Olen 14-vuotias tyttö. Olen ruvennut syyskuusta asti saamaan koulussa ja kaupoissa paniikkikohtauksia, olen käynyt lääkärissä ja vaikka missä. Nyt olen erityisluokalla jossa on yhteensä 9 oppilasta. Siellä olo on paljon helpottuneempi, mutta jännitän koko ajan jos saan kohtauksen..miten voisi saada sen pois mielestä? Menen ensiviikolla kuraattorille juttelee..koulusta olen ollut jo ylikuukauden pois, mutta nyt pitäisi jaksaa olla erikoisluokassa. Joitakin aineita on minulta nyt alussa pois esim. kotitaluos, kässä ym. mutta joudun kokeilemaan niitä myöhemmin avustajan kanssa isossa luokassa. En pysty ajatelemaan muuta kuin niitä kohtauksia, ja jännitys on kova illalla ja aamulla, kun koulu alkaa lähestyä. Kaupassa en ole käynyt varmaan yli viikkoon. Se kohtaus tulee siis kaupassa ja isossa luokassa, ja sitten jännitän sitä muulloin. Kohtauksessa tulee huimausta,puutumista ja pistelyä, hengen ahdistusta, päässä huminaa, epätodellinen olo, hikoilua, pakko liikkeitä..olisikomitään neuvoa tähän?
PANIIKKI!
Koiruli
5486
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Toi oli hyvä.. En usko, teko syy ?
Oletko käynyt ihan lääkärin luona keskustelemassa asioista? Sieltä voisit saada lääkkeet, jotka auttavat eteenpäin ja sitten toki olisi hyvä käydä keskustelemassa jonkun kanssa myös. Pelkät lääkkeet kun vaan auttavat oireisiin, eivät kuitenkaan poista koko paniikkihäiriötä.
Tuohon luokassa panikointiin niin kokeile vaikka piirtämistä, kivojen asioiden ajattelua tai sitten laita helmirannekoru ja laske niitä helmiä kun alkaa tuntua, että kohtaus tulee. Joillakin nuo keinot auttaa, paitsi jos kyseessä on paha paniikkihäiriö.
Jaksamista sulle!
Kiitos neuvoista, olen käynyt lääkärissä, kun selvitettiin mikä minulla on. Eka oli verikokeet ja sitten oli röngenkuvat..nyt oireeni viittaavat paniikkihäiriöön ja sain vaihettua luokkaa pienempään. Koulua on huomenna vain 3 tuntia. Minulla on kuraattorille aika tiistaina..ja jos tämä ei helpota varataan minulle aika nuorten spukiatrille. Ongelma on vain se, etten saa sitä ajatusta pois, että saisin kohtauksen taas. Tunnilla on ihan hyvä olla, mutta kunnes alkaa taas ajattelee sitä niin nousee hiki pintaan. Pitääkin kokeilla noita helminauha juttuja sun muita.
Nyt olen saanut lääkityksen ja käyn terapiassa. Minulla todettiin melko paha paniikkihäiriö..lääkkeet ovat ehkä vähän auttaneet, ainakin väsyttää hirveästi. Lääkkeet ovat myös masennukseen (jota minulla ei kylläkään ole). En muista lääkkeen nimeä, mutta se on kuulemma erittäin vahvaa ja minulla se on nestemäisenä, koska minulla on hankalaa niellä tablettia. Kohtauksia en ole saanut pitkään aikaan, sillä en käy isoissa kaupoissa tai missään jossa en voi olla. Kasi luokalla olen alussa vielä pienessä luokassa, kunnes siirryn pikkuhiljaa takaisin isoon luokkaan. Minä ainakin sain apua ja lääkärintodistuksen ansiosta en jää luokallekkaan. Voimia kaikille joilla on paniikkihäiriö tai muu vastaava oire/sairaus. ;>
Minullakin on aivan samat oireet. Siis aina joskus alkaa kauhea hikoilu ja menen punaiseksi yms... Voiko tämän sairauden takia saada lomaa tai jotain?