Minulla huonona nukkujana unettomuus vaikuttaa koko elämään. Työhön eritoten. Kun stressaa työn takia, ei pysty nukkumaan. Päässä pyörii vaan ajatus, että mitenhän selviän tehtävistäni. En osaa ottaa rennosti. Täten vien asiat yöpulle, jonka takia en pysty nukkumaan. Sanoisinpa jopa, että olen vaivojeni takia tuomittu "hanttihommin" kun es kestä stressiä. Jos ei ole unta takana, on ärtyntyt, ei pysty keskittymään ja kaikki on vaikeaa, raskasta. Hyvä ja korkea koulutus on mennyt hukkaan!
Unettomuus vaikuttaa
koko elämään
6924
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Unettomuuden takana voi olla jotain muuta. Pyydä päästä erikoislekurille jatkotutkimuksiin!
voisit kokeilla . Itellä vuosia sitten stressistä johtuen huono uni , nukkumatti auttoi . Nukahtamislääkkeitä löytyy , niihin vain voi jäädä koukkuun . Lääkärissä käynti olisi varmaan paikallaan , kaikki oireet paperille ettei unohdu mitään .
Eiii noin miedot rohdot vaikuta meikäläisen unettomuuteen suuntaan tai toiseen. Kun kunnon unilääkkeilläkin tuntuu olevan lyhytaikainen teho. Yöllä herää yhden kahden aikaan. Ja sitten usein vaikea uudelleen nukahtaa.
Kuulostipa viestisi tutulta. Enpä ole koko elämässäni mikään hyvä nukkuja ollut mutta viimeiset viisi vuotta olen kärsinyt erityisesti univaikeuksista. Syytä en tarkalleen tiedä, mutta minäkään en osaa olla rento. Voi kuinka unelmoinkaan siitä että osaisin ottaa koko elämän rennosti, olla välitön ja nukahtaa noin vain niinkuin tavalliset ihmiset tekee. Lääkäreissä on tullut hypättyä ja syitä on etsitty, unilääkkeitä popsitaan, aikoja on kun menee ihan ilmankin, välillä taas eivät mitkään lääkkeetkään auta. Ja kun on tämmöinen, se vaikuttaa koko elämään, ihan kaikkeen, onkos tuo ihme kun yksi ihmisen perustarpeista otetaan pois. No vali, vali, mutta joskus auttaa kun pukee sanoiksi.
sama vaiva täälläkin, univelka tuntuu vaan kasaantuvan ja mitä väsyneempi olen sitä enemmän stressaan että saanko unta ja silloin en ainakaan saa. eikä yhtään auta että työt ja opiskelukin stressaavat. olen ottanut tenoxia silloin tällöin mutta vain jos näyttää että yöstä tulee kokonaan uneton ja aamulla aikainen herätys. en kehtaisi olla töistä pois unettomuuden vuoksi. toisaalta olen saanut nuhteita kun nukun töissä. no hyvä että jossain sitten osaa nukkua:/ olen myös miettinyt alan vaihdosta stressittömämpään, jotta ei tarvitsisi miettiä.. ärsyttävää kun ei osaa pistää pistettä ajatustenjuoksulle!
Pisti silmääni tuo lauseesi, että en kehtaisi olla töistä pois unettomuuden vuoksi. Kerronpa, että ajattelin itse ihan samoin ja sinnittelin ihan viimeiseen pisteeseen asti kerran kun unettomuus vaivasi kamalasti ja pitkään. Häpesin tuollaista vaivaa, enkä kertonut siitä töissä kenellekään. Viimein oli pakko mennä lääkäriin ja pyytää sairaslomaa. Kerroin rehellisesti syyn pomolle ja hän ymmärsi, voi, mikä helpotuksen tunne! No, enpä sano, että häpeä olisi vieläkään minnekään kadonnut, aina kun tämä vaivaa, tuntee olevansa niin paljon heikompi kuin muut. Mutta jotain opin kuitenkin, en enää ihan niin pitkään kyllä seuraavan kerran aio sinnitellä, enkä pitää salassa. Ja unettomuuteen suosittelen kaikkia kyllä hakemaan apua, itse olen joutunut tekemään sen monta kertaa, vaikka apu ei aina niin helposti tulekaan eikä syytä löydy, mutta olen päättänyt tehdä kaikkeni, sillä ilman unta ei ole elämää ja miksi hukata tämä ainoa.