KYSYMYS

osaako joku sanoa paljon naisen tulisi saada proteiinia yhtä painokiloaan vastaan. harrastan 3 kertaa viikossa aerobicia jos liikunta vaikuttaa asiaan.
kiitos vastanneille:)
1356
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 1

Vanhimmat

"Proteiinien saantisuositus on noin 0,8 grammaa painokiloa kohti vuorokaudessa. Tutkimusten mukaan urheijoiden päivittäinen proteiinien tarve voi olla jopa 1,5-1,8 grammaa painokiloa kohti."

Äänestä

Kommentoi aloitusta


PROTEIINISTA kirjoitti:

osaako joku sanoa paljon naisen tulisi saada proteiinia yhtä painokiloaan vastaan. harrastan 3 kertaa viikossa aerobicia jos liikunta vaikuttaa asiaan.
kiitos vastanneille:)

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu