Kuinka pian tämä kuuluisa säästöliekki tulee? Kahden viikon vai kolmen viikon alhaisen syömisen jälkeen(esim 600 kcal per day) Ja onko säästöliekki vain sitä, että laihtuu hieman hitaammin?
Kuinka pian säästöliekki tulee?
SOS346
51047
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Jeps.. jeps!! Mä en ole koskaan uskonut noihin säästöliekkeihin, koska laihduttaessani syön paljon vähemmän kuin normaalisti ja urheilen enemmän, ja silti 1-2kg tippuu per viikko.
Mutta pitää muistaa myös, jos painon saa sinne ihannelukemiin, niin et voi alkaa syömään enää yhtään enempää tai muuten paino nousee. Koska olet oppinut tulemaan vähemmällä toimeen, ja peruskulutuksesi on laskenut.
Kannattais käydä ottamassa selvää, googlettamalla löytyy paljon tietoa!
ehkä hiukan eri mieltä tuosta painon ihannelukemissa pitämisestä. Uskoisin, että aineenvaihdunnan voi saada toimimaan siinä ihannepainossakin niin, että voi syödä hiukan enemmän, kuin silloin laihdutusvaiheessa. Tieteenkään samaa kalorimäärää ei voi enää syödä, kuin mitä söi vaikkapa jotain 5-10kg painavampana, koska silloin kulutus on ollut suurempaa.
Muilla kokemusta tästä??
Eli toisin sanoen, voit toki lisätä syömisiesi määrää, mutta se täytyy myös kuluttaa pois jottei paino ala nousta. Koska laihduttuasi vaikka sen 10kg, niin sun energian tarvehan ei todellakaan ole niin suuri mitä se ennen laihduttuasi oli.
Ei se sen vaikeampaa ymmärtää voi olla.
pystyn syömään suuriakin määriä, vaikka olen lahduttanut nyt muutamia kiloja. paino ei nouse kuitenkaan.
(enkä aina kuluta kaikkea pois)
riippuu kans ihan siitä, mitä laihduttaa pois. lihaksethan polttaa enemmän energiaa kuin läski :D