Änkyttäminen :(

Sinun ongelma vaikuttaa hieman sosiaaliselle ongelmalle. Varsinkin, kun änkytys ilmenee sosiaalisesti jännittävissä tilanteissa. (nauraako muut vitsille/tajuavatko ne sitä, se on omalla laillaan iso juttu, varsinkin murrosiässä).

Kyllä se iän myötä helpottuu. Ja kokemuksen sekä itseluottamuksen. Uskalla rohkeasti kertoa vitsejä. Kerro aluksi lyhyempiä, sit kun ne sujuvat, uskallat varmasti jo kertoilla pitempiäkin sujuvammin.

Muistelenpa, että minulla oli samanlainen ongelma iässäsi ja olen tuplaten samanverran sinua vanhempi. Itseluottamus, luottamus siihen,että saa muut nauramaan, tai vaikka eivät nauraisikaan, osaisi sanoa jotain rentoa siihen tilanteeseen, auttaa saamaan sanat selviksi.

Änkytys saattaa lieventyä spontaanisti iän myötä, kokonaan se ei yleensä häviä spontaanisti, ilman "hoitoa". Suosittelen, että hakeutuisit puheterapeutille. Hän antaa sinulle vinkkejä ja ohjeita änkytyksen vähentämiseksi. Puheterapeutille päästäksesi sinun kannattaa jutella asiasta kouluterveydenhoitajalle,koululääkärille tai terveyskeskuksen lääkärille. Usein änkytystä vähentää jo se, että yrittää esim. vitsiä kertoessa puhua vähän tavallista rauhallisemmin. Kiirehtiminen pahentaa yleensä änkytystä. Käy ihmeessä Suomen änkyttäjien nettisivuilla: www.ankytys.fi

Itse änkytin ala-asteella ja yläasteen alussa. Änkytys oli välillä tosi häiritsevää. Välttelin puhumista ja mietin aina tarkkaan, millä sanalla aloitan puhumisen (jotkut sanat oli vaikeampia kuin toiset). Sitten yhtäkkiä, murrosiän jälkeen vaan huomasin, että änkytys oli helpottanut. Nykyään (30v) uskallan jo puhua normaalisti, enkä joudu miettimään, mitä sanon. Varmasti helpottaa ajan mittaan ja, jos asia sinua kovasti häiritsee, niin puheterapeutti auttaa. Mietin myös hengitystekniikkaasi puhuessasi - itse olen huomannut, että rauhallinen hengitys auttaa puheen sujumiseen.

Oletko havainnut, miten kaikki ihmiset änkyttävät "määrätyissä" tilanteissa.Aivan puhumisen ammattilaisetkin esim. Radio toimittajat.

Tavallinen ihminen vain pääsee irti tästä tilasta ja siten normalisoituu puhumaan tavallisesti.Änkyttäjä on jäänyt tähän tilaan pitkäkestoisesti herkkyytensä takia.

Aivan kuin toinen ihminen naurahtelee lähes lakkaamatta puhuessaan ja toinen on totinen lähes aina.Änkytyshän aktivoituu alitajuisesta epävarmuudesta ja juuri tavallinen ihminenkin änkyttää kun on ohjautunut epävarmaan/hallitsemattomaan tilanteeseen.Siis änkyttämisen herkkyydestä on kysymyus.