Huoh. Kuinka paljon yhden päivän ahmimiset voivat maksimissaan nostaa painoa? Elikkä mä painan normaalisti sen 53kg, viimeks eilen mittasin (olen 172cm pitkä). Paino oli tän päivän ahmimisien jälkeen about 56kg - no okei, iltapaino, mutta silti. Ahmin ihan suunnattomia määriä, jotain tyyliin 2500, mutten uskaltanut yrittää oksentaa.
Masentaa muutenkin liikaa tämmöset saatananmoiset ahmimiskohtaukset.. Kun himo iskee, niin käsiä ei pysäytä mikään. Neuvoja? :S
Masentaa muutenkin liikaa tämmöset saatananmoiset ahmimiskohtaukset.. Kun himo iskee, niin käsiä ei pysäytä mikään. Neuvoja? :S
Vastaukset 12
Vanhimmat
mullakin on välillä kauheet ahmimiskohtaukset... :/ Onneks nyt vähentyny motivaation lisääntyessä. Enkä minäkään uskalla oksentaa.
Mut siis, mun mielestä toi 2500 vois olla vaikka "herkkupäivä" vähäkaloristen päivien ohessa, ja mä oon todennu et jos syö tuolla tavalla joskus niin aineenvaihdunta vilkastuu = paino putoaa nopeammin.
Joo, pidänkin välillä sellaisia päiviä, et syön vähän enemmän aineenvaihdunnan vilkastamiseksi, mut tuo 2500 on kyllä silti ihan vitusti liikaa :S
Sai olla VIIMEISIN ahmimiskerta!!
Mäpä vetäsin poskeeni yli 4800 kaloria 2viikkoa sitten. Enpä oo sen jälkeen syönyt oikeastaan mitään, ja olo hyvä ja PAINO PUDONNUT 8kiloa! Osa varmasti nesteitä mutta on kevyempi olo ja koon xxs-housut mahtuu hyvin päälle. Ahmintaa en harrasta enää, siihen tuli stoppi. Tajusin ettei niin voi jatkaa. Oli melkeimpä sanoisinko bulimiantyylistä syömistä, ahtaa ahtaa vaikka maha täynnä?!! Mulla oli melkein joka viikko sellainen "kohtaus" että söin suuria määriä herkkuja. Suklaata varsinkin mikä todella lihottaa. Nyt kun olen ollut ilman herkkuja olo on parempi ja terve.
Jotta lihoisit 1kg, tarvitset 7000 YLIMÄÄRÄISTÄ kaloria. eli peruskulutus 7000=1kg.
Mistä sitten johtuu, että paino vaihtelee joskus rajustikin?!
Siis lyhyen ajan sisällä ilman erityisiä ahmimisia?
ja turvotuksesta... yksikertaisesti. Jos syöt paljon armiessasi esim suolapitoista ruokaa se kerää nestettä kroppaasi. Totta on että yksi lisäkilo vastaa 7000 kaloria, eli aika paljon saat syödä.
Ois se aika erikoista, että syömällä kerran enemmän lihoisi edes kilon. Tottakai ruoka jää painamaan suolistoon ja kaikki suolan sitomat nesteet siihen päälle vielä..
JOS ON PITKÄÄN VÄHÄLLÄ RAVINNOLLA JA SITTEN KERRAN SYÖ ENEMMÄN, SE SYÖTY RUOKA EI AUTOMAATTISESTI VARASTOIDU RASVAKSI, herrajjestas, aatelkaa nyt, keholla on monia projekteja mihin se tarvii ravintoa. Rasvan varastoiminen ei oo mikään ensisijanen jos tarvii ravintoaineita ja energiaa ylläpitoon.
Lukekaa Lupa syödä -kirja, jes
Kuten edellinen jo sanoikin, niin painonvaihtelu johtuu nesteistä. Ne ei siis ole "pysyviä kiloja".
taas. Iski himo pannariin ja söin sitä arviolta 8 isoa palaa, yht. n. 1000kcal. Oksensin, mutta ylös ei tullut kuin about 1 pala. :((((((((((( Vittu mä oon huono.
Minullekin tulee usein ahmimiskohtauksia. Kuten jouluna saadut konvehtirasiat menivät yhdessä illassa. Ne syötyäni tuli todella huono omatunto ja syyllisyyden tunne. Sitten paastosin noin kuukauden ja taas iski ahmimiskohtaus. Mitä mä voisin tehdä tälle? Ei paino kuitenkaan onneksi nouse, vaikka ahmin silloin tällöin.
muutaman päivän? normaalisti syön vähän, alle 1000kcal päivässä, mutta joskus kontrolli pettää ja ahmin muutaman päivän putkeen jos oon yksin kotona. oksentamiseen en enää pysty enkä halua, mutta miten tuo vaikuttaa painoon jos yhden päivän ahmimiset ei vaikuta? miten muutaman päivän?