Pitääkö raskaana ollessa syödä aiempaa enemmän? Tupla-annokset? Vai ihan vaan nälän mukaan? Miten voi säädellä sitä ettei paino nouse liikaa?
Syöminen ja Lihominen
ehkä raskaana=)
1348
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Moi!
Raskaana ei todellakaan SAA syödä "kahden edestä" vaan pitää syödä ihan normaalisti ja terveellistä ruokaa, raskausajan suositusten mukaisesti (saat neuvolasta lisäohjeeet). Kalorintarpeesi nousee hieman raskausaikana, mutta se tarve on tyydytetty jos syöt yhden voileivän "ylimääräistä" päivän aikana.
Paino nousee keskimäärin 13-16kg raskauden aikana (lapsivesi, istukka, lapsi, veren määräsi nousee jne) ja se kyllä lähtee suurimmaksi osaksi pois synnytyksen jälkeen itsestään, imetys vie osan ja jos joitain kiloja jää, ne lähtee reippaasti vaunuilemalla!
Onnea mahdollisen raskauden johdosta!