Heips!
Tajusin nyt vasta syöväni liian vähän kalaa (max x2/kk). Yleensäkin syön kaikkea liian vähän kun ruoka ei edelleenkään maistu tai pysy sisällä. Syön multitabsin raskausvitamiineja yhden päivässä, mutta millä korvaisin kalan? Mitä suosittelisitte? Turvaanko niillä lapsen ravinnon saannin?
Tajusin nyt vasta syöväni liian vähän kalaa (max x2/kk). Yleensäkin syön kaikkea liian vähän kun ruoka ei edelleenkään maistu tai pysy sisällä. Syön multitabsin raskausvitamiineja yhden päivässä, mutta millä korvaisin kalan? Mitä suosittelisitte? Turvaanko niillä lapsen ravinnon saannin?
Vastaukset 3
Vanhimmat
ite toista ootan ja olen vegaani.niin ei tuota fisua tule syötyä eikä siitä ole mitään haittaakaan ollu.lapsi syntyi ihan normaalina ihmislapsena ja on sellaisen pysynyt.eikä ne neuvollasaakaan siihen puuttunu.syöt kuitenkin sitä jonkin verran,et enpä usko et sitä tarvii mitenkään ruveta korvaileen..
itse ollenkaan, enkä edellisessä raskaudessakaan. söin vaan ihan normaalia muuta kotiruokaa, eikä tarvinnut mitään vitamiinilisiä. rauta oli ainut mihin tabletteja tarvitsin. poika syntyi terveenä ja kaikki oli kunnossa:) joten en usko että kalas poissa olosta on haittaa, jos muuten syö hyvin. itse en siis tosiaan mitään lisäillyt tai jättänyt pois, kalaa en ole koskaan syönyt, enkä syö!
se on tosi tärkee sikiölle ja äidille etenkin aivoille!! omega 3 ehkäsee vaikka ja mitä
eli siis omega3 kalaöljy
vaikkahan esim norjasssa kaikki vetää turskan maksaa.. lääkärit jopa määrää sitä raskaana oleville..(suomessahan ei maksaa saa syyä)
ja ne kenen äidit tätä turskan maksaa veti niin niitten lapset oli 15% fiksumpia kun niiden kenen äidit ei oo odotus aikana saanu omega3 rasvahappoja tarpeeks..