Kuinka siis saada paino nousemaan normaaliksi? Alipainoa on vielä noin 9kg. Olen yrittänyt vajaan kuukauden ajan syödä kaikkea mahdollista minkä pitäisi nostaa painoa, mutta tuntuu ettei mikään auta. Nyt viikon ajan on tuntunut ettei ole enää edes nälkä, ja olen ollut todella huonovointinen..Onko kuulolla ketään, jolla olisi onnistunut paluu normaaliin elämään?
Kuinka saada painoa takaisin?
kghvgjcköxl
121162
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 12
Vanhimmat
no en tiedä kuinka hyvin olen parantunut, mutta taistelua se on silti joka päivä. itsellä alipainoa vielä viitisen kiloa....niin täytyisi vaan yrittää syödä vähän kerralla usesti päivässä... onhan täällä netissä myös sivustoja alipainoisille, jossa neuvotaan syömään mm. pähkinöitä ym. ja olen itse huomannu täysin saman asian, että paino ei millään nouse ja eikä edes ole nälkä... tietääkö muuten kukaan mistä sevoi johtua?
Mutta onnea jatkoon!
Eli hyvällä mallilla alkaa elämä olla.Henkisellä puolella asiat alkaa olla paremmin, ja näen nyt peilistä oikeasti sen että olen h****tin laiha.
Odotan todella että painoa alkaisi tulla, ja alkaisin näyttämään naiselta.Tuo nälän tunteen kaikkoaminen on kyllä todella outoa tässä vaiheessa, samoin tämä olo, kun tuntuu että oksettaa koko ajan. Paniikissa jo kaksi raskaustestiäkin olen tehnyt :)
Olen syönyt vanukkaita,rahkoja,vaaleaa leipää(rasvaa reilusti), kahviin laitan kermaa,syön kermaviiliä ja juon punaista maitoa (yök!!)..suklaata yritän syödä päivittäin, mutta siitä todella tulee paha olo. Mietin tässä vaan, että taidan syödä liikaa makeaa, vaikka näitä asioita ravitsemusterapeutti kehotti lisäämään ruokavalioon. Jospa tämä ajan kanssa alkaisi näkymään. Mietin vain kuinka pitkään kestää, että alkaa näkymään? Outoa vahdata kaloreita sillä silmällä, missä niitä eniten on..
Minä voisin mielellään sulle lahjoittaa ne 9kg. Toiset yrittäää kaikilla mahdollisilla keinoilla painoa saada putoamaan, ja toiset taas nostamaan. Elämä ei ole reilu, todellakaan. Saako udella mittojasi? Ja kai sitä pitänee onnitellakkin terveyden tien löytämisestä :)
Pituutta löytyy 171 ja painoa 53..Lähtöpaino oli 49 kun aloin syömään enemmän viime syksynä. Nyt kuunnon kuuria vetänyt siis vajaan kuukauden..
Moi!
Mulla on ollu anoreksia n. puolentoistavuoden ajan ja oon jo melko hyvin selvinny siitä. Paino on kutakuinki norm. ja kyllä pääkoppaki aattelee jo terveemmin.
Painoo saat takas ihan yksinkertasesti syömällä enemmä ku kulutat. Syö paljo energiaa sisältävii tuotteit, mut se ei tarkota et kannattas ruveta kaksin käsin ahtaan rasvaa ja sokeria. Syö hyvälaatusta energiaa, niinku vaik kalaa, jos on hyvälaatusta rasvaa, paljon hedelmii ja vihanneksii ja maitotuotteita. Sit on olemas kaikenlaisii lisäravinnejuomii. Mä ite join sellasii vähän aikaa ja kyl ne autto, mut ei ne mitää läskii aiheuttanu vaa ihan terveellisesti toi painoo takas.
Siinä ny muutamii:)
Onnittelut muuten, et oon parempaan päin, ku selkeesti itekki tiedostat ongelmas:) Tsemppiä jatkoonki:)
noi lisäravinnejutut voisi olla jees, mutta maksavat vaan turhan paljon..
En malta odottaa että saisin rinnat ja lantion, kun juuri nyt peilistä näkyy täysin rinnaton luukasa, jolla posket lommolla. Pikkuhiljaa on hymykuopat taas alkaneet näkyä :)
Hirveesti voimia kaikille jotka jaksavat taistella. Kyllä se elämä alkaa hymyilemään, jopa meille luukasoille. Elämässä kun on niin paljon muutakin kuin kaloreiden laskemista, mittanauhoja ja puntareita.Minä ainakaan en halua vielä kuolla.
Olen jo 26 vuotias,ja olen myös äiti. Kukaan meistä ei varmasti halua näyttää tätä elämänmallia lapsillemme/pikkusisaruksillemme.
Todella suuret onnitelut paranemisen johdosta! Kunpa mäkin voisin olla vaan ja syödä normaalisti mutta kun ei se onnistu, ajatuskin jo ahdistaa niin paljon vielä mutta kyllä sekin päivä tulee vielä joskus, toivottavasti. No onnee sulle jokatapauksessa! :)
...sairastitko jo ennen raskautta? pelottaa, kun ite haluisin lapsen mutten tiedä onnaako enää...
Joo..eli sairastuin noin vuosi ennen raskautta. Raskaaksi tullessani painoin 47kg.On jonkunlainen ihme, että edes tulin raskaaksi, kun kaiken järjen mukaan ei olisi pitänyt tulla edes kuukautisia..Jostain kumman syystä kuukautiset on ollut mulla suht säännölliset,joskus on parit jääny väliin.
Kannattaa kyllä miettiä useaan otteeseen raskautta ennen kun siihen lähtee, varsinkin jos ei ole vielä parantunut(henkisesti)
Oli todella rankkaa olla raskaana,kun paino nousi väkisin ja vauvan vuoksi oli syötävä normaalisti.Enimmillään painoin raskaana ollessani 63kg, joka on siis minun pituiseni ihmisen normaalipaino, jopa lähes sen alaraja..
Alkuperäinen: mihin mittoihin sun pitää saada paino nousemaan? Tosta vilä 9 kg, vai siitä 49 kg? (eli silloin tulisi painoksi 58 kg) sori ku en ymmärtänyt :/
Siis vielä 9kg..Painoindeksin mukaan (ja ravitsemusterapeutin mielestä) mun normaalipaino olisi 62kg.58 on sellanen tavoitepaino juuri nyt mihin tähdätään. Maanantaina saa nähdä mikä tuomio tulee kun pääsee "supervaa'alle" :) Se mittaa sähköimpulssien avulla luitten painon, lihasten painon, nesteet, rasvaprosentin ym..mulla oli viidestäkymenestä kolmesta kilosta 47 lihasmassaa..loput siis luita ym..