Mitä kalaöljyvalmistetta kannattaisi ostaa? Onko Möllerin omegavalmisteet tarpeeksi hyviä ja riittäviä? Kaupassa kun on noita eri valmisteita kymmeniä eri merkkisiä tuotteita, joissa epa:n ja dha:n määrät vaihtelevat. Hinnoissa on myös paljon eroja. Mikä olisi hinta/laatusuhteeltaan paras vaihtoehto?
Olen ostanut viimeksi Duo E-epa E-dha 650 mg vamistetta. Maksoi noin 20e / 60 tablettia.
http://terveyskaupat.net/epages/HameenLuontaistuote.axl/?ObjectPath=/Shops/HLT/Products/360/SubProducts/360-0001
Kannattaisiko edelleen ostaa ko. tuotetta vai vaihdanko esim Möllerin omega 3:seen?
Olen ostanut viimeksi Duo E-epa E-dha 650 mg vamistetta. Maksoi noin 20e / 60 tablettia.
http://terveyskaupat.net/epages/HameenLuontaistuote.axl/?ObjectPath=/Shops/HLT/Products/360/SubProducts/360-0001
Kannattaisiko edelleen ostaa ko. tuotetta vai vaihdanko esim Möllerin omega 3:seen?
Vastaukset 12
Vanhimmat
Niin, ainoastaan siis
Tolosen E-epa
Tämä on fakta.
Ota selvää jos et usko.
Eli katsele netistä tietoa.
valmiste. www.skip.fi
120 caps. 20e ja túote on todella laadukas. laadukkain mihin oon törmännyt.
Jokainen markkinoi omia tuotteitaan juuri maailman parhaimmiksi ja näinollen totuutta et saa koskaan selville.
Yksikään valmistaja ei kerro, mistä ovat heidän pillerinsä oikeesti tehty ja kuinka ekologista ja eettistä koko homma on.
Kaikki ovat sen verran halpoja, jotta pistää miettimään, uskaltaako sellaisia edes syödä.
Jos et ole kalalle allerginen, niin kannattaa kyllä syödä itse kalaa, noiden pillereiden sijaan.
Kalassa on paljon erilaisia tärkeitä ravinteita ja kaikki ovat luonnollisessa muodossa ja näinollen imeytyvyys on taattu.
www.fineli.fi
Jos haet yleisten terveysvaikutusten lisäksi apua masennukseen ym. mielialavaivoihin, seuraavat kannattaa huomioida:
- EPA:aa vähintään 1000 mg / vrk.
- EPA:DHA -suhde n. 4:1, siis 1000 mg EPA 250 mg DHA:ta, tätä monet suosittelevat, ilmeisesti liika DHA voi estää EPA:n masennusta lievittävää vaikutusta.
Pelkän EPA:n (tai sen etyyliesteröidyn muodon E-EPA:n) syöminen ei välttämättä ole kaikille suositeltavaa, koska elimistön kyky valmistaa EPA:sta tarvittavaa DHA:ta vaihtelee eri ihmisillä.
Suosittelisin pari kertaa viikossa rasvaista puhtaan meriveden kalaa (esim. lohta), koska kalassa on paljon muitakin rasvahappoja kuin nuo kaksi.
Hyväksi olen havainnut LEF:n Super EPA/DHA, jossa on lisätty seesaminlignaaneja tehostamaan rasvahappojen toimintaa, sekä oliivinöljyuutetta.
Tolosen E-EPA on edellä mainittu DHA-pointti huomioiden ihan kelpo valmiste, samoin ilmeisesti Duo E-EPA E-DHA.
Pelkällä parilla kalan rasvahapolla nyt ei tuu kesää eikä kärpästä.
Ihminen tarvii paljon muutakin.
http://www.iform.dk/Crosslink.jsp?p=bohp&d=234&a=362
Ja silti voit sairastua taikka sairaus ei helpota lainkaan.
Psykiatrit ainakin näyttävät tutkivan ja suosittavan nimenomaan E-EPAa. Justiinsa ilmestyi psykiatrien amattilehdissä kaksi uutta E-EPA-tutkimusta
Berger GE, Proffit TM, McConchie M, et al. Ethyl-eicosapentaenoic acid in first-episode psychosis: a randomized, placebo-controlled trial. J Clin Psychiatry. 2007; 68 (12 ): 1867-75
http://www.biovita.fi/suomi/pdf/BergerEPAinFEP.pdf
Berger GE, Wood SJ, Wellard RM, et al. Ethyl-Eicosapentaenoic Acid in First-Episode Psychosis. A 1H-MRS Study. Neuropsychopharmacology. 2008 Jan 16;
http://tinyurl.com/yqz69n
Normaali kalan syönti tekee saman vaikutuksen ja kalasta saa muutakin terveellistä kuin pelkkää rasvaa.
Tuo Tolonen nyt kerää pelkästään E-Epan hyviä vaikutuksia, koska itse markkinoi kyseistä tuotetta.
Kaikki muutkin hänen keräämänsä tutkimustulokset kertovat vain ja ainoastaan niistä tuotteista, joita hän myy.
Ja lopuksi kaikissa artikkeleissa lukee, että ehkä auttaa, saattaa auttaa.
Ihmisen aivot ovat todella monimutkaiset ja niiden toimintaan ei yhdellä rasvalla kovin kummoista vaukutusta tehdä.
tohtori Tolosen tekemä, vaan sen ovat laatineet psykiatrit, jotka edustavat sveitsiläisiä, lichtensteinilaisia, itävaltalaisia ja australialaisia psykiatrian klinikoita. Nämä psykiatrit antoivat psykoosin sairastuneille ausrtalialaisille nuorille (15-29 v) E-EPAa 2 grammaa päivässä, mikä on 10-15 kertaa enemmän kuin tavallisessa Atlantin lohta sisältävässä ateriassa, lukee raportissa sivulla 6.
Tässä oli siis kyse lääkkeenomaisesta E-EPAn annostelusta, ja se näytti toimivan hyvin: Se lyhensi potilaiden toipumisaikaa psykoosista melkein kuukaudella. Se on selvää säästöä myös yhteiskunnalle, sillä sairaalapäivähoito maksaa maltaita. Myös psyykelääkkeiden tarve väheni 20 %. Sitä paitsi onhan se potilaillekin mukavampaa toipua nopeammin kuntoon ja päästä töihin eikä tarvitse syödä niin paljon lääkkeitä, joista tulee sivuoireita. Psykiatrit kirjoittavat, että erityisesti seksihalujen häviäminen on esteenä lääkkeiden asianmukaiselle käytölle. E-EPA poisti näitäkin lääkkeiden haittoja.
Raportti löytyy Wikipedian kautta
http://fi.wikipedia.org/wiki/E-EPA
Eli tutkimus oli tehty todella pienelle joukolle.
Mutta Tolonen mainostaa tuotettaan, kuin se parantaisi kaiken ja ainakin ehkäisisi kaiken, ehkä, saattaa.
Ajoittain on oikeasti vaikeaa tietää mihin lähteeseen voi luottaa. Varmasti huomattavasti useammin on ongelma se että luotamme meille tarjottimella valmiiksi eteen tuotuun tietoon liian helposti, miltei sokeasti. Harvemmin ongelma on se että suhtautuisimme meille tarjottuun tietoon liian skeptisesti. Mutta silti esim. median lyhyesti uutisoimiin tutkimustuloksiin kannattaa aina suhtautua varauksella. Media ensinnäkin valitsee uutisoitavaksi ainoastaan tulokset jotka ovat riittävän "mediaseksikkäitä" eli siis mahdollisiman provosoivia. Media kertoo tutkimuksesta ainoastaan muutaman seikan, valitettavan usein jopa tutkimuksen todellisen lopputuloksen kannalta epärelevantin tiedon. Toisaalta usein jätetään kertomatta kuinka laaja tutkimus oli, kuinka pitkäkestoinen tutkimus oli, mitä virhelähteitä siinä oli jne. Sekin jätetään usein kertomatta että esim. joku yksityinen yritys oli kustantanut tutkimuksen.
Psykiatrian apulaisprofessori Malcolm Peetin työryhmä vertasi E-EPAn, fluoksetiini-nimisen SSRI-lääkkeen ja niiden yhdistelmän tehoa 60 vakavaan masennukseen sairastuneen avohoitopotilaan aineistossa. Heidät jaettiin sattumanvaraisesti kolmeen ryhmään, joista yksi sai kahdeksan viikkoa päivittäin joko 1000 mg/ E-EPAa, toinen 20 mg fluoksetiinia ja kolmas niiden yhdistelmää. Potilaat tutkittiin ja arvioitiin kahden viikon välein.
E-EPA fluoksetiinin yhdistelmä antoi merkitsevästi paremman hoitovasteen kuin fluoksetiini yksinään.
"Fluoksetiini ja EPA näyttävät olevan yhtä tehokkaita masennusoireiden hallinnassa. EPAn ja fluoksetiinin yhdistelmä on ylivoimaisesti tehokkaampi kuin kumpikaan", kirjoittavat tutkijat maaliskuu Aust N Z J Psychiatry -lehdessä (2008;42(3):192-8).
Havainto puoltaa E-EPAn käyttöä masennuslääkkeen lisänä.
Masennuspalsta on erikseen eli sinne vaan hopottamaan.
Kyllä möllerit ja vastaavat kalaöljyt ovat ihan hyviä, jos ei kala maistu lainkaan tai on allerginen.
Kalaöljyä saapi myös pullossa, joka on edullisempaa kuin pakatut kapselit eikä näinollen tarvitse syödä sitä kapselin kuoriola, josta moni saa mm. migreeniä.
Tavallinen ihminen pärjää ihan hyvin ilman kallista E-Epaa.
Eikä niitä kalan rasvoja edes joka päivä tarvitse syödä.
Tuota E-Epaa markkinoidaan aivan liian agressiivisesti, että auttaa vaivaan kuin vaivaan ja saattaa ehkäistä sitä sun tätä. Joten sillon kyllä kannattaa jättää väliin, koska puolueettomia tutkimuksia ei välttämättä asiasta ole. Eli varma ei voi olla, vaikka jollain sivustolla mitä kirjotettaisi asiasta.
Möllerin ja muidenkin valmistajien sivuilla on ravintopitoisuudet kalaöljyistä ja tuossa Mölerin pullossa on todella hyvin epaa ja dha:ta.
Omega3 saa myös pellavasiemenrouheesta, pellavansiemenöljystä ja hampunsiemenrouheesta ja hampunsiemenöljystä.