Hei!
Olen raskausviikolla 28 4 ja tänään oli neuvolassa sokeri pissassa yhdellä plussalla. Joudun nyt huomenna menemään sokerirasitustestiin. Entä mitä sen jälkeen? Jos arvoissa on jotain heittoa, miten pitää toimia? Ruokavaliota pitää tietenkin muuttaa. Onko raskausdiabetes vaarallinen vauvalle, entä minulle itselle? Vaikuttaako synnytykseen?
En ole lihonut liikaa, en tiiä mistä sokeri oli tullut. Voiko sokerinen juoma ennen pissanäytettä vaikuttaa asiaan?
Minkälainen ruokavalio on hyväksi? Vähäsokerinen?
Olen raskausviikolla 28 4 ja tänään oli neuvolassa sokeri pissassa yhdellä plussalla. Joudun nyt huomenna menemään sokerirasitustestiin. Entä mitä sen jälkeen? Jos arvoissa on jotain heittoa, miten pitää toimia? Ruokavaliota pitää tietenkin muuttaa. Onko raskausdiabetes vaarallinen vauvalle, entä minulle itselle? Vaikuttaako synnytykseen?
En ole lihonut liikaa, en tiiä mistä sokeri oli tullut. Voiko sokerinen juoma ennen pissanäytettä vaikuttaa asiaan?
Minkälainen ruokavalio on hyväksi? Vähäsokerinen?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Mitään johtopäätöksiä ei kannata tehdä ennen kuin olet käynyt sokerirasituksessa ja saanut sieltä tulokset. KÄSITTÄÄKSENI makea juoma ennen pissanäytteen ottoa voi vaikuttaa tulokseen..??Tästä en ole täysin varma.
Raskauden aikana elimistö joutuu koetukselle (myös insuliinintuotanto elimistössä voi häiriintyä,jolloin raskausdiabetes voi puhjeta) ja normaalipainoisellakin ihmisellä voi tulla raskausdiabetes.Jos suvussa on sokeritautia, myös sillä voi olla asian kanssa tekemistä.
JOS arvoissasi on heittoa, ruokavalio ja liikunta eli dieettihoito on ensimmäinen vaihtoehto.Toinen vaihtoehto on sitten insuliinihoito, mikäli sokeriarvoja ei saada kurissa pidettyä dieetillä.Raskausdiabeetikoille suositellaan vähärasvaista, sekä vähäsokerista ja vähä hiilihydraattista ruokavaliota sekä säännöllistä liikuntaa.Hiilihydraatteja on esim.pastassa, vaaleassa leivässä, maitotuotteissa ja riisissä sekä perunassa.Noita ruoka-aineita tulisi vähentää ja myös liiallista sokerin yms. käyttöä..Neuvolassa sinulle annetaan kyllä ohjeet jos arvoissasi on heittoa.Saat silloin myös kotiin verensokerimittarin ja mittailet kotona sokereitasi.Saat netistä googlettmalla sanan "raskausdiabetes" paljon tietoa ja voit aina soittaa neuvuolaan jos joku asia mieltäsi painaa tai huolestuttaa! Raskausdiabetesta kyllä hoidetaan ja arvojasi tarkkaillaan, mikäli sinulla tämä yleinen sairaus on.Se ei siis tarkoita että siitä olisi välitöntä vaaraa sinulle tai vauvalle.Vauvasta voi tulla normaalia suurempi.
ÄLÄ HÄTÄILE!! TSEMPPIÄ :)
kaikille ihmisille terveellinen ruokavalio on sama mikä on ruokavalio kun verensokerit on liian korkealla.
eli mahd. kuitupitoista leipää, täysjyväpuuroja, tummaa pastaa ja riisiä, kasvirasvamargariineja mahd. vähärasvaisia, kohtuudella esim. rypsiöljyä, eläinrasvojen saanti vähäistä, kalaa, broileria, vähärasvaisia lihoja, paljon kasviksia, marjoja sekä hedelmiä, rasvattomia maitotuotteita.
vehnäjauho ja sokeri nostaa eniten verensokeria eli niiden välttäminen on tärkeintä.
syödä pitäisi säännöllisesti 4-6 kertaa päivässä. liikunta on hyvästä eli liikkumaan niin paljon kun hyvältä tuntuu.
verensokeriarvoista riippuen sinulle annetaan ruokaohjeita ja ohjeita verensokerin seurannasta. missä tapahtuu ja kuinka usein. jos arvot on ruokavaliosta huolimatta liian korkeat niin verensokeria pitää mitata kotona ja pistää insuliinia jos ei muu auta.
vauvat usein kasvavat liian suuriksi. se voi haitata alakautta synnytystä. jos äidillä on verensokeri koholla niin synnytyksen jälkeen vauvan sokeriarvot helposti romahtaa ja vauva voi joutua lasten osastolle. raskausdiabetes vaikuttaa myös lapsen riskiin saada diabetes jossakin vaiheessa elämää. raskausdiabetes on myös riskitekijä istukan toimintahäiriöille.
älä kuitenkaan pelästy. sokeri pissassa ei välttämättä tarkoita että verensokeriarvot olisivat hirveän korkeat. ruokavalio usein riittää ja jos yrität että oma paino nousee kohtuudella.
nyt kun pääset sokerirasituskokeeseen ja saat ohjeita miten pitää toimia niin asiat sujuvat luultavasti ihan hyvin.