Olen sairastanut jonkinlaista syömishäiriötä. Painoni putosi vuodessa 15kg olen nyt n. 18BMP:llä varustettu ja harrastan liikuntaa 4-5 x viikossa siitä huolimatta en voi syödä kuin n.1600kcal/pv tai paino alkaa nousta. Tämä johtuu varmaankin siitä, että laihdutin sairausvaiheessani niin rajusti.
Haluaisin voin sanoa niille vielä normaalipainosille, jotka harkitsevat jotain kitudiettejä, että ei kannata. Muuten käy kuten minulle.
Olen tuomittu syömään kärpäsen annoksia loppuelämäni, liikkumaanylettömästi tai lihomaan. Puhumattakaan, kun vanhemmiten aineenvaihdunta hidastuu. Ei minun sinäänsä noilla 1600kcal:lla nälkä ole, mutta olisi tietysti kiva syödä ihan syömisen ilosta enemmän, mutta ei :(
Haluaisin voin sanoa niille vielä normaalipainosille, jotka harkitsevat jotain kitudiettejä, että ei kannata. Muuten käy kuten minulle.
Olen tuomittu syömään kärpäsen annoksia loppuelämäni, liikkumaanylettömästi tai lihomaan. Puhumattakaan, kun vanhemmiten aineenvaihdunta hidastuu. Ei minun sinäänsä noilla 1600kcal:lla nälkä ole, mutta olisi tietysti kiva syödä ihan syömisen ilosta enemmän, mutta ei :(
Vastaukset 7
Vanhimmat
1600 kaloriahan on vaikka kuinka paljon...normaali määrähän on noin 1500 kaloria päivässä. En kyllä ite syö ku enintää 700 kaloria päivässä en yleensä todellakaan edes niin paljon. Ja kivahan se on ku on nälän tunne, tietää ettei ole syönyt liikaa.
En syönyt 1600 kaloria päivässä edes terveinä aikoina. Se on hirveästi! Tietenkin sipsejä syömällä 1600:n saa helposti ylitettyäkin, mutta jos "normiruoasta" puhutaan, niin en koskaan saisi syötyä noin paljon. Ruokaahan tulisi lopulta jo sieraimistakin.
Taitaapa täältä löytyä vielä pahemmin aineenvaihduntansa jumauttaneita, mutta kateeksi käy, kun kaverit vetelevät jotain 2500kcal satseja ja pysyvät kuosissa. Niin sitä vaan menee niillä laatikollinen konvehteja poikineen, joulutorttuja, piparia yms. ja ei näy missään.
Minä se sitten vaan lipitän hermesetaksella makeutettua teetä ja vaahdoksi vatkattua rasvatonta maitoa suurimpana herkkunani:(. Onneksi joku on edes makutusaineet keksinyt...
Joillain on vaan niin hirveen nopee aineenvaihdunta... Hyvä esimerkki on mun veli. Se voi syödä iha helposti ison pizzan, karkkii ja 2 konvehtirasiaa ja silti se on tosi laiha.
Ette kyllä taida kovin perehtyneitä olla kaloreista, jos 1600 kcal tulis jo korvistakin ulos... ei sillä kalori määrällä kyllä ihan helposti itteään ylitäyteen saa...sori...!!! Tietty eri jos syö vaan salaatia ja juo vaan vettä...!!!!
Samaa mieltä, eli aika amatööriporukkaa täällä, jos muka 1600 kaloria on paljon!!!? 1600 kaloriahan on aivan liian vähän mikäli liikkuu noin paljon. Tiedän mistä puhut, mutta varsin erikoista, että painosi nousee 1600 kalorilla. Elimistösi käy siis todella säästöliekillä, eli lisää syömistäsi ihmeessä johonkin 1800 kaloriin, mielellään 2000:een.
Itselleni sairaalassa aloitettiin 1800 kalorin dieetti, mutta koska paino ei sillä noussut määrää nostettiin aluksi 2100:aan ja kun sekin oli parin viikon kuluttua (elimistön palautuessa) liian hidasta määrää nostetiin 2500 kaloriin, jolla lihoin kk. 0,5 kg/ vko.
Ala siis ihmeessä syömään enemmän, sillä kyllä se elimistö alkaa toimia normaalisti, mutta se vie sellaisen 1-2 viikkoa. Kyllähän laihduttajilla yleensäkin on samaa ongelmaa: Rajun dieetin jälkeen paino nousee helposti, kun jos laihduttaa "terveemmin".
Moi sinä ;)
Itse painiskelen saman ongelman kanssa,mutta painonnousu alkaa välillä ahistamaan pahemman kerran...mutta onnellisen elämän tavoittelu auttaa minua jaksamaan... ;)
Hmm, oletko saanut pidetty painoasi kurissa tuolla 1600kcal? itselläni oli jo ennen anoreksiaa harrastuksena juokseneminen, jonka takia en haluaisi siitä myöskään luopua, on vain vaikeaa "uskotella" itselle ettei joka pvä tarvitse mennä juoksemaan vaan 3-4krt riittää...
Oliko sinulla hiusten lähtöä/ohenemista? yms ongelmia? Jos niin oletko saanut asiat kuriin?..
Olisi mukava jos vastaisit, olisi hyvin paljon apua...