen aina ollut "hoikkatyttö joten äitini ei ota siihen niin huomiota.. Isääni en näe useasti, sillä vanhempani ovat eronneet.
Käytän myös suht löysiä vaatteita, joten äitini ei ehkä näe ihan "tarkkaan"
Ystäväni ovat sanoneet, että olen tosi laiha, ja että luuni paistaa.. Mutta en ole sitä mieltä. en halua olla ihan langan laiha, halua vain pömppiksen pois, ja enemmän luita näkyviin..
No pömppömaha se on Afrikassa nälkäänäkevillä lapsillakin. Kuvittelitko sen häviävän lopettamalla syöminen kokonaan?
Aloita terveellinen syöminen ja kevyt treenaus, niin maha katoaa mystisesti, vaikka kiloja tulee lisää. Aikuisena 173-senttisenä sinun tulisi painaa vähintään 55 kiloa.
ootko jutellu kenellekään noista sun ajatuksista ja tavotteita? tai seurataaks sun painoa jossain? musta nimittäin tuntuu että voisit tarvita ehkä jonkinlaista keskusteluapua..? mieti, olisko koulussa joku henkilö kenelle voisit jutella, jos se auttais että vähän purkais niitä ajatuksia pois mieltä valtaamasta.. itse en pidä sun ajatuksia naurettavina, lähinnä pikkusen huolestuttavina.
Viime vuonna koulussa oli silleen, että terkkari halusi vähän seurailla mun painoa, mutta ei enää seiskaluokalla. Kaverit vain päivittelee kuinka mä oon laiha.. Vastaan vain, että ihan normipainonen. Eli siis ei kukaan mua oikeestaan seuraa. tai mun painoa. On meijän koululla kuraattorikin, mutta en pidä sille menoa tarpeellisena..
jos oot 173 cm, niin näytät todella hoikalta jos painat esim. 58 kg (edellyttäen että sinulla on paljon lihaksia) ja pömppömaha lähtee pois kun nostat painoa lihaksia kasvattamalla (syöt paljon proteiinia). Ettekö te nyt tajua, että proteiinin puutteesta se pömppis tulee. Itsellä litteä maha, vaikka olen 170/57.
mun pitää alkaa treenaamaan.!? Oisko mitään, jos lenkkeilisin, nostelisin painoja, tekisin vatsalihaksia ja selkälihaksia? Vai mikä olisi hyvä "treeniohjelma"? ja kuinka monta kaikkia lajeja??