Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    hoi naiset peppu piukaksi

    mitenkä? lenkkeilyllä ja jollain laitteella salilla vai?
    4839
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Kaikenlaisen liikunnan avulla mm. juurikin lenkkeily (juokseminen). Mitä monipuolisempaa ja raskaampaa, sen parempi. Ja huomaa, että alle puolen tunnin juoksulenkillä ei oikeastaan ole juurikaan vaikutuista.

    Nimim. piukan pepun jo omaava ;>

    Äänestä

    • Tämä väittämäsi, että puolentunnin lenkillä ei ole juurikaan vaikutusta, on 100% scheibaa. Se on aivan sama, juokseeko kerran tunnnin lenkin päivällä vai kaksi kertaa puolentunnin lenkin aamulla ja illalla. Oikeastaan, jos pystyy juoksemaan puolituntia niin kovaa, että harjoitus muuttuu lihasreeniksi, se vitun perse piukentuu vaan enemmän.

      Kaikki rasvanpolttosykkeet voitte tunkea sinne diipeimpään holeen. Laihtumisen kannalta on aivan vitun sama, kuluttaako hiilareita vai rasvaa. Jotenkin ne hiilarivarastotkin on täytytettävä.

      Siis vittu mitä meininkiä. Namtytöllä saattaa olla ihan vitun kiree perä ihan luonnostaan, eikä sen tarvitse olla seurausta mistään saatanan rasvanpolttopaskoista tai ruokapyramideista.

      Äänestä

    ja tekee perseestä piukan.

    Äänestä

    Kuntosalilla Jalkaprässi on tosi hyvä laite just siihen. Se treenaa takareisiä ja persettä

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Nimetön kirjoitti:

    mitenkä? lenkkeilyllä ja jollain laitteella salilla vai?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu