Lopetin eilen tupakoinnin eikä edes taida tehdä mieli, tapa vaan houkuttais värjöttelee pakkaseen.
kysymys olen siis syönyt 11 päivää champixiä= aloituspakkaus lopuillaan, mietin josko en hakis enempää, SELVIÄNKÖ?
kysymys olen siis syönyt 11 päivää champixiä= aloituspakkaus lopuillaan, mietin josko en hakis enempää, SELVIÄNKÖ?
Vastaukset 13
Vanhimmat
kauanko olet tupakoinut? Jos tunnet että olet kovasti riippuvainen ollu tupakasta niin hae paketti vielä ja sit toinen jos tuntuu siltä. Itse söin kuukauden champixia ja olen ollut kohta 7kk polttamatta :) Tsemppiä!!
Ei se paljonkaa tosta riipu. Joku on saattannu alle vuojessa jäähä jo niin pahaan koukkuun, et se on menoa, joku toinen, niinkus mää , polttelin (johonnii aiempaan juttuun laskin tarkemmin, taas en jaksa) kai liki 30v ja nyt selvisin Champixilla, mutta aiemmin en Zybanilla!
sinulla on vahva ote lopettamiseen.Minulla onnistui vasta toisen pakkauksen puolivälissä.En kyllä enää kolmatta hae se maksaa sitten 100£€ joten on onnistuttava.
ku 61 egee ja rapiat!
Toi on muutennii huonoin kannustin, minkä kerroit.
Jos kerran eläessään heittää 100 egee mihin vaan, elääkseen 10-30v. kauemmin, ni onko huono sijoitus, varsin, ku se onkii vaan 60 egee !
Selvitä ensin ITSELLESI ne syyt, miksi lopetat. Kirjoita ne paperille. Lueskele niitä hiljaa mielessäsi, vaikka ääneenkin, kun olet yksin.
Kolmas päivä on hankalin. Hakeudu paikkoihin, joissa et ole polttanut. Vältä eka viikko kaikkia ärsykkeitä, jotka saisivat sinut polttamaan, ...ystäviäkin.
Söin itse noita pillereitä viime kesäkuusta lähtien. Hieman vähensin välillä tupakointia. Tein nyt päätökseni 1.1.2008 lopettamisesta ja kyllä se oli niin vakaasti päätetty, että on melko helppo olla.
Kirjasin ylös tuntemuksiani heti aluksi ja söin usein. Lueskelin apteekin tupakasta vieroitus kirjasta välillä.
Usko itseesi, sillä sisälläsi asuu sielusi, joka auttaa sinua päätöksessäsi. Juttele "sille" sielullesi.
sentään. Eihä se nui hankalaa oo, et tarvis kirjanpitoi pitää, tahi mitä lujeskella tai muita vältellä.
Kuten Sulle just sanottiin, selvitä ne syyt, miks lopetat ja niitten on syytä olla tarpeeks hyvii; ei tekosyitä.
Kun Champixit on syöty ja alkaa tupakattomuus, ni toivottavasti Sul on tarpeeks iso läpinäkyvä purkki pistää näkyvälle paikalle, johon muistat joka ikunen päivä laittaa sinä päivänä säästyneet lantit, ni se, jos mikä, ainaskii mulle, antaa kummasti motivaatiota!
Vielä vihje. Mulla liitty tupakka ja kahvi kiinteesti yhteen; niin sitten lopetin kahvinjuonninkin, enkä ole pisaraakaan senkoomin juonnu.
Jos Sää oot meinannu lopettaa tupakoinnin, ni elä hyvä ihminen ajattele mitään "vaikeempii kolmansii päivii" , tee niinkus mää, vaikka ton roppikuurin avulla sainkii lopetettuu. Mää oon ny "toistaiseks" polttamatta. Mut toi purkki kul houkuttelee jatkamaan sitä "toistaisuutta" jonhimmatkaa viel lisää!
Joo purkki on kätsä laitan sinne 4-5 eur per pv, on niitä kiva kiva katella, ja joulukuussa törsään kaiken itteeni.
vielä yksi champix tbl jäljellä, katson kuinka pärjäilen ilman.
Mulla riitti aloituspakkaus. Tupakointia takana 30 vuotta aski päivässä. Olin päättänyt että lopetan tupakan seitsemäntenä Campix-päivänä, mutta oli pakko lopettaa jo viidentenä. En tarvinnut enempää kuin sen kahden viikon satsin. Mutta jos olet vähänkään epävarma niin hae mielummin se jatkopätkä lääkettä ettei mene hukkaan hyvä aloitus. Minulla jo yli kahdeksan kuukautta ilman tupakkaa :)
siis toinen pv aika hyvin menee, joo pidän päiväkirjaa tuntemuksista, oikeasti tuntuu hyvältä vaikka heti kun ei keksi mitään niin sana TUPAKKA kylläkin. Nyt en edes lenkillä etsinyt jämiä, haha ha. hyvä minä
purkkijuttu, mist mää oon kaikille kaillottannu, ni ei tartte mitään päiväkirjoi. Senkus tuijottelee purkkii ja vunteeraa, mitä ihmettä nuilla kaikilla rahnoilla aikanaan tekiskään!
Eiköhä pelaa paremmin?
tarkootus oli kyl ekana onnitella Sua ekasta tupakattomasta päivästä ja jos champixei vaille, mulle jäi haaskiolle!
sanoo Sullennii jotain.
Upeeta, et pääsit eroon, mut paljonks Sää rouskutit niit tabui?
Ymmärsinkö pahasti väärin, et söit alootuspakkauksen 5 seuraavasta, vaiko jäikö se alkuki kesen?
Nuin tahi näin, upeeta, mut vähä kismittää. Sää tairat olla mua kolmisen kuukautta eellä, kerrokko tarkan päivän , ni voitas vaikka pistää kisa pystyyn! Mun viimonen oli heinäkuun viimosena klo 23.59 2007!
Muutoinha meil oli likimain samanmoine tupakointihistoria!
terkuin karbidi
ku Sun motivaatiostas ja tahdostas kiinni ja ehkä tietty siit, kuin Sää päätostä tehdessäs asennoiduit koko juttuun.
Tiedolla, kauanko oot tupakoinnu, ei oo niin suurta merkitystä; siksikö et sitä kertonnutkaan, vaiko vaan tohkeissas?
Joillennii toi riittää, mut kuten yks mun gaiffa, ei pärjänny viel kolmellakaan, soon itestä kiin !
Mää tarvittin alotuksen lisäks muistaakseni kaks satsii ja nyt hyvä olo heinäkuun alusta lähtien,koska olen muistannut päivitäin laittaa näkyvillä olevaan lasipurkkiin päivittäin säästämäni rahnat!