päätös tupakanpolton lopettamisesta!!!
hain lääkäriltä reseptin ja tänään otin ensimmäisen lääkkeen... tästä se alkaa askel askeleelta kohti savutonta elämää!!! hyvää alkanutta vuotta kaikille!
hain lääkäriltä reseptin ja tänään otin ensimmäisen lääkkeen... tästä se alkaa askel askeleelta kohti savutonta elämää!!! hyvää alkanutta vuotta kaikille!
Vastaukset 16
Vanhimmat
Itsekin lopetin tupakoinnin keväällä ja voin kertoa että kannatti. Ehdin polttaa yli 10v ajan. Tosin ystävän seurassa olen pari kertaa retkahtanut polttamaan savukkeen, mutta onneksi ei ole tavaksi jäänyt.
ite lopetin lääkkeillä kuukausi sitte ja hyvi on pitäny, pari kertaa retkahtanu ja ollu aiva järkyttävä kokemus :/ mite sitä nii kaua on sitä viittinykki kiskoo....hmph
mikä se lääke on?
Itsellä tuli 11 kuukautta täyteen ja ensi kuussa
se eka vuosi. 20 vuotta poltin yhteensä, viimeiset
vuodet noin 30 kpl eli puoltoista(!) askia
päivässä.
Kuukauden söin nikotiinipurkkaa alkuun
ja sitten lopetin myös sen. Ei ollut edes alkutaipaleella mitenkään pahoja koetinkiviä,
saati käyty edes lähellä repsahtamista, nyt tämä
on jo normaali olotila.
Onneksi taisin selvitä ilman pahoja seuraamauksia
tästä 20 vuotta jatkuneesta itsetuhosta.
CHAMPIX on lääkken nimi. itse olen tupakoinut 13v
pari kertaa lakkoa yrittännyt... ja nyt aion lopettaa vaikka apinan raivolla!!!! mies on katsellut 11 vuotta tupakointiani (ei itse polta)joten sen ja lasten takia aion lopettaa... päätös olisi vaan pitänyt tehdä vuosia sitten. no parempi myöhään kuin ei milloinkaan....
kerro miten menee välillä. itse olen vähentänyt polttamista ja toive olisi tietysti totaali stoppi.
tuota Champixia olen myös ajatellut mutta nostaa kuulemma maksa-arvoja niin en ole uskaltanut. joillekkihan se sopii aivan mainiosti ja ovat onnistuneet sen avulla.
juu, aika pitkä lista oli champixin mahdollisista sivuoireista... mutta aion nyt yrittää kuitenkin. toivottavasti mitään pahoja oireita tule... lääkäri kyllä sanoi, että jos ongelmia ilmenee niin annosta voi pienentää tai vaihtaa lääkkeet toiseen.... juu, ilmoittelen väliaikatietoja kuin menee!
Onnea sulle. Älä yritä vaan lopeta. Näin minua neuvottiin, helpompaa sanoa kuin tehdä.
Lääkettä sain minäkin, mutta haitta vaikutukset olivat niin kovat ja lääke käskettiin jättää ottamatta.:((
Jos halua löytyy, niin kannattaa kokeilla nikotiinikorvaustuotteita (sanahirviö), niitähän
on purkkaa, tabletteja, inhalaattoreita, laastareita. Hyviä siinä mielessä, että ei tarvitse kärsiä vieroitusoireista ja voi alkaa
totutella siihen savuttomaan elämäntapaan---henkinen/tapariippumattomuuteen.
se huonopuoli että se nikotiiniriippuvuus jatkuu.
monet jää kiinni niihin korvikkeisiin. vaikka
onhan sekin parempi vaihtoehto kuin polttaminen.
Siinä kannattaakin laatia itselleen aikataulu ja
ennenkaikkea noudattaa sitä. Myös asteittain
siirtyminen miedompiin tuotteisiin.
Tupakka sisältää varmuudella yli 4000 kemikaalia, jotkut puhuvat 7000:sta joista
yli 40 on karsinogeenisiä. Itse nikotiinihän
ei ole kauhean vaarallinen, ei ainakaan karsinogeeninen aine.
käsi pystyyn. Sain lopetettua tupakoinnin n. 10 vuotta sitten, taitaa olla enemmänkin.
Taistelu oli kova ja käytin Nikorette purkkaa apuna.
Selvisin sauhuttelusta, mutta jäin purkkaan kiinni, josta sitten siirryin kielenalustapletteihin, kun en jaksanut enään jauhaa purkkaa... Nyt sitten on menossa Nicotnell imeskelytapletit... Koitan tehdä tätä salaa mieheltäni, ettei hän huomaisi heikkouttani.
On hirveää todeta etten näköjään koko elämäni aikana pääse nikotiinista eroon, mutta täytyy vain todeta, että liha on heikko.
Miten onnistut.Mitä se lekuri sulle määräsi?Arvaa,olenko 20 v.lopettanut ja taas lopettanut,enkä vieläkään ole kuitenkaan lopettanut.Se tietysti on omien korvien välissä se syy,ettei saa lopetettua,mutta ruokatauko,kahvitauko ja muuten vaan tauko,aina vaatii tupakan.On se hitto vie tapa,joka onki pitäny opetella.Ja tosi nuorena kaiken lisäksi.Hattua nostan kaikille,jotka ovat lopettaneet kokonaan,se on hieno juttu se.
kannustukseni päätöksesi johdosta, terveet elämäntavat ovat aina hyvä valinta !
2 ja puoli vuotta polttamatta (tosin 12 kg painoakin lisää) Zybanilla lopetin minä. Sitä ennen poltin lähes 30 v. ja toista askia päivässä. Ja nyt voin sanoa, viimeiseen vuoteen ei ole enää tehnyt mieli röökiä.
vaan ja pitkää pinnaa-ainakin lähimmäisille ;)
Varmasti hyvä päätös ja toivottavasti pitää!
Millonkahan tulis miule järki päähän että haluais lopettaa,ei siihen pysty jos ei tunne tarvetta/halua lopettaa tupakointi.