Noniin.. Olen päättänyt että alotan joulun jälkeen laihiksen.. koska oon lihonnut puolen vuoden sisään 4kg. Ensin olin 50/170 ja nyt tuo neljä kiloa lisää!! oksettaa.. pelkään, että musta tulee joku sotanorsu turvonnu lehmä. Mut ongelma on se, että mulla ei vältttämättä oo tarpeeksi itsekuria. Jonkun aikaa sitte kävin koko ajan vaa'alla ja mittasin vyötärön ympärystäni. nyt en edes uskalla. Katsoin tarkasti mitä söin ja lahduinkin vuoden sisällä 20kg.. olen josku painanut 70 ):. Miten saisin tuon menetetyn itsekurin takaisin.. oikeesti pelottaa nyt että lihoon ihan muodottomaks!! Onko se auttanu jos kirjottaa ylös mitä syö? liikunnan kanssa mulla ei oo ongelmia, koska käyn yleensä 3 kertaa viikossa jumpassa ja 2 kertaa 1,5h lenkillä.. Nyt joulun aikaan on pakko syödä ainaki jouluruokaa, koska vanhemmat rupee epäilemään, mut heti joulun jälkeen pakko saada tuo 4kg pois!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
voi voi ):
Läski
2317
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
on pakko syödä jouluruokia niin ihan t-lusikallinen jokaista laatikkoo. ei tartte syödä paljoo, kannattaa pitää huoli siitä että et ainakaan tuu täys! niin mä teen ja en onneks edes tykkää jouluruuista niin hemmetin helppo kieltäytyä :D onneks ei oo muuta tarjolla niin voin olla syömättä.
Tiedän tunteen kun tietää lihonneensa eikä tosissaan halua mennä puntariin.
Mutta, itselläni kun oli 3 kiloa tullut lisää kuukaudessa (herranjestas kun tätä kirjottaa ni tajuu mitä voi niin lyhyes ajas käydä), niin pakotin itseni puntariin, pakotin laittamaan housut päälleni, jotka tiesin pieniksi, tuijotin suihkuun mennessä mahaani ja reisiäni.
Se auttoi, se kun näki vaa'an karun totuuden antoi mulle itsekuria.
Ja tuo on hyvä et kirjaa mitä syö, koska ei halua nähdä sieltä että ' viime viikon torstaina söin näemmä sipsiä jne.'... Tsemiä!!