näin lihava tuntuu että kaikki muut ovat monta kiloa laihempia.. tällä hetkellä painan 55kg ja olen 167cm pitkä..tahtoisin olla 10kg kevyempi..onko muita jotka tuntevat itsensä lihavaksi ja haluisivat painaa vähintään 10kg vähemmän?
onko kellään hyviä vinkkejä?
onko kellään hyviä vinkkejä?
Vastaukset 12
Vanhimmat
Huomena teen parannuksen. Lopetan salajuoppouden ja syön vain vegaaneja.
Toivon kovasti ettei viestisi ole provo...
Toivottavasti itsekkin tiedät ettet ole millään muotoa ylipainoinen..? painoindeksisi on jopa alipainon puolella, 19.7...normaalipainoisien indeksi kun on siinä 20-25.
Jos tunnet itsesi ylipainoiseksi, voi olla että vartalossasi niin sanotusti ei kaikki ole kohdallaan...en nyt tarkoita että olisit epämuodostunut:) Mutta niin sanotusti epäsopusuhtainen...voi tuntua että reidet on läskit tai maha pömpöttää tms.
Vartaloa voi 'muokata' oikeanlaisella liikunnalla, kuitenkaan laihtumatta. Riippuen tietysti missäpäin asut ja millainen 'itsekuri' sinulla on liikunnan suhteen...niin suosittelisin sinulle voimajoogaa tai pilatesta. Ne liikuntalajit kiinteyttävät vartaloasi ja ennenpitkään huomaat vartalosi muuttuneen miellyttävämmäksi, mutta painosi ei välttämättä ole pudonnut.
Aina ei laihduttamalla saa haluamiaan tuloksia, vaikka kuinka paljon painoa pudotat, niin silti sinulla voi olla edelleen liian isot reidet tai muuta 'vikaa'...
Toivottavasti mietit asiaa myös siltä kannalta että laihduttamisen sijaan alkaisit kiinteyttämään kroppaasi oikeanlaisella liikunnalla!
Nyt se tyly kommentti:) ei kukaan oikeasti pidä reilusti alipainoisista ihmisistä...vaikka kyse on sinusta itsestäsi ja sinun mielipiteestäsi. Vinkkinä myös että harva ihminen on tyytyväinen omaan kroppaansa, mutta itse näemme ongelmamme suurempina mitä muut ihmiset.
"painoindeksisi on jopa alipainon puolella, 19.7...normaalipainoisien indeksi kun on siinä 20-25."
höpöhöpö. 18.5 kin on viel "normaalipaino" se ei ole sinänsä alipainoa. ihme taulukko tuo 20-25 mitä tääl maailman 3. läskeimmäs maas (?) käytetään.
sitä paitsi se riippuu ihmisest, ruumiinmuodost ja lihaksist ja kaikest. voi olla 172 / 40 eikä ees näyttää alipainoselt.
No ei pidäkään koska olen hyvin laiha. Kukaan ei pidä minusta SIKSI?
tuolla sinun 20-25 akselilla ei löydy kovin montaa ihmistä, jotka näyttäisivät edes läskien silmissä kovin hoikilta. ei ole sport-lehdessä tai kunto/terveyslehdissä juuri yhdenkään painoindeksi yli 19.
yhen järkyttävän tuubin näin kyl viimesimmäs sport-lehdes. olikohan raskaana.
no tuo minun mainitsemani painoindeksi on www.painoindeksi.fi sivuilta että jos jollain on muuta tietoa, en rupea asiasta väittelemään
Oma painoindeksi on noin 15,6 eli en ole mikään kauhean laiha mutta hyvännäköinen ja minua ihaillaan!
mulle ihminen, joka painaa 40 kiloo ja on 172 pitkä ja näyttää normaalipainoiselta? Jos ihminen on 172 pitkä ja painaa 50 kiloa, on kyseessä silloinkin jo aikamoinen luuranko.
Painoindeksi pitää aika hyvin paikkaansa, aikuisilla ihmisillä. Jos nuorella on kuitenkin aina ollut paino BMI:n mukaan liian alhainen, ei tarvitse alkaa lihottamaan, mutta jos yhtäkkiä laihdutetaan hurjasti, on kysymyksessä syömishäiriö. Ja vaikka BMI olisi 27, voi ihminen olla normaalipainoinen, ihan lihasmassasta riippuen.
AP:llä ei todellakaan ole mitään syytä laihduttaa, ainoastaan alkaa harrastamaan liikuntaa ja syödä terveellisesti. Niitä herkkupäiviä unohtamatta. Ja jos Suomi onkin maailman kolmanneksi läskein maa, niin pakko sanoa, että mieluummin sitä asuu maassa, jossa tietää, että ruokaa löytyy, kuin sellaisessa, jossa kaikki on alipainoisia. Muuten, kehitysmaissa ei ole syömishäiriöitä. Eivät ne omasta tahdostaan siellä niin laihoja ole...
Vaikkapa tässä:
http://msnbcmedia4.msn.com/j/msnbc/Components/Photos/061227/061227_anorexia_vmed_11a.widec.jpg
Ei tuo minusta näytä anorektiselta / liian laihalta. En tiedä onko oma mieli sitten niin häiriintynyt, kai se on katsojan silmissa... Kaikki. :)
minä en halua lihota vaikka pitäisi.. painoindeksini on 14.8.. laihduin sairauden takia, mutta olen huomannut että en edes halua lihota ja vältän siä kaikin keinoin.. mitä mieltä?
..ääliöitä. Todellisuudessa BMI raja on noin 19-25. Tämänkin jälkeen NORMAALIpaino riippuu ruumiinrakenteesta, lihaksista ym. Sinä olet normaalipainoinen ja toivon (luulen) että haluat vain provosoida... Yleensä peili on se järkevin tapa tutkia onko sitä liikalihaa vai ei. Jotkut ihmiset toisaalta saattavat kuvitella olevansa suurempia kuin ovat ja tämän vuoksi laiduttaa vaikka eivät sitä tarvitsisi... mutta silloin vika ei niinkään ole painossa vaan...
Ja vinkkinä laihtumiseen. Lopeta syöminen kokonaan. :) (jotta kellekkään ei jäisi paha mieli niin se oli vitsi)
..että jos BMI on joku 19 ni onhan ne yleensä aikamoisia läskikasoja. Sori vaan. Tietysti joku tulee taas kertomaan OIKEAN asianlaidan, ettei muka ole, koska ne on NORMAALIpainoisia. Mitä jos oma kauneusihanne on toisenlainen? Ei kaikki George Clooneystä tykkää. Ei samoista piirteistä. Ei samoista ruuista, musiikista, hajuista, vaatteistakaan. Miks pitää tulla inttään että OOT VÄÄRÄSSÄ JOS SUSTA NORMAALI ON RUMAA? Kiistellään vaan makuasioista.
Ja vielä..
www.tohtori.fi ->laihdutus , siellä on BMI-laskuri ja se kertoo normaalipainon rajat. Ja sen, että kyllä se raja vaan on sen 18,5 se alipainon raja.