Paljoks normaalit syö päiväs? Montako kcal?
kcal
Nimetön..;
5913
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
terveydenhoitajalta tai käytä aivojasi
että on tolloa väkeä liikkeellä
Eiks se oo 2150Kcal 15-18vuotiaille?
ihmisen koosta, kasvusta, liikunnasta jne... Kuitenkin yli 2000 kaloria.
Siinä linkki:
http://ffp.uku.fi/cgi-bin/energynet03/energyneed.pl?session_id=a4bf1e13d1a293b60c64d5545f788738
- Tää on tosin vain arvio, ja peruskulutuksesi mitä elimistösi tarvitsee elämiseen. Laihduuttaaksesi n. puolesta kilosta kiloon viikossa energia vajeesi täytyy olla ainakin se -500 kcal.
Normaalit? Tarkoitatko kenties niitä, jotka eivät sairasta anoreksiaa? Se vaihtelee, ja riippuu aivan ihmisen koosta, liikunnasta ja niin edelleen. Mitä enemmän liikut, sitä enemmän tarvitset kaloreita. Usein se on kuitenkin noin 1900-2500, ja se riippuu hyvin paljon siitä, miten paljon liikut.