Hei!
Tiedän ettei tämä kuuluisi tänne mutt tarvitsen kipeästi apuja!
Minulla on aivan liian paljon höllyvää läskiä käsissä ja reisissä, -sekä kauheat vatsamakkarat ja vaikka miten olen kokeillut noudattaa terveellista ruokavaliota ei tule mitään.
Haluaisin tietää miten te laihduitte? ruokavalio ja liikunta, mitä?
Tarkoituksena olisi saada 10 kiloa pois, -ja sen jälkeen aloittaaa terveelliset elämäntavat, mutta sitä ennen tarvitsisin kuitenkin tuon 10 pudotuksen, minkä tulisi käydä kuukaudessa tai vajaassa. Kiitän vastaajia!
Tiedän ettei tämä kuuluisi tänne mutt tarvitsen kipeästi apuja!
Minulla on aivan liian paljon höllyvää läskiä käsissä ja reisissä, -sekä kauheat vatsamakkarat ja vaikka miten olen kokeillut noudattaa terveellista ruokavaliota ei tule mitään.
Haluaisin tietää miten te laihduitte? ruokavalio ja liikunta, mitä?
Tarkoituksena olisi saada 10 kiloa pois, -ja sen jälkeen aloittaaa terveelliset elämäntavat, mutta sitä ennen tarvitsisin kuitenkin tuon 10 pudotuksen, minkä tulisi käydä kuukaudessa tai vajaassa. Kiitän vastaajia!
Vastaukset 6
Vanhimmat
tiedä miten laihtuminen tapahtuu
niin et ole sen arvoinen
läski
Elikkäs siis.. jos haluat meiltä anorektikoilta kysyä apua laihdutukseen niin luultavasti kaikki vastaavat samalla tavalla.. elikkäs: älä syö mitään, tai jos syöt niin korkeintaan pari hedelmää tai kasviksia sekä juot paljon vettä niin nälän tunne pysyy kurissa. Ja liikkua pitää tietysti koko ajan, tai ainakin mahdollisimman paljon. Päivän kalorimäärät vaihtelee meillä yleensä siinä 300-700 lähellä. Ja parempi olis vaikka semmonen 150, vaikka sitten elimistö menee säästöliekille nii en itte suosittele:)
Mutta jos 10kg pitäs kuukaudessa saaha pois nii se vaatii kyllä tosi hyvää itsekuria ja sen, että on oikeestikki jotain mistä sen painon ottaa.. oli se sitte lihasta tai läskiä. Mutta onnea yritykselle:)
Hei puhus kuule vaan omasta puolestas...
ennenkun tuut tänne kyseleen ohjeita miten laihtua ja millainen ruokavalio. anoreksia on sairaus eikä mikään laihdutus dieetti jolla saa nopeasti painoa alas!
Jos haluat laihtua niin mene tonne laihdutus palstalle!
pahalla mutta toi sun "höllyvät läskit" kuulostaa samalta mitä mä hoin ennenku sairastuin.
mäkin ajattelin että nyt viis kiloa pois, sit mulla on ku ihmeen kaupalla tullu uus naama ja koko ajan johnny deppejä perässä. se viis kiloa vaan ja sit voin alottaa normaalin elämän.
kuules, oo tyytyväinen tohon elämääs, urheile jos haluut läskit pois mut älä hanki itelles syömishäiriötä. sen ku teet ni elät koko loppuelämäs veitsi kurkulla etkä pysty lopettamaan.
syö paljon vihanneksia (niissä ei ole kaloreita mutta ne kuluttavat kaloreita, koska elimistö tekee työtä niitten sulattamiseen) sit ruisleipää, pitää nälän poissa pitkään ja paljon vettä (ja rasvatonta maitoa). Äläkä syö itseäsi täysin kylläiseksi. Jos et laihdu nii ihme on ;)