Eli teen opinnäytetyötä syömishäiriöistä (anoreksia, bulimia, ortoreksia, BED, anoreksia athletica) ja olisi mukava saada siihen muutama tarina syömishäiriötä sairastavalta tai siitä jo parantuneelta. Jos olet kiinnostunut kertomaan tarinasi, lähetä se osoitteeseen [email protected].
Nimet muutan, jotta henkilöä ei voi tunnistaa opinnäytetyöstä. Toivon ettei tule mitään keksittyjä tarinoita, vaan ihan aitoja kokemuksia. kiitos :)
kysykää jos jäi jotakin epäselväksi.
Nimet muutan, jotta henkilöä ei voi tunnistaa opinnäytetyöstä. Toivon ettei tule mitään keksittyjä tarinoita, vaan ihan aitoja kokemuksia. kiitos :)
kysykää jos jäi jotakin epäselväksi.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Olen 19 vuotias, 170cm pitkä ja tällä hetkellä 70kg painava tyttö. Olen sairastanut bulimiaa 8 vuotta. Käyn kaksi kertaa viikossa terapiassa ja syön vahvoja masennuslääkeitä vakavaan masennukseen. Syömiseni on hyvin ajoittaista. epäsäännöllistä ja pakkomielteistä. Ahmimiskohtauksia tulee noin kolme kertaa viikossa kunnes syön itseni niin pahaan ahdinkoon, että alan laihduttamaan sairaaloisesti, jolloin oireet ovat samallaisia kuin anoreksiassa. Tällä hetkellä olen mielestäni tosi lihava ja anoreksinen vaihe on juuri alkamassa. Aion laihduttaa kesäksi 20kg. En ole silloinkaan vielä anorektisen laiha mutta mietin uuden tavoitepainon kun olen ensin saavuttanut sen -20kg. Olen perfektionisti. Haluan valkaista hampaani, saada kiinteän ja laihan vartalon, rajattoman rusketuksen ja ihanat kiiltävät hiukset, silikoni rinnat ja ehkä vähän pienemmän nenän. Laihduttaessani syön yleensä vain pieniä paloja näkkileipää ilman mitään päällisiä ja 2-4 litraa vettä päivässä. Mutta kun laihdun yleensä paino ei pysy kovin alhaalla kovin kauaa, joten tällä kertaa olen laatinut ihan uudet säännöt.
Ruokavalio:
Aamu: Iso lautasellinen kaurapuuroa, ilman hilloa tai sokeria, activia-jugurtti.
Päivä: Salaatti: kaksi tomaattia, pala kurkkua, salaattia ja kevyt fetaa (3% rasvaa koko purkissa eli ei ihan kauheesti. Tai vaihtoehtoisesti keitto, esim. kaalikeitto jossa on vain hyvin vähän kaloreita varsinkin kun sen valmistaa itse.
Iltapäivä: Hedelmä, mitä ennemän hedelmässä on vettä sen parempi, esim. vesimolooni oon hyvä, banaani huoni.
Ilta: Pääsääntöisesti ei mitään, jos kuitenkin on ihan pakko, esim. jos päätä särkee voi syyödä vähän näkkileipää, jossa ei myöskään ole paljon kaloreita jos ei laita mitään päälle.
Muita ohjeita syömiseen: Juo vettä vähintään 3litraa päivässä, ei mehuja, karkkia tai mitään missä on yli 100 kaloria/annos.
Liikunta: Kaksi kertaa viikossa salille, joka päivä puolen tunnin juoksu lenkki + 1.5 tunnin reipas kävely, 50 vatsalihasta, 30 sivuvatsalihasta ja joka päivä erilaista liikuntaa kuten pilatesta. Puolen tunnin venytykset joka päivä.
Toivottavasti laihdun kesäksi! Opiskelin vielä viime keväänä itsekkin lähihoitajaksi, mutta kaiken tämän takia olen joutunut keskeyttämään koulunkäyntini. Jos olen tarpeeksi terve syksyllä 2009 jatkan opiskeluani. Olen tämän väliajan töissä, työmatkani kuljen kelistä riippuen pyörälla tai kävellen (4km per suunta eli yhteensä työmatkani on 8km).
Valitettavasti myös kuolema on rinnallani koko ajan. Haluaisin että minun annettaisiin kuolla, vaipua syvään uneen ja haihtua pois. Juuri täälä hetkellä en aio itsemurhaa, mutta se on mielessäni päivittäin. Huluan vielä nähdä kesän ja toivon, että joskus voisin vielä olla onnellinen.
mulla on netissä omat sivut,käsitellen anoreksiaa,siltä löytyy myös mun tarina,kuvia minusta ym anorektikon mietteitä.
vampirellah.suntuubi.com