Hei!
Itseäni on vaivannut jo nyt ehkä viikon tälläinen runsas unentarve. Pari yötä sitten nukuin 00:00-13:30 eli todella kauvan, eikä ollut edes univelkaa koska nukuin ne sitä edellisenä yönä pois.
Nukun nyt lomalla joka yö reilusti 9-11h, sitten kun päivällä makoilen sängyssä nukahdan yleensä 2-3h ajaksi.
Tänäkin aamuna heräsin 10, noin puolen tunnin päästä rupesi taas väsyttämään, mutta päätin olla nukkumatta..
Mikä ihme tolla unentarpeella on? Nytkin väsyttää kirjottaessani tätä, tuntuu että voisin nukahtaa tähän tuolille.
ja vielä että jos tätä tietoa tarvitaan niin olen 16vuotias.
Itseäni on vaivannut jo nyt ehkä viikon tälläinen runsas unentarve. Pari yötä sitten nukuin 00:00-13:30 eli todella kauvan, eikä ollut edes univelkaa koska nukuin ne sitä edellisenä yönä pois.
Nukun nyt lomalla joka yö reilusti 9-11h, sitten kun päivällä makoilen sängyssä nukahdan yleensä 2-3h ajaksi.
Tänäkin aamuna heräsin 10, noin puolen tunnin päästä rupesi taas väsyttämään, mutta päätin olla nukkumatta..
Mikä ihme tolla unentarpeella on? Nytkin väsyttää kirjottaessani tätä, tuntuu että voisin nukahtaa tähän tuolille.
ja vielä että jos tätä tietoa tarvitaan niin olen 16vuotias.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Oma lapseni saattaa nukkua yössä reippaasti 13 tuntiakin.
Olen antanut hänen nukkua, koska on kasvava nuori. Kroppa/elimistö tekee muutoksiaan tulevaan aikuisuuteen. Henkistä kanttia nuorella koetellaan hänen miettiessään näitä muutoksia.
N. 13 tunnin yöunilla ei lapseni ole tarvinnut päikkäreitä ottaa, mutta et sinäkään näytä nukkuvan vuorokaudessa kuin sen 13 tuntia.
On ulkona pimeää ja harmaata. Sekin vaikuttaa.
En uskoisi, että sinulla mitään syytä huoleen on. Nuku jos nukuttaa.
Jos kuitenkin taustalla on ahdistuneisuutta tai masennusta kannattaisi kääntyä ammattilaisen puoleen.
Toivottavasti näin ei ole =)
Hyvää tulevaa vuotta 2008!!!
Jatkan vielä sen verran ennen kuin joku kerkeää heittämään tämän;
Elikkä ruokavalio ja vitamiinit.
Yritäthän syödä monipulisesti.
kilpirauhaskokeissa,varsinkin jos palelet usein ja olo on muutenkin hutera. itselläni löytyi kilpirauhasen vajaatoiminta , kun nukutti vaan jatkuvasti. Yksinkertainen verikoe, terveyskeskuksessa otetaan. nämä syyt kannattaa sulkea pois, vaikka kyllä 17v tyttöninkin saattaa nukkua päivällä 2-3h ihan kevyesti.
Suosittelisin että käyt terveyskeskuksessa. Niin ottavat verikokeet sun muut. Se voi olla vaikka mitä. Niitä kun on sairauksia monen moisia. Yksi niistä on uniapnea, mistä on tullut suomalaisille vähän niiinku kansantauti. Ja sitä sairastaa Suomessa aika moni ikään katsomatta.