voi voi.... kävin vuos sitten sellasessa testissä missä mitattiin kehonpitoisuudet.sillo painoin 131kg(nyt 126kg) ja se ravintoterapeutti tai itseasissa se kone laski miun ihannepainoks 105kg. Se laski et lihasta on 85kg. No hartiathan on kun ladon ovet, hauista on, pyllyä on kehuttu ja vastalihaksiakin on mut päällä läskiä! Se ihmettekin et mistä hitosta oon saanu ne kun en ole harrastanu mitään. Nyt haluaisin ja olen halunnut päästä siihen 100kg. Tiedän et olen nytkin ok näkönen mut voisin olla komea joa painoa lähtis. Ja se tärkein itsetunto paranis!!!! Mut ku oon niin hiton laiska!!! En tykkää kuntoilusta!!kunpa vielä joskus saisin sen ainoan haluamani!??
Haluaa laihtua 26kg nyt 126kg
turhautunut "komea"
61147
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Ei laihtumisessa mitään urheilua kaivata. Syö vain pikkuisen vähemmin niin laihtuminen alkaa. Ei se vaikeata ole ja hommaa ei kannata tehdä vaikeammaksi mitä se oikeasti on.
Jos kärsit syömishäiriöistä tms, niin niihinkin löytyy nykyään loistavaa hoitoa.
Ei odellakaan se liikunta ol välttämätöntä, vaikkei se pahhitteeksikaan ole. Pudotin vajaan kolmen voden aikana 16 kiloa. Rasva ja sokeri pois niin kyllä onnistuu, etä pitää juod 2,5 ltraaa päivässä sekä rasvatonta maitoa ja zyödämuutenkin kevyt tuotteita. Painonvartijoista saa hyviä neuvoja.
http://www.pienipaatospaivassa.fi/
Syö pelkästään seitä, lohta, tonnikalaa, puuroa, mysliä, rasvatonta jauhelihaa, kanaa, kalkkunaa, hedelmiä, jogurttia, rajuustoa, pastaa, riisiä, perunaa ja marjakeittoaja Kannattaa syödä säännöllisin välein 5 kertaa päiväss,. Lisäksi puntisalille 4 kertaa viikosaa. Takaan, että tulet kondikseen. Itselläni on vaikeuksia saada painoa nousemaan, vaikka kuinka söisi edella mainitsemiani ruoka-aineita. Nyt on painoa 75 kiloa, pituutta n. 170 cm ja vatsa muistuttaa pyykkilautaa. Kuka tahansa pystyyy samaan, joten miksi ihmeessä ihmiset valittavat liian suurta painoaan!
Lisäksi kuulostaa, että sinulla on hyvät geenit lihastesmassan lissämisen, joten olet onnekas saat unelmavartalon pienin ponnistuksin. JOten otapa neuvosta vaarin ja ala popsia noita luettelemianai ruokia!
syö ittes sanoi mun bodaaja juoppokaveri
Kyllä se on tosiasia, että asian eteen on nähtävä vähän vaivaa jos haluaa saada tuloksia aikaan.
Alat laskea mitä suuhus laitat ja katsot ruokien koostumuksia. Aerobinen liikunta (vaikka reipas kävely) nopeuttaa laihtumista ja tekee kehosta terveemmän muutenkin. Hyvähän se on olla hyvä kuntokin, eikä vain komea ulkonäkö.
Kaksi vaihtoehtoa... joko jatkat samoin ku tähän asti tai alat potkiin itseäs persauksille ja muutat elämääs.
Jos saat jonku mukaan tsemppaan sua, se vois olla plussaa. Joko maksullisen ammattilaisen tai jonkun kaverin. Sellaisen joka uskaltaa sanoa mitä ajattelee eikä vain taputa päälakea. Sellainen jolle uskallat kertoa mitä haluat ja mitä ajattelet. Jos ei kaveripiiristä löydy tai rahat ei riitä ammattilaiseen, pyydä joku tuntematon.
Itse olen "harrastanut" tsempparin hommia, mutta tuppaavat kaatua aina kun ei ihmiset loppujen lopuksi halua tarpeeksi muuttua vaan tyytyvät vain väkisemään huonosta olostaan. Toki onnistujiakin löytyy.
Jos oot tosissas ja haluat tosissas muuttua, tee se.