olen 35vuotias mies ja olen aina ollut laiha ja painoni heiluu korkeintaa muutamia kiloja,vaikka siis söisi aivan kuinka paljon tahansa ja mitä vaan.
vaikka syön mahan täyteen,niin kahden tai kolmentunnin päästä taas on nälkä,muuten olen suht terve.
väsymystä on ajoittain,mutta en syö vitamiineja tahi heldelmiä.
laihuuden takia olen kärsinyt suunnattomasti kauan,saanut irvailuja osakseni.kun vielä olen suht pitkä niin se korostuu.
en aio jaksaa tätä kauaa,tämä on kiusannut minua liikaa jo.miten saan painoa reilusti lisää vaikka 6kuukaudessa kun syömällä ei se muutu,olen kokeillut.ja todella syön paljon yleensä.
onko minulle tullut suolistoon lapsena lapamato tai muita jotka syövät kaiken ravinnon?vai onko ruuansulatukseni liian raju?
lekurissa en ole käynyt koska laihuuden takia en kehtaa mennä.kaikki ideat kelpaavat mistä tämä synnynnäinen laihuus johtuu.
AUTTAKAA,OLEN LIIAN LAIHA
7
910
Vastaukset
- Urheilija_^_
Syö 3 tunnin välein ja reilusti, mutta ei koskaan mahaa täyteen. Aamulla kannattaa syödä oikein kunnon aamupala ja välipalaksi otat 2 kertaa päivässä kaupasta ostettavaa proteiinivalmistetta. Esim. Fastin hera80 valmistetta. Muutenkin syö runsaasti proteiinia sisältäviä ruokia. Rasvaa ei tarvitse olla kovin paljoa. Syö monivitamiini tabletteja ja omega kolmosia. Myös raudat, sinkit ym on hyvä saada näistä tableteista (esim. multitabs mini on aika monipuolinen valmiste).
Tämän lisäksi aloitat 3-4 kertaa viikossa tehtävän saliharjoittelun. Kannattaa lukea lisää aiheesta mm. osoitteesta www.pakkotoisto.com ja sieltä foorumi ja aloittelijoiden osio. Sieltä löydät hyviä treenivinkkejä ja myös ruokavinkkejä. Ihmeitä on turha odottaa tapahtuvan hetkessä, mutta pikku hiljaa hyvä tulee. Viidessä vuodessa varmasti olet saanut kroppaasi jo paljon lisää tavaraa.- ja jotakin
tiedän tästä...
Olen vasta alkanut Herbalife- myyjäksi, ja olen tietonen siitä, että kun käytttää Herbalife tuotteita, se auttaa tähän ongelmaan, vaikka kyllä päinvastaseenkin.
Se riippuu vaan että miten ja mitä syö.
Herbalife:ia kun syö tavallisten aterioiden lisäksi paino kyllä nousee.
Mutta jos haluaa laihtua, pitää tehdä päinvastoin, siis syödä tai paremminkin juoda Herbalife valmisteita. Mutta muuta syöntiä pitää vähentää.
Se on nestemäistä.
Siinä on myös proteiinivalmiset mukana vitämiinit. Joiden avulla virkistyy.
Yritä löytää vaikka netistä lähin Herbalife-myyjä niin että tulet autetuksi kuitenkin sitä kautta...
Itse asun ulkomailla, ja sen vuoksi tämä on aika vaikea tilanne ja tuntuu aika hankalalta alkaa täältä asti niitä asioita huolehtimaan.
Niin sen vuoksi suosittelen, että etsisisit sieltä Suomesta tämän kyseisen myyjän.
Kyllä hä osaa auttaa. Saat kysyä ja puhua tältä ko.myyjältä vapaasti mikä mieltäsi painaa.
Onnea yrityksellesi!
- lääkäristä
Oiskohan kuitenkin apua lääkäristä. Hyvä ois tutkituttaa. Antioksidanttiklinikalla tutkitaan kaikki puutostilat. Vähän vaikea kysymys.. Väsymys voi johtua, jonkun puutteesta.. Esim. anemia. (verenvähyys). Jos ruoka-aineet ei pääse imeytymään kunnolla. Ois kyllä syytä selvittää. Jos ei saa esim. B12 vitamiinia, niin rauta ei imeydy. Ois tärkeää mennä lääkäriin.
- koko ihmistä
Ja nämä tuotteet on lääkärin valvonnan alla.
- anemiaa
eli sellaista, jossa punasolujen keskitilavuus tai vastaava on liian suuri. Aiheuttaa myös anemiaa ja johtuu foolihapon vai oliko B12-vitamiinin puutteesta. Mutta taisipa tuon jo joku mainita.
Entä kilpirauhasen toimintahäiriö? Vajaatoimintaa?
Minunkin mielestäni kuntosaliharjoittelu on hyvä keino. Tulee massaa ja tulokset ovat suhteellisen nopeita. Kuntosali lisää myös ruokahalua.
- kaunis telinevoimistelija p...
syö paljon hiilareita ja proteiinia ruokaa yli kulutuksen muista vitamiiinit,mene punttikselle!hyvää tossa on se etttä lihakset näkyy kun niitä tulee tiedän kokemuksesta l'äskit on rumii
Voithan pyytää tänne palstaa laihoille.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Maahanmuuttajien vaikutus Suomen valtiontalouteen positiivinen
Maahanmuuttajat maksavat enemmän tuloveroja kuin saavat tulonsiirtoja. Eroavat persuista tässä suhteessa. Persuista o4034849Olen Päivi Räsäsen puolella
En oe uskovainen enkä kristillisdemograattikaan mutta onhan tuo naurettavaa laittaa Päivi syylliseksi omasta mielipit4752991Ukrainan tiedustelun huippupotti - Iski ensin yhteen satamaan, sitten toiseen
Ukrainan tiedustelupalvelu SBU kertoo johtaneensa operaatiota, jossa on isketty drooneilla Venäjän tärkeimpiin satamiin1292591Ulkomaalaistaustaiset tulevat kalliiksi yhteiskunnalle.
Selvitys: Ulkomaalaistaustaiset saivat selvästi enemmän työttömyysetuuksia ja toimeentulotukea kuin suomalaistaustaiset.1932532Nuhteettomia edustajia
Korkein oikeus tuomitsi Päivi Räsäsen kiihottamisesta kansanryhmää vastaan Kansanedustaja Päivi Räsästä (kd.) vastaan no2302529"Mieheksi ja naiseksi hän heidät loi."
Räsäsen tuomio on iso harppaus woke-valtioksi. – Tässä maassa on nyt selvästi kiellettyjä sanoja ja ajatusrikoksia. –601615Päivi Räsänen tuomittiin rikoksesta...
...kiihottamisesta kansanryhmää vastaan. Tuskin tajuaa silti vieläkään, että raamattu ei ole lakikirja. https://yle.fi/a5881520Korkein oikeus antaa Räsäselle vastauksen klo 9. Varmaan vapautus
Miten veikkaat että Päiville käypi? Päivi pitää lehdistökonferenssin klo 9.30. Koko media on läsnä. 7 v taistelu on ohii4701345Huumeliika mellastaa Suomussalmella
Varastanut S-marketissa, jopa kolme kertaa päivässä. Päätekijä pitänyt kuumeorjanaan naistaan useita vuosia. Mies potki141313Ihana sinä (m)
Oispa kiva nähdä sua. Uskomatonta, miten paljon sä pyörit mun ajatuksissa. Oonkohan mä sun mielessä? Haluaisitko nähdä v421060