mulla oli n. 14 vuotiaana anoreksiaa ja laihduin jotain 15 kg. mut sit tuli stoppi. lihoin taas 65kiloiseksi.
nyt oon 17 vuotta ja oon päättäny taas laihduttaa.oon kärsiny jo tarpeeks. kun asuin kotona niin mun vanhemmat kyyläs koko ajan syömistäni ja nytkin kyllä. mut muutin omaan kämppään, täällä on paljon helpompi laihduttaa.
mä teen joka päivä lihaskuntoa (nostelen painoja ja vatsiksia yms.) ja sit sellasella laitteella 2 h joka päivä. (tuon laitteen mukaan kun tekee n 2 tuntia niin kuluttaa 500 kcal)
Sit syön vähän koulussa ja kotona en mitään. ehkä 2 paahtoleipää.
pääseekö näin laihtumaan?
nyt oon 17 vuotta ja oon päättäny taas laihduttaa.oon kärsiny jo tarpeeks. kun asuin kotona niin mun vanhemmat kyyläs koko ajan syömistäni ja nytkin kyllä. mut muutin omaan kämppään, täällä on paljon helpompi laihduttaa.
mä teen joka päivä lihaskuntoa (nostelen painoja ja vatsiksia yms.) ja sit sellasella laitteella 2 h joka päivä. (tuon laitteen mukaan kun tekee n 2 tuntia niin kuluttaa 500 kcal)
Sit syön vähän koulussa ja kotona en mitään. ehkä 2 paahtoleipää.
pääseekö näin laihtumaan?
Vastaukset 8
Vanhimmat
Jätä vaalea pullamössö leipä pois kokonaan, varsinainen kaloripommi. Syö ruisleipää, saat kuitua jotta vatsa toimii.
Ja tuohon liikuntamäärään saat syödä enemmän, hedelmiä.. vihanneksia paljon.
Ja kevyitä keittoja.
se paahtoleipä on 100 % täysjyvää ja siinä on 9,3 kuitua. ja leivän päällä beceliä ja kurkkua.
kannat! syö lisää!
onko täällä enää yhtään asiallisia ihmisiä?
mä kysyin että laihtuuko tolla keinolla niin ei tarvii jotain paskaa tulla jauhaa!
jos kerta oot entinen anorektikko nii varmasti tiedät miten laihdutetaan! kannattais vaan ne paahtoleivät vaihtaa vaikka pariin hedelmään tai kevyisiin keittoihin. kaupasta saa erilaisia pussikeittoja joihin vaan lisätään vesi. toisaalta kannattais miettiä että pitäiskö laihduttaa terveellisesti tällä kertaa ja kysyä neuvoja tuolta laihdutus palstalta...
Nii-in samoilla linjoilla olen, ja koitin myös hieman neuvoa.. Mutta paskaahan mä vaan täällä jauhan!
PS. Kannattais sitten jättää kyselemättä, jos ei kestä asiallisia vastauksia!
en mä sua tarkottanu vaan lähinnä tota "läskis"
kyllä sä ihan asiaa puhut
Mut silti mä suosittelen jättämmän kaiken vaaleanleivän ym. pois ruokavaliosta jos haluat myös nopeammin tuloksia.
Ihan turhia hiilareita saat, ihan vihjeenä: ruisleipää, päälle: sipaus kevyt margariinia, kalkkunaa ( Snellmannin savustettukalkkuna paketissa 250g --> yht.vain 220kcal, Riittää moneksi päiväksi laittaa leivän päälle. Saat proteiiniä, mitä tarvitsen laihtumiseen. Ja sit heität vielä joko tomaattia tai kurkkua päälle, niin AVot!
Aamu alkaa hyvin, ja pitää nälkää pois useamman tunnin..