Olipa eilen ihana kun puin: huomasin kuinka mun jalat oli laihtunu polvien yläpuolelta tosi kivasti! Vielä kun reidet piennee niin aww!
Muuten, mitä mieltä olette, että koska olen sellanen päärynävartaloinen, ja haluan läskiä pois perseestä ja reisistä, auttaako jumppa siihen niiden pienentymiseen? enta juoksu kävely? pelkään että lihas vaan kasvaa ja läski jää päälle lilluun.
kävelyllä luuleen saaneeni pois läskit polven vierestä, mutta entä ylempää? siellä on suuremmat lihaksetkin kuin alempana?
Muuten, mitä mieltä olette, että koska olen sellanen päärynävartaloinen, ja haluan läskiä pois perseestä ja reisistä, auttaako jumppa siihen niiden pienentymiseen? enta juoksu kävely? pelkään että lihas vaan kasvaa ja läski jää päälle lilluun.
kävelyllä luuleen saaneeni pois läskit polven vierestä, mutta entä ylempää? siellä on suuremmat lihaksetkin kuin alempana?
Vastaukset 5
Vanhimmat
Rasvanpolton keskittymiseen keskivartalon alueelle on kahvi. Niitä on muitakin yhdisteitä, jotka saa erityisesti keskivartalon rasvasolut luovuttamaan rasvaansa, mutta en muista mitä. Ota selvää jostain :)
pääsemään eroon lantion alueen rasvasta. syö kalaa ja kalanmaksaöljytabletteja
totta!
EI kalanmaksaöljyy - kalaöljyy vaan, omega 3, 6 ja 6.
Kerrankin täältä löytyy joku, jolla on sama ongelma. Minulla on sellainen vartalo, että tuosta ylävartalosta just täydellinen, mutta takapuolesta ja lantiosta en oikein pidä. Lantio on liian leveä, ja takapuoli liian iso. Ainakin omasta mielestäni. Muuten olen kyllä mielestäni sopiva. Ainiin ja lisään tuohon vielä, että ei se lihas siihen kasva ja läski jää siihen päälle, vaan kaikki läski muuttuu lihakseksi, ja se on vaan hyvä asia. Siihen auttaa tietenkin jumppa, kävely ja juoksu. Itse juoksen jokailta noin 5 km, ja se on auttanut paljonkin.