monta kertaa ja joka kerta polveen kertyi verta ja jalka pakettiin muutamaksi viikoksi.Lopuksi yksi lääkäri ehdotti leikkausta ja nyt polvi on pysynyt "kasassa" 17 v.Ilkeä vamma. Aina kuin tein jotain erikoista. esim. juoksin vedessä, hyppäsin alas jostain.. niin polvi oli sökönä.En tiedä mitä leikkauksessa tehtiin, mutta ainakin auttoi.
0Äänestä
On mennyt
Kun se kerran menee sijoiltaan niin menee todella helposti jatkossakin. Joko kokonaan tai osittain tai tunnet kuinka se pyrkii pois paikoiltaan. Sijoiltaanmeno venyttää polvilumpion "jänteitä tai mitä ne nyt ovatkaan" ja siihen siis perustuu, että menee jatkossa helposti sijoiltaan.
Kannattaa varoa äkkinäisiä liikkeitä esim. kovaa juoksua, kyykkyyn-ylös -liikkeitä, polveen kohdistuvaa painetta esim. tönäisyä, epätasaisella kävelyä ja liukkaalla kävelyä eli tilanteita, joissa voit äkillisesti menettää tasapainosi tai polveen tulee paino "väärältä" suunnalta - suunnalta, josta polvilumpiosi menee helpommin sijoiltaan.
Polvituki voi hieman auttaa, samoin fysioterapia (jossa vahvistetaan polvilumpion kannalta oleellisia lihaksia). Jos nämä eivät auta ja jos kärsit toistuvista sijoiltaanmenoista esim. useita kertoja vuodessa, ehkä jonkinlainen leikkauskin tulee kyseeseen. Minulle on tehty, mutta eipä oikein auttanut... Menee yhtä lailla sijoiltaan. Eli tästä syystä sitten olenkin liikkuessani ylivarovainen eikä mikään äkkiliikkeitä vaativa liikunta sovi (mm. juoksu,pallopelit esimerkkinä).
Vastaukset 2
Vanhimmat
monta kertaa ja joka kerta polveen kertyi verta ja jalka pakettiin muutamaksi viikoksi.Lopuksi yksi lääkäri ehdotti leikkausta ja nyt polvi on pysynyt "kasassa" 17 v.Ilkeä vamma. Aina kuin tein jotain erikoista. esim. juoksin vedessä, hyppäsin alas jostain.. niin polvi oli sökönä.En tiedä mitä leikkauksessa tehtiin, mutta ainakin auttoi.
Kun se kerran menee sijoiltaan niin menee todella helposti jatkossakin. Joko kokonaan tai osittain tai tunnet kuinka se pyrkii pois paikoiltaan. Sijoiltaanmeno venyttää polvilumpion "jänteitä tai mitä ne nyt ovatkaan" ja siihen siis perustuu, että menee jatkossa helposti sijoiltaan.
Kannattaa varoa äkkinäisiä liikkeitä esim. kovaa juoksua, kyykkyyn-ylös -liikkeitä, polveen kohdistuvaa painetta esim. tönäisyä, epätasaisella kävelyä ja liukkaalla kävelyä eli tilanteita, joissa voit äkillisesti menettää tasapainosi tai polveen tulee paino "väärältä" suunnalta - suunnalta, josta polvilumpiosi menee helpommin sijoiltaan.
Polvituki voi hieman auttaa, samoin fysioterapia (jossa vahvistetaan polvilumpion kannalta oleellisia lihaksia). Jos nämä eivät auta ja jos kärsit toistuvista sijoiltaanmenoista esim. useita kertoja vuodessa, ehkä jonkinlainen leikkauskin tulee kyseeseen. Minulle on tehty, mutta eipä oikein auttanut... Menee yhtä lailla sijoiltaan. Eli tästä syystä sitten olenkin liikkuessani ylivarovainen eikä mikään äkkiliikkeitä vaativa liikunta sovi (mm. juoksu,pallopelit esimerkkinä).