eli kärsin refluksitaudista ja syön siihen nexiumia, mutta välillä tulee sellanen olotila että meinaa laatta lentää ja lievää pahoinvointia, mulla oli ruokatorventulehdus joka parani nexiumeilla, mutta mistä tollasia pahoinvointi puuskia? ne ei kestä kovin kauaa...korkeintaan 2-4min.Johtuukohan siitä kun olen kolmena yönä mennyt suoraan syötyäni sänkyyn makaamaan joka aiheuttaisi ärsytystä ja sitäkautta pahoinvointia?Onko muilla vastaavaa?Tähystykset on mulle tehty.
Refluksitaudista
kysymystä..
131268
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 13
Vanhimmat
Mulla on myös kurkku jatkuvasti limainen ärsyttää räkiä sitä aina pois sieltä?Muilla tälläistä?Joka ainoa hetki täynnä limaa niin ärsyttää ja paljon.
ajoittaa 2 h ennen nukkumaanmenoa koska haponnousu voimistuu syödessä ja kun olet makuullasi niin kierto on kauhean vilkasta yläteitse.sun vatsaportti valskaa ja sekoittaa paksunsuolen siitä tulee lisää pahaa oloa.syö vähempi rasvasia illoilla.syö myös pieniä määriä vaikka montakertaa päivässä se o´n parempi tapa.samat kokennut.
ja lopetin iltasyönnit jo aikoja sitten,jotain kevyttä esm.näkkäriä ja teetä sekin mietoa.
Huomaan myös että limaakurkku täynnä jos juon vaikka piimää tai syön jukurttia.
Kaikki happamat yskittää ja pitää muistaa että syö pieniä määriä kerralla mutta usein.
Ei maustettuja ruokia jo pelkkä valkosipulin tuoksu tekee huonon olon.
Pizzat saa unohtaa ja alkoholia vähän vaan.
Sängynpääty koholle.
Hei!
Muutamia refluksivinkkejä:
- jos käytät Nexiumia, happojen määrä
laskee suht minimiin, joten älä ruokaillessa tai
heti sen jälkeen juo vettä (joka laimentaa
sen pienenkin määrän happoja, joita tarvitaan
ruoan sulattamiseen).
- kulauttele pienikin lasillinen nestettä monella kulauksella (kulausten välillä tietenkin taukoa). Varaa ruokailuun aikaa - esim.
lehdenluku venyttää syömistä mukavasti. Tai jokaisen suupalan jälkeen aterimet alas pöydälle
- annokset koko ajan sen kokoisia, että
ihmiset sanovat "kylläpäs syöt vähäsen",
"oletko jollakin dietillä"
- soseuta, muusaa, murskaa - tee vatsasi
puolesta jo etukäteen pilkkomistyötä, jotta sulaminen tapahtuisi nopeammin
- tsekkaa pahentaako ammattisi tautia
(eli sisältääkö työsi asentoja jotka lisäävät
painetta portteihin)
- jos juot jotain kylmää, vatsa joutuu lämmittämään nesteen ensin (ruoansulatus
hidastuu samalla), joten kokeile
huoneenlämpöisiä nesteitä
- nosta sänky 10-15 cm laittamalla jalkojen alle
jotakin (yön aikana valut
alemmaksi mutta siihen kyllä tottuu parin kolmen
viikon päästä) tai käytä
erillistä patjan alle laitettavaa refluksikiilatyynyä (n. 25e) - mahdollistaa lähinnä selällä nukkumisen
- kokeile ruoan jälkeen pystyssä olemista
ja lueskele tai puuhaa jotain kevyttä
Iltasyömisen jälkeen kokeile eri
tuntimääriä (4h, 3h jne) ennen nukkumaanmenoa,
minimi kaiketi ainakin pari tuntia
Eli siis jos jostakin syystä syöt vielä klo 11,
et mene nukkumaan kuin vasta klo 1 vaikka olisit
kuinka silmät ristissä - muutaman viikon päästä
iltasyöminen vähenee kummasti
Maitopohjaiset tuotteet tuntuvat lisäävän täysin terveilläkin limaneritystä. Jos sulla on ylärefluksia (LPR eli takasinvirtaus nousee tarpeeksi ylös lähelle kurkun aluetta eli ylempikin portti vuotaa), kurkku saattaa kehittää limaa myös puolustukseksi. Perinteistä närästyksen tunnetta ei useinkaan tällöin ole
ollenkaan. Käy tsekkauttamassa äänihuulesi & kurkkusi kurkkulääkärillä (ei yleislääkärillä!)
Tsemppiä olotilaasi ja parempia vointeja!!
hyviä vinkkejä ja aion ottaa opiksi.
Vielä mainitsen että aamupuuro ei aina sovi minulle jolla on juuri tuota kurkkua ärsyttävää refluksia.
Nyt laitan ainakin vettä kannuun että en juo sitä kylmänä.
Stressiä eli kiirettä ei saa olla,sen olen huomannut.
Mainitsit jossain ketjussa että tumma leipä ei sovi, no ei se nyt näytä sopivan mullekaan, vaikka niin uskoin.
Eilen tuli syötyä ruismyllytonttua, ja tuli aika massiiviset hengenahdistusvaivat.
Ja minä kun luulin että tumma leipä sopii, vaikka aiemmin olin sen jo huomannut ettei sovi, tyhmä olin kun en uskonut!
kurkkua kutittaa,pitää hengittää suun kautta,on kuin tulessa välillä.
Ja taas kun suun kautta hengittää se kuivattaa kurkkua eli noidankehä on valmis.
Myös kun yskittää,yritän oll yskimättä ja se taas lisää painetta ylävatsaan,eli ei mikään ole hyväksi.
Yskää hillitsen muiden seurassa sillä olen "kurkkuan myöten"tätnnä kun pitää selittää miksi yskin ja vastaan että ei ole flunssa.
Kerran bussissä eräs epäili että minulla on keuhkotauti,eli kyllä tämä on hankalaa.
refluksia on myös hoidettu akupunktiolla sekä rentouttavalla hieronnalla.
Itse olen huomannut yhden pahan, mikä pahentaa refluksivaivoja, nimittäin veden. Itse kun juon vettä enemmän, vaivat pahenevat. Sama juttu on maitotuotteiden kanssa. Vettä on hyvä juoda, mutta ei yhdellä kertaa isoja määriä. Olisko niin että runsas veden juonti vie happolääkitykseltä tehot?
Ruokailunkaan yhteydessä ei saisi juoda nesteitä kovin paljon.
Kokeilin pari päivää ilman Somacia, mutta huonoin tuloksin; Alkoi rintakipu ja paha hengenahdistus.
Luulen että runsas vedenjuonti pahentaa vaivoja siksi, että silloin on mahassa enemmän nestettä, jota sitten tulvii sieltä väärään paikkaan.
Akupunktiosta on ainakin penimuotoisia tutkimuksia tehty, joissa on todettu että se voi vähentää alasulkijalihaksen rentoutumista. Sitä en sitten tiedä että kuinka pitkäaikainen sen vaikutus on.
Minulle akupunktio ei kyllä erityisemmin auttanut. Rentouttaahan se mukavasti, mutta kun siinä maataan pitkällään niin se taas lisää refluksia.
Kannattaa varmaan kokeilla, varsinkin luulisin että jos ei ole palleatyrää niin saattas paremminkin auttaa.
Leipäjutuista tuntuu olevan juttua suuntaan ja toiseen.Toisissa jutuissa ruisleipä on se takaisinvirtausta lisäävä ja joillakin täysin ok.
Oletko huomannut eroa, jos syöt ihan tuoretta
(yleensä närästävämpää) tai parin päivän vanhaa leipää (joillekin tämä ok!)? Oletko kokeillut
hiivattomia vaihtoehtoja (vähän kalliimpaa ja
tarjolla vain muutamia, joita niitäkin saa aluksi
todella hakea) - tämäkin kuulemma auttaa joskus.
Oletko kokeillut olla juomatta mitään samalla
aterialla (aluksi vähän kuivaa mutta kyllä siihen tottuu ja syljeneritys pitäisi kai lisääntyä)?
Luulen että se perinteinen 6 palaa leipää/päivä ei refluksi-ihmiselle käy. Elämäntapamuutoksen vuoksi mulla tulee nykyään ruis/kaurakuidut puuroista/lesemuroista/Elovenan kuitujuomasta (11gr/purkki)/lese-marjasosejuomista joten leipä
on jäänyt huomaamatta vähiin (ehkä mureata Ryvitaa pala/päivä?).
Tuossa jo saitkin vinkkejä- ihmettelen, ettet lääkkeiden ohella saanut ruokavalio-ja elämäntapaohjeita.
Sängynpäätyyn 15-20 senttiä korkeutta lisää. Makuuasentoon vasta 2 mieluummin 3 tuntia ruokailun jälkeen. Ei rasvaisia eikä runsaasti maustettuja ruokia. Kiristävät vaatteet ja kumartelu heti syötyä varottavia.
Vältettävät ruoat; sipuli,tomaatti,suklaa, sitrushedelmät ja niistä käytetyt osat,kuten juomat. Kahvi ehdottomasti pois,suomalaisittain voi teetä juoda.
Aamulla massuun ensimmäiseksi kaurapuuroa.
En tiedä vielä, onko minulla refluksitauti vai helikobakteeri, taikka jokin muu vatsatauti, mutta tuo toi lisää "pisteitä" refluksitautiepäilyyni, kun kerroitte, että etenkin kylmän veden juominen lisää närästyksentunnetta. Toisaalta minulla ei niinkään nouse karvaisen makuista nestettä ruokatorveen/kurkkuun, vaan ihan sellaista vedenmakuista, viileähköä nestettä, vatsan kipristelyn/turvotuksen ohella. Etenkin nielaisun jälkeen tuntuu tällaiseltä. Kurkkukin on kyllä erittäin limainen. Olen pian syönyt viikon Lansoprazol Ratiopharmeja, mutta niistä ei ole ollut oikeastaan mitään apua =(
Mutta voiko refluksitauti olla sellainen, että välissä on n. viiden vuoden tauko ilman minkäänlaisia oireita, ennen kuin oireet taas yllättävät? Minulla kun on ollut vastaavanlaista tunnetta muutamia vuosia sitten, mutta oireet katosivat lääkkeen avulla (jonka nimeä en nyt muista). Tuo uusiutuminen viittaisi varmaan ennemmin helikoon...
minun mielestäni "kuulosta" refluksitaudilta.