Onko kellään antaa vinkkejä? Mulla melkoiset raskauden alkuoireet ollu, mutta töihin on raahauduttava. Suurin hankaluuksi tuottava juttu on pahoinvointi ja oksentelu. Töissä ei viittis valittaa tai selitellä vointiaan. Mitä tehdä? Millä vois lievittää pahoinvointia?
Ihanaa kuitenkin olla raskaana! En valita. :)
Ihanaa kuitenkin olla raskaana! En valita. :)
Vastaukset 6
Vanhimmat
Itse kärsin myös pahoinvoinnista. Apua sain siihen juomalla paljon ja syömällä hedelmiä. Kiivi, tuorekukku ja melooni tuntuivat hyvin sopivan. Ehkä juuri suuren nestemäärän vuoksi. Niitä sitten popsin pitkin työpäivää :) Karkit tuntuivat myös auttavan tai sitten niistä tuli vain muuten hyvä mieli :)
parhaiten se, että piti verensokerin koko ajan tasaisena, eikä päästänyt vatsalaukkua kokonaan tyhjäksi (eli söin vähän jo ennen kuin tuli nälkä). Eli syö parin tunnin välein. Ei tuokaan kokonaan huonoa oloa poistanut, mutta parhaiten se sitä lievitti.
Ota hyvä nainen sairaslomaa. Tarvitset lepoa, jos voit usein pahoin. Työnantaja kyllä ymmärtää!
Mä olen kärsinyt mol.raskauksissa pahoinvoinnista ja sairaslomaa en sen takia ottanut. Sitä kesti vkolle 16, jäin saikulle vasta vkolla 28. Mutta nyt tässä raskaudessa phv tuntuu voimakkaammalta ja kauhea väsymys, että on harkittava saikkua, vaikka ykä ei tule, tosin on aina lähellä. Meillä työnantaja ei kyllä ymmärrä, kun sijaisia on muutenkin vaikea saada jne. mutta se ei ole tietty mun ongelma.
työntekijä!
"Meillä työnantaja ei kyllä ymmärrä, kun sijaisia on muutenkin vaikea saada jne. mutta se ei ole tietty mun ongelma."
Itse olen työnantajan roolissa (nyt mammalomalla) ja sanoisin että ei kenenkään tarivte urotekoihin ryhytä tai marttyyriksi raskaana, mutta fakta on se että lääkärit kirjoittavat todella helposti saikkua raskausaikoina. Kaltaisesi asenne vaan harmittaa.. onneksi on niitäkin jotka oikeasti kantavat vastuuta työstään ja työyhteisöstään!
Itse olen viikolla 11 ja pahoinvointia on nyt ollut neljättä viikkoa ja lähes joka päivä olen joutunut oksentamaan aamulla. Olen myös huomannut että työaamut (minulla arkityö) ovat pahempia. Huonoa oloa voi olla vaikka mihinkä aikaan mutta vain aamupäivästä 9-11 välillä oksennus tulee jos on tullakseen. Pääasiassa pari tuntia heräämisen jälkeen, aamupalarytmillä en ole huomannut olevan mitään merkitystä. Itselläni paras selvitymiskeino on herätä aamulla sen verran aikaisin että se näköjään lähes pakollinen aamuoksennus menee ohi. Onneksi minulla on joustava työ joten voi aamuisin pidentään päivän aloitusta.
Viikonloppuisin pyrin nukkumaan pidempään ja näköjään elimistö tykkään koska viikonloppuna aamupahoinvointia ei juurikaan ole esiintynyt.
Eli koitan tässä nyt oikeesti oppia ottamaan kropalle omaa aikaa jota se näköjään tarvitsee...