menetin otteen ihan täydellisesti. Sain viime viikolla painon 52.8, mikä on kyllä ovan työn tulos ja sitte tänää 55kg!!! Syön ja syön, en ole syönyt näin paljon moneen vuoteen. Söin jopa suklaata äsken enkä ikinä syö sitä arkisin, enkä muutenkaan paljon! Nyt lopetan. Lupasin äidille että syön tänään sen tekemää jälkiruokaa (ku en ole vuoteen varmaan syönyt) mutta joudun rikkomaan lupaukseni. Toiv. äiti ei arvaa, että alotan taas. Eli nyt vaa takaisin siihen 600kcal päivässä ja vähemmänki jos mahd. Mun paheet on näkkäri ja siinä milli oivariinia. Siitä voi tulla satakin kaloria ylimäärästä.
Normipäivä:
koulu: vähän VÄHÄN ruokaa
koti iltapäivä: näkkäri
ilta: ruokaa enemmän ku koulussa, mutta vähemmän mitä muut perheenjäsenet syö
ilta klo 21: hedelmä (ja viili)
sitten napostelun yleensä näkkärin verran näkkäriä pieninä paloina kerrallaan. Myös juustosiivu saattaa mennä alas.
Viikonloput on mun kirous, sillon menee enemmän ruokaa alas, en tajuu miks. Miten hillitsette ittenne viikonloppuisin??
Ihanaa ku sain purkaa oloani :) ja tuli niin vapautunut olo ku tajusin ettei mun ole pakko syödä!! Olen lihonut viime viikosta 3kg, mutta luuluen tuon olevan nesteitä. Nyt tiukka linja päälle, toiv. viikonloppu ei taas sekoita mun päätä ja pistä mua syömääään!
Normipäivä:
koulu: vähän VÄHÄN ruokaa
koti iltapäivä: näkkäri
ilta: ruokaa enemmän ku koulussa, mutta vähemmän mitä muut perheenjäsenet syö
ilta klo 21: hedelmä (ja viili)
sitten napostelun yleensä näkkärin verran näkkäriä pieninä paloina kerrallaan. Myös juustosiivu saattaa mennä alas.
Viikonloput on mun kirous, sillon menee enemmän ruokaa alas, en tajuu miks. Miten hillitsette ittenne viikonloppuisin??
Ihanaa ku sain purkaa oloani :) ja tuli niin vapautunut olo ku tajusin ettei mun ole pakko syödä!! Olen lihonut viime viikosta 3kg, mutta luuluen tuon olevan nesteitä. Nyt tiukka linja päälle, toiv. viikonloppu ei taas sekoita mun päätä ja pistä mua syömääään!
Vastaukset 3
Vanhimmat
no syön siis itse vkl mitä haluttaa, saatan syyä 5000 kcal eestä ja muuten syön 150 kcal eestä, että toi on iha hyvä jos oot miiku mäki hulluna herkkuihin niin syö vaan vkl ja loput kevyesti, voi kirpasta alussa mut siihen tottuu kyllä ku oot ihan rauhassa, ja ei mitää hätää noi mitkä oot lihonu on vaa nesteitä ei ne näy missään, koska ei niin nopeaa ehi imeytyy sun pitää syyä ehkä 3-4 viikkoo ennenku alkaa jotain muutosta tapahtuu ulkonäössä. ja toi on ihan normaalia että haluttaa hulluna ruokaa ja ahistaa ja on paniikki, sun on vaan rauhottuva ja kestettävä vähä aikaa sitä kidutusta ettei kokoajan saa syyä sitä mitä haluu mutta sitte totut, nyt vaa taistele niitä himojas vastaan! jos syöt vkl ja muuten et nii laihut silti, mä ainaki laihun ja olen siis laiha jo, ja aineenvaihuntaki on huonontunu joten kyllä laihut!
Viikonloput ovat kyllä hankalia. Yleensä silloin syön enemmän kuin viikolla. arkisin syön noin 500-800 kaloria ja vkl saattaa mennä reilusti yli 1000. Viikonloppuisin yritän välttyä syömiseltä olemalla mahd. vähän kotona tai sitten jos kotiin päädyn katson vaikkapa telkkaria tai luen lehtiä. Syön silloin vain lounaan ja päivällisen perheen kanssa, muuten en mene lähellekkään keittiötä. Pidän myös AINA kaapissani jotain vähäkalorista naposteltavaa siltä varalta että tekee mieli syödä jotain hyvää :D
viikonlopu on tosi vaiketita aina en tiiä mistä se oikeen johtuu mut viikolla en syö paljoakaan eikä tuu niitä herkuttelu hetkii mut viikonloppuna tuntuu aina iltasin et pakko saaja jotain hyvää ja monisti sillon rekhandan ja sit kyrpii!!!se on varmaan siittäki et eioo oikeen sunnuntaisinkaan muuta tekemistä ku kotona lojua ku eioo mikään aukikaan...