Aloin heräilemään 3 aikaan aamuyöllä eikä enää tule uni. Kuljen kohti aamua pyörien sängyssä tai istuen parvekkeella tupakalla ja ahdistus kasvaa joka hetki. Mistään ei tule mitään, mikään ei kiinnosta, en saa tehtyä mitään eikä kukaan välitä. Raahaudun työpaikalle uupumuksen tilassa ja saan vaivoin peitettyä ärtymykseni työkavereitani kohtaan. Se unelmatyöpaikkakin on muuttunut väkisellä puurtamiseksi jossa teen vain pakolliset hommat enkä yhtään enempää. Istun työhuoneessani enkä enää mene muiden joukossa kahvillekaan. Lähden kotiin ja itken autossa helpotuksesta että selvisin taas yhden päivän.
Ja koko ajan on sanomattoman paha olo.
Ja koko ajan on sanomattoman paha olo.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Masennus laittaa ihmisen heräämään liian aikaisin. Se vie ilon ja elämänhalun. Täällä jossain on Beckin masennustesti, se löytyy googlettamalla. Tee se niin saat tarkemman käsityksen olotilastasi. Sitten voit tehdä johtopäätökset avun- ja hoidontarpeestasi. Masennus yleensä pahenee ajan mittaan. Kannattaa hakeutua hoitoon nopeasti. Silloin toipuukin nopeammin.
Voimia sinulle!
Ovat vieläkin jossain määrin elämässäni mukana, vaikka masennukseni todettiin jo -98. Silloin vaivanani oli myös nukahtamiset, jatkuva heräily, oikeastaan kaikki nukkumiseen liittyvä. Aamuyön heräily selitettiin aikoinaan niin, että se on juuri sellaista aikaa jolloin nukkuu rem unta. Eli juuri sitä sikeää unta jolloin näkee myös unia. Ja masennus on yksi syy, mikä estää pääsemästä sikeään uneen... En tietenkään ole mikään tohtori, mutta minulle asia kerrotiin näin. Kannatan hoidon etsimistä mahdollisimman nopeasti, sillä tuollaista ei ihminen kestä pitkään. Itse kuljin zombina vuoden, ja lopulta tilanne meni niin pahaksi etten nukkunut ollenkaan. Kestin kolme vuorokautta, kunnes soitin ystävälle ja lähdin hakemaan apua. En uskaltanut lähteä yksin törttöilemään. Toivottavasti saat unirytmisi takaisin.
työpaikalla puhutaan että olen kiivasluontoinen,voiko johtua masennuksesta? tosin miesystäväni sanoi että ei ole huomannut minussa kiivautta,työpaikalla on asiat huonosti,eikä mua oteta TOSISSAAN jos valitan epänormaalia väsymystä joka tulee jo 3-4 tunnin työnteon jälkeen=( tässä huomenissa soittelen aikoja mielenterveys tutkimuksiin kun en mielestäni ole aivan kunnossa.parina aamuna olen herännyt ennen kellon soittoa työasiat mielessä.heräilyä on ollut aikaisemminkin,olen myös itkuinen ja saatan itkeä sellaisista asioista milloin "normaali" ihminen ei itkisi. taustallani on isän alkoholismi ja pettymyksiä parisuhteissa.nuorempana olen viillellyt itseäni,nyt ei onneksi ole tullut mieleenkään.
mutta tuskin turhaan luulen että olen "sairas" ei terve ihminen varmaan ajattelis mennä tutkimuksiin. kertokaahan mitä ajattelette=)
Ovat moninaiset.
Tuntuis kylläsinun kohdalla olevan uupumus, väsymys, epätietoisuus, josta seuraa hoitamattomana? masennus, johon tarvitsee jo "neutraloivaa" lääkitystä.?
Itsellä oli sama tilanne ennen. Pakko saada unta. Ei kestänyt omia ajatuksiaan.? Halusi edes yöksi UNOHTAA kaiken?Ei pystynyt käsittelemään omia tunteitaan ja ajatusmaailmaansa joka oli kaikellatavalla solmussa.
Selvisin siitä pitkällisellä hoidolla.
En nuku nykyäänkään paljon. 3-5 tuntia yössä. Päivällä 1 tunti.
Mutta minulla ei ole mitään paineita asiasta. Nukun silloin kun nukuttaa. Nousen ylös jos ei saa unta. Keitän puuroa vaikka kolmenaikaan yöllä, jonka jälkeen saan nukuttua 3-4tuntia.
Omaatuntoa ei paina mikään.
Jaksan toimia päivisin ja olen virkeä. Käytän monia luontaistuotteita. Lääkityksen sain lopetettua 19 kk sitten. ITSE.
Määrätyt asiat täytyy vain oppia hyväksymään. On kuunneltava ITSEÄ (ei muiden mielipiteitä). Ja elettävä sen mukaan mitä pystyy. Kysyttävä itseltä. Mitä minä todellahaluaisin, että minun olisi hyvä olla. Mitä voin tehdä sen puolesta.?
Mihin minä oikein pyrin.
On realisoitava voimavaransa, resurssinsa, koko elämänsä?
"Rauhan minä annan teille, minun rauhani, sen minä jätän teille" > Vapauteen Kristus meidät vapautti" > Kevyt on minun IKEENI.
Lupauksia riittää, jos suostumme vain ottamaan ne vastaan?
Kunnioittavasti > Uudestisyntynyt Mieas 55v
minullakin on samanlaista aamuyöllä (välillä)... niin minäkin kuljen aamua kohti sängyssä pyörien.. mistään ei tuu mittään, mikkään ei kiinnosta ja töihin pitää ittensä pakottoo... miekin raahaudun töihin uupumuksen tilassa... ja tämän hetkinen "työ" on sellaisessa suojatyöhallilla... en mä vakituisesti oo töissä vaan oon kuntouttavassa työtoiminnassa... väkisin yritän tehä työt ja sit muutaman tunnin päästä lähtee kottiin.. pittää huokaista ku hyppeen aatoon ja aatella että on taas yks päivä lusittu... mullakin on paha olo.. lääkkeitten ja mielenterveysneuvojan luona ramppaamisen avulla meikäläinen elää...
että on se vaikeeta mullakin........